Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиПоискОблакоComboВсе проекты
21 декабря 2020, Нина Шабанова

Почему ты остаешься неудовлетворенной, даже если секс бывает регулярно

Что такое сексуальная фрустрация и как жить, если секс есть, а удовольствия от него нет?

Сексуальная фрустрация — это несоответствие желаемого и действительного. Когда ты чувствуешь неудовлетворение, связанное с сексуальной жизнью — это оно.

У большинства людей фрустрация возникает в качестве ответа на нереализованные сексуальные импульсы. Невозможность получить желаемое в сексе делает нас более чувствительными и повышает тревожность, а также провоцирует выработку кортизола — гормона стресса, что сказывается вообще на всех сферах жизни, даже на качестве сна.

В галерее смотри на самых сексуальных футболистов:

Желание — двигатель прогресса. И в этом смысле сытый человек имеет меньше стремлений, чем голодный. Фрустрация действительно вынуждает человека искать альтернативный способ для реализации сексуальной энергии: это может быть работа, спорт, хобби.

Но в случаях, когда уровень фрустрации оказывается слишком высоким, человек, испытывающий ее, после длительного периода неудовлетворения, может совсем потерять сексуальное желание и прийти к полному отказу от сексуальных активностей.

Вот причины, по которым возникает неудовлетворенность, и советы, как это исправить.

Разные темпераменты у партнеров

Одна из наиболее частых ситуаций, с которой сталкиваются два человека в отношениях. В первые несколько месяцев или лет, когда сексуальное желание обоих держится на пике, влюбленные не переживают по поводу секса.

Но спустя время либидо нормализуется, и партнеры оказываются в ситуации, когда одному из них необходимо большее количество секса, чем другому.

Важно найти компромисс и прийти к какому-то среднему знаменателю. При этом, даже если компромисс найден, фрустрировать могут оба партнера. Тот, кто испытывает большее желание — из-за того, что не может его реализовать, а тот, кому хватает меньшего количества секса — из-за того, что вступает в интимную близость в том числе тогда, когда не хочет этого и, соответственно, не получает удовольствия в ходе сексуального взаимодействия.

Что делать? Идеальным решением станет поиск партнера, с которым максимально совпадает темперамент. Однако уровень либидо — не тот критерий, по которому мы выбираем спутников жизни.

В случае с высоким либидо единственным путем станет реализация потребностей — здесь ни убавить, ни прибавить. А вот с низким либидо ситуацию можно развернуть: в определенные периоды жизни либидо может снижаться, и с этим можно работать.

На уровень сексуального желания могут влиять стресс, хронические заболевания, прием некоторых лекарств, а также образ жизни и питание. Также немаловажным фактором для пары станет характер их отношений — частые ссоры не способствуют хорошему сексу.

Нереализованные желания

Они чаще всего погружают нас в состоянии фрустрации. У тебя может быть активная, регулярная половая жизнь, но если в этом сексе ты не реализуешь свои желания и потребности, он неизменно приведет тебя к неудовлетворенности.

Высокий уровень фрустрации испытывают люди, которых привлекают однополые контакты, но которые не вступают в них из-за страха общественного осуждения или собственных принципов. Или женщины, воспитанные в консервативных семьях, которые имеют фантазии, например, о групповом, грубом сексе или женском доминировании, но не могут переступить через установки, заложенные еще в самом детстве.

Что делать? Если отвечать коротко: реализовывать желания. При этом стоит помнить, что закрытие твоих сексуальных потребностей не должно нести вред другим участникам сексуального контакта.

В плане реализации фантазий может помочь порно. Как бы мы ни ругали жанр фильмов для взрослых за объективацию женщин и демонстрацию картинки, далекой от реальности, иногда желание застревает в голове, а воплощение его в жизнь может быть очень трудным или не слишком безопасным. Как, например, в случае фантазий об изнасиловании или сексе втроем. В некоторых случаях может хватить и визуализации.

Неспособность достичь разрядки

Можно долго говорить о том, что главное в сексе — сам процесс, а не оргазм, но то, с чем действительно сложно поспорить: секс, кончающийся оргазмом — гораздо более приятный.

Для мужчин неспособность достичь разрядки может обернуться физиологическими проблемами — в некоторых случаях мужчина может даже испытывать болезненные ощущения внизу живота и половых органах из-за застоя семенной жидкости.

У женщин отсутствие разрядки тоже провоцирует застой крови в органах малого таза и влияет на эмоциональное состояние.

В конечном итоге неспособность в течение долгого времени достигать разрядки или получать удовольствие от секса может приводить к снижению либидо и отсутствию всякого желания вступать в интимные контакты.

Что делать? Исследовать собственные потребности, познавать границы удовольствия и учить тело его испытывать. В отличие от мужчин, женщины наделены органом, прямая и единственная задача которого — получать удовольствие.

Женщины рождаются с клитором и живут с ним всю жизнь, но едва ли половина из нас точно знает, что нужно делать со своими половыми органами, чтобы получить оргазм. У большинства женщин эрогенные зоны оказываются в спящем состоянии, в мозгу еще нет закрепленной нейронной связи между их стимуляцией и наслаждением.

К счастью, мозг — невероятно обучаемый орган, а дофамин, выделяющийся во время оргазма, — мощный мотиватор на путь к удовольствию.

Читай также:

А еще смотри видео о том, как бодипозитив помогает раскрыть сексуальность:

Во время загрузки произошла ошибка.
Комментарии
2
Николай жильцов
Как бы везде ужасно, но всё ещё впереди.
СсылкаПожаловаться
Дмитрий Кузнецов
"Идеальным решением станет поиск партнера, с которым максимально совпадает темперамент. Однако уровень либидо — не тот критерий, по которому мы выбираем спутников жизни."(С)
Э.... А почему не тот критерий то??? Разве на первом свидании парень с девушкой не должны прямо друг с другом поговорить, обсудить совпадают ли у них вкусы в сексе и их ожидания от партнёра??? Неоднократно читал, что в Европе это давно норма, такая вот открытость и предупредительность друг к другу (ведь обманутые ожидания это сильнейшая душевная боль, если они выяснятся когда-то позже). Я искренне даже представить себе не могу, как можно начать отношения с девушкой сперва не выяснив, а устраивают ли собственно девушку твои сексуальные вкусы и пристрастия? Почему честно не обсудить друг с другом за столиком того же кафе самую важную для отношений тему (и не надо мне сказок про то, что "любить надо душу" и прочие женские абсурдные фантазии - отношения это прежде всего совпадающее желание заниматься друг с другом регулярным сексом, а если один скажем любит как в 50 оттенков серого, а вторая считает любовь платоническим чувством, но очевидно что у них ничего не получится в отношениях)? По моему лучше быть честными и искренними друг с другом с самой первой минуты отношений, чем потом жалеть о "потраченном на него/неё времени"!
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Горячие темы комьюнити
Сегодня наблюдаю такую ситуацию в магазине одежды, финальные распродажи, теток целая куча бродит. И там же мамаша с ребенком лет 5ти. Ребенок разбаловался, стал там бегать вокруг своей матери и...
293
Надоела постоянная ругань с мамой. Не могу больше... каждый раз виновата я. Ситуация - должны были приехать к ней на День России на дачу в гости, но у нас сломалась машина. Отдали в ремонт - сделать...
209
Уже сбилась со счета какое собеседование прошла. Везде приличные госкорпорации. Вроде всех все устраивает на собеседовании, заполнено 100500 анкет и это "Мы перезвоним". Не позвонили ни...
165
Не удержалась, купила пару кожанных босоножек на танкетке, 8 см примерно. Я обычно, ношу 4 см, для меня это очень комфортная длина каблука или танкетки, а 8 см уже кажусь себе долговязом и кажется...
152
Послушала коллегу. у которого сын на скорой. Прочла электронную газету Фонтанку, в общем в Питере, опять очереди из скорых, чуть не сутками и мест в больницах нет.
144
Любовь Дякина
Решила-таки сделать тему по танцам. Весной была идея прогуляться по шоу "Сутер дансер" разных стран, но не получилось. Сейчас будет только по Индии. Но там танцевальные шоу серьёзно...
123
Подпишитесь на нас