Во времена Советского Союза о несомненной пользе физкультуры и спорта средства массовой информации говорили, не переставая. Практически каждый родитель считал своим долгом отправить ребенка в какую-нибудь спортивную секцию, и в результате в некоторых случаях получал сильно травмированный и истощенный непомерными нагрузками детский организм. Сейчас, когда спорт уже не так пропагандируется, самое время разобраться - стоит или не стоит заставлять детей заниматься спортом?
Физкультура и спорт
Давайте для начала определимся в терминах. Физкультура и спорт - это близкие, но не абсолютно идентичные понятия. Физическая культура - это очень важно и нужно. Ей изначально занимаются, чтобы быть здоровым. В наш век технического прогресса физическая активность людей, особенно горожан, сведена к минимуму. А ведь еще Гиппократ писал: «Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь». Движение должно занимать не менее 2 часов в день, и это очень важно, поскольку при физической активности усиливается кровоток, открываются сосуды разных органов и систем; у всех сосудов - от крупных до мельчайших - очищаются стенки и просветы, выделяются биологически активные вещества, улучшающие состояние крови. Равномерно работающие мышцы производят вещества, которые питают клетки сердца и мозга. Активизируется нервная и эндокринная системы. Словом, организм словно проходит курс восстановления за счет активации обменных процессов. Как утверждал в XIX веке французский врач Арман Труссо, движение может по своему действию заменить любое лекарство, но все лечебные средства мира не смогут заменить движения.
А что такое спорт? По большому счету, в спорт можно превратить все, что угодно, поскольку спорт - это гонка за достижениями. И если физическая культура направлена на исправление физических недостатков, то задачей спорта является развитие физических достоинств. Однако, в отличие от физкультуры, спорт, даже под руководством самого замечательного и профессионального тренера, все равно истощает организм. Кроме того, как известно, мозг - это та же мышца, которую необходимо тренировать, а вот развивать одновременно мозг и тело мало у кого получается, особенно когда речь идет о детях. Вот и получается, что детский профессиональный спорт не позволяет ребенку гармонично развиваться. Спорт, даже детский, это - жесткая конкуренция, естественный отбор, в ходе которого отсеиваются наиболее слабые детишки, а вот сильные и физически здоровые, являясь объектом повышенного внимания спортивных тренеров, остаются, и из них «выжимаются» эти самые достижения. Нужно ли это именно вашему ребенку?
Спорт высоких достижений
Нет, можно, конечно, поставить себе задачу сделать из ребенка второго Евгения Плющенко - это дело наших родительских амбиций и только иногда - желание самого ребенка. Может, ваше чадо грезит лаврами какого-нибудь известного гимнаста или пловца - имеют ли любящие родители моральное право ставить ему палки в колеса? Однако когда ребенка 3-4 лет отдают в спортивные секции, где он вынужден переносить совсем не детские нагрузки - вряд ли тут можно говорить об осознанном желании малыша и вообще какой бы то ни было пользе для ребенка.
На наш взгляд, прежде чем принимать решение, и родители, и сам ребенок должны четко понимать, чем может быть чреват профессиональный спорт. Для начала необходимо проконсультироваться у педиатра, окулиста, невропатолога и ортопеда. Затем постараться минимизировать вред, наносимый спортом высоких достижений, тщательно следить за питанием и режимом дня. Кроме того, следует учитывать, что одни виды спорта более травматичны и опасны для здоровья ребенка, чем другие.
Все виды спорта можно разделить по степени контакта - чем она больше, тем выше риск получения травмы. Спорт с высокой степенью контакта - это, конечно же, различные боевые искусства: бокс, каратэ, тайквондо. Спорт со средней степенью контакта - это лыжи и конькобежный спорт. А наименее опасны виды спорта с низкой степенью контакта - плаванье и художественная гимнастика. Понятно, что у ребенка координация движений хуже, чем у взрослого человека, да и реакция более замедленная, поэтому дети в гораздо большей степени подвержены травмам. А причины травм могут быть самые разные. Это могут быть как переломы, ссадины, разрывы связок, так и печальные результаты чрезмерных нагрузок - переутомление, перегревание, обезвоживание и даже ухудшение зрения. Конечно, следить за интенсивностью физических нагрузок для малыша - это обязанность тренера, но, к сожалению, профессионального тренера чаще всего интересует результат, а вовсе не здоровье вашего ребенка, поэтому родители, все-таки решившиеся отдать свое детище в спорт высоких достижений, должны смотреть в оба.
Кроме того, профессиональный спорт требует от амбициозных родителей очень серьезных финансовых вложений. Для юного спортсмена придется приобретать разного рода спортивные принадлежности и защитные предметы, без которых не обойтись, а для некоторых видов спорта, например, хоккея или верховой езды, спортивный инвентарь стоит очень дорого. Ну, и последнее, о чем хочется сказать - дорогие родители, учитывайте желания самого ребенка. Даже если папе видится в сыночке будущий чемпион мира по боксу, а малыш при этом больше тяготеет к бальным танцам - хорошего боксера из него не выйдет.
Физическая культура
Да, профессиональный спорт
Для начала необходимо, разумеется, проконсультироваться с ортопедом, невропатологом, педиатром и окулистом, поскольку при современной экологической ситуации абсолютно здоровых детей в наших городах практически не рождается, а некоторые виды спорта, даже в облегченном варианте, могут быть опасны для здоровья именно вашего ребенка. Из разрешенных врачами секций вы и выберете самую подходящую, учитывая, разумеется, особенности и желания вашего ребенка.
Например, боевые искусства способствуют развитию точности движений и гибкости. Ими, как правило, интересуются мальчики, которым важно научиться постоять за себя. Здесь также очень важно правильно подобрать тренера, который сумеет донести до ребенка философию боевого искусства и не превратит спорт в банальное «рукомашество».
Девочек может заинтересовать художественная или спортивная гимнастика, которая развивает не только гибкость, но и точность движений и творчество. Сюда же можно отнести хореографию и танцы.
Для детей обоих полов, на наш взгляд, обязательно плаванье, которое развивает все группы мышц, а также укрепляет дыхательный аппарат, позвоночник и сердечно-сосудистую систему. Разумеется, если врачи разрешили ребенку заниматься этим видом спорта.
Командные же виды спорта - футбол, хоккей, волейбол - не только укрепят вашего ребенка физически, но и позволят ему развить многие коммуникативные навыки, которые обязательно пригодятся ему в будущем.
А вот тяжелую атлетику и бодибилдинг нужно полностью исключить хотя бы лет до 14-16, поскольку до достижения этого возраста от этих видов спорта будет куда больше вреда, нежели пользы. Ведь во время роста на еще не до конца сформировавшиеся детские кости и суставы и без того приходится огромная нагрузка, поэтому силовые виды спорта чреваты серьезными и непоправимыми деформациями.
Как правило, в каждом районе можно найти недорогие или даже бесплатные непрофессиональные секции, где ваш ребенок сможет с пользой для своего здоровья и с удовольствием позаниматься физкультурой. Однако, если вы не смогли найти ничего подходящего - не отчаивайтесь. В конце концов, можно всей семьей ежедневно бегать по утрам и делать зарядку, описание упражнений для которой найдутся как в Интернете, так и в специальной литературе. Главное - чтобы физические нагрузки были регулярными и приносили удовольствие вам и малышу.
