Новый год — отличное время, чтобы спросить у себя: «Чего я хочу? Как я хочу выглядеть? Действительно ли я желаю похудеть, заняться собой, изменить свое тело?» Ответить на эти вопросы нужно честно. Причем хорошо бы это сделать до того, как на абонемент в тренажерный зал по праздничной акции будет истрачено ползарплаты, или в вашем доме появятся гантели, которые в конце концов займут место на антресолях между йогуртницей и пароваркой. Потому что о рельефном прессе или стройных ногах можно мечтать сколько угодно, но если на самом деле вам хочется есть пирожные с шоколадным кремом и смотреть последний сезон «Великолепного века», найдется миллион отговорок, чтобы не идти на тренировку.
И наоборот, если вы горите желанием привести фигуру в порядок, вас ничто не остановит. Даже самая главная отмазка всех времен и народов — «у меня нет на это времени» — не сработает. На то, что вам по-настоящему необходимо, вы обязательно найдете время. Главное, понять, чего вы на самом деле хотите...
Кто-то с понедельника по пятницу встает на час раньше специально для того, чтобы накраситься и уложить волосы перед работой. Кто-то каждый вечер, что бы ни случилось, садится посмотреть любимый сериал или зависает на пару часов в «Одноклассниках», рассматривая фотографии знакомых. Кто-то любит готовить, и способен целый день провести на кухне, измельчая, смешивая, взбивая, запекая и поджаривая до хрустящей корочки экзотические ингредиенты. У большинства людей нет времени на спорт именно потому, что им хочется заниматься другими вещами.
Как известно, чтобы получить то, чего у тебя никогда не было, нужно делать то, чего никогда не делал. Готовы ли вы сделать занятия спортом частью своей жизни, даже если придется изменить ее привычный уклад? Готовы ли вы к дисциплине, потому что вам придется начать по-другому питаться, возможно, считать калории, взвешивать порции и брать с собой еду из дома, чтобы есть каждые три-четыре часа?
Прекрасно, если вы ответите на эти вопросы «да». Пускай наступающий год будет для вас по-настоящему новым! Но никто не осудит вас, если вдруг выяснится, что на самом деле вам хочется испечь и съесть противень сдобных булочек. В конце концов, вы нашли смелость себе в этом признаться.
