Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиПоискОблакоComboВсе проекты
21 декабря 2020, Нина Шабанова

Почему ты остаешься неудовлетворенной, даже если секс бывает регулярно

Что такое сексуальная фрустрация и как жить, если секс есть, а удовольствия от него нет?

Сексуальная фрустрация — это несоответствие желаемого и действительного. Когда ты чувствуешь неудовлетворение, связанное с сексуальной жизнью — это оно.

У большинства людей фрустрация возникает в качестве ответа на нереализованные сексуальные импульсы. Невозможность получить желаемое в сексе делает нас более чувствительными и повышает тревожность, а также провоцирует выработку кортизола — гормона стресса, что сказывается вообще на всех сферах жизни, даже на качестве сна.

В галерее смотри на самых сексуальных футболистов:

Желание — двигатель прогресса. И в этом смысле сытый человек имеет меньше стремлений, чем голодный. Фрустрация действительно вынуждает человека искать альтернативный способ для реализации сексуальной энергии: это может быть работа, спорт, хобби.

Но в случаях, когда уровень фрустрации оказывается слишком высоким, человек, испытывающий ее, после длительного периода неудовлетворения, может совсем потерять сексуальное желание и прийти к полному отказу от сексуальных активностей.

Вот причины, по которым возникает неудовлетворенность, и советы, как это исправить.

Разные темпераменты у партнеров

Одна из наиболее частых ситуаций, с которой сталкиваются два человека в отношениях. В первые несколько месяцев или лет, когда сексуальное желание обоих держится на пике, влюбленные не переживают по поводу секса.

Но спустя время либидо нормализуется, и партнеры оказываются в ситуации, когда одному из них необходимо большее количество секса, чем другому.

Важно найти компромисс и прийти к какому-то среднему знаменателю. При этом, даже если компромисс найден, фрустрировать могут оба партнера. Тот, кто испытывает большее желание — из-за того, что не может его реализовать, а тот, кому хватает меньшего количества секса — из-за того, что вступает в интимную близость в том числе тогда, когда не хочет этого и, соответственно, не получает удовольствия в ходе сексуального взаимодействия.

Что делать? Идеальным решением станет поиск партнера, с которым максимально совпадает темперамент. Однако уровень либидо — не тот критерий, по которому мы выбираем спутников жизни.

В случае с высоким либидо единственным путем станет реализация потребностей — здесь ни убавить, ни прибавить. А вот с низким либидо ситуацию можно развернуть: в определенные периоды жизни либидо может снижаться, и с этим можно работать.

На уровень сексуального желания могут влиять стресс, хронические заболевания, прием некоторых лекарств, а также образ жизни и питание. Также немаловажным фактором для пары станет характер их отношений — частые ссоры не способствуют хорошему сексу.

Нереализованные желания

Они чаще всего погружают нас в состоянии фрустрации. У тебя может быть активная, регулярная половая жизнь, но если в этом сексе ты не реализуешь свои желания и потребности, он неизменно приведет тебя к неудовлетворенности.

Высокий уровень фрустрации испытывают люди, которых привлекают однополые контакты, но которые не вступают в них из-за страха общественного осуждения или собственных принципов. Или женщины, воспитанные в консервативных семьях, которые имеют фантазии, например, о групповом, грубом сексе или женском доминировании, но не могут переступить через установки, заложенные еще в самом детстве.

Что делать? Если отвечать коротко: реализовывать желания. При этом стоит помнить, что закрытие твоих сексуальных потребностей не должно нести вред другим участникам сексуального контакта.

В плане реализации фантазий может помочь порно. Как бы мы ни ругали жанр фильмов для взрослых за объективацию женщин и демонстрацию картинки, далекой от реальности, иногда желание застревает в голове, а воплощение его в жизнь может быть очень трудным или не слишком безопасным. Как, например, в случае фантазий об изнасиловании или сексе втроем. В некоторых случаях может хватить и визуализации.

Неспособность достичь разрядки

Можно долго говорить о том, что главное в сексе — сам процесс, а не оргазм, но то, с чем действительно сложно поспорить: секс, кончающийся оргазмом — гораздо более приятный.

Для мужчин неспособность достичь разрядки может обернуться физиологическими проблемами — в некоторых случаях мужчина может даже испытывать болезненные ощущения внизу живота и половых органах из-за застоя семенной жидкости.

У женщин отсутствие разрядки тоже провоцирует застой крови в органах малого таза и влияет на эмоциональное состояние.

В конечном итоге неспособность в течение долгого времени достигать разрядки или получать удовольствие от секса может приводить к снижению либидо и отсутствию всякого желания вступать в интимные контакты.

Что делать? Исследовать собственные потребности, познавать границы удовольствия и учить тело его испытывать. В отличие от мужчин, женщины наделены органом, прямая и единственная задача которого — получать удовольствие.

Женщины рождаются с клитором и живут с ним всю жизнь, но едва ли половина из нас точно знает, что нужно делать со своими половыми органами, чтобы получить оргазм. У большинства женщин эрогенные зоны оказываются в спящем состоянии, в мозгу еще нет закрепленной нейронной связи между их стимуляцией и наслаждением.

К счастью, мозг — невероятно обучаемый орган, а дофамин, выделяющийся во время оргазма, — мощный мотиватор на путь к удовольствию.

Читай также:

А еще смотри видео о том, как бодипозитив помогает раскрыть сексуальность:

Во время загрузки произошла ошибка.
Комментарии
2
Николай жильцов
Как бы везде ужасно, но всё ещё впереди.
СсылкаПожаловаться
Дмитрий Кузнецов
"Идеальным решением станет поиск партнера, с которым максимально совпадает темперамент. Однако уровень либидо — не тот критерий, по которому мы выбираем спутников жизни."(С)
Э.... А почему не тот критерий то??? Разве на первом свидании парень с девушкой не должны прямо друг с другом поговорить, обсудить совпадают ли у них вкусы в сексе и их ожидания от партнёра??? Неоднократно читал, что в Европе это давно норма, такая вот открытость и предупредительность друг к другу (ведь обманутые ожидания это сильнейшая душевная боль, если они выяснятся когда-то позже). Я искренне даже представить себе не могу, как можно начать отношения с девушкой сперва не выяснив, а устраивают ли собственно девушку твои сексуальные вкусы и пристрастия? Почему честно не обсудить друг с другом за столиком того же кафе самую важную для отношений тему (и не надо мне сказок про то, что "любить надо душу" и прочие женские абсурдные фантазии - отношения это прежде всего совпадающее желание заниматься друг с другом регулярным сексом, а если один скажем любит как в 50 оттенков серого, а вторая считает любовь платоническим чувством, но очевидно что у них ничего не получится в отношениях)? По моему лучше быть честными и искренними друг с другом с самой первой минуты отношений, чем потом жалеть о "потраченном на него/неё времени"!
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Горячие темы комьюнити
Читаю Дину Гаврилову. У нее трилогия "Цвета холодных лет", "Ты лучше всех" и "Мачеха"(ещё не дописана). Ещё читаю автора Аdler, там короткие рассказы 12-30 глав каждая...
341
Наверно все знают про "чисто" Питерские словечки такие, как: поребрик, шаверма, пышка, греча, кура, парадная, бадлон и т.д. Интересно, используют ли в других городах эти слова или всё же...
338
У нас тамбур на 2 квартиры,плюс соседи еще пол тамбура перегородили,и получается что общая и дверь соседей рядом с моей.И я слышу всю их возню,как уходят и приходят.Дергаюсь когда они дверь...
298
Своя история. У родителей соседи продали квартиру. Купил богатый борзый молодой человече. Долбил день и ночь всё лето, что пожилых родителей была вынуждена вывезти на дачу, которую была вынуждена...
289
Ситуация. Вечер в большом городе. Поток машин перед светофором в два ряда (третий занят припаркованными). Загорается зеленый (30 сек.). В крайнем левом чудак завис в телефоне, ему посигналили, он...
277
Если вы хотите так называемых "отношений", а ваш партнер хочет выгодный для него обмен, вы бы согласились?
255
Подпишитесь на нас