Женщины после 50 замечают некоторые эмоционально окрашенные изменения, которые сопровождают период менопаузы. Физически в этот период меняется и влагалище. Если в двух словах и не вдаваясь в медицинскую терминологию, то из-за изменения уровня эстрогена многие женщины испытывают сухость в интимном месте, стенки влагалища истончаются, ткани становятся менее эластичными.
Естественно, все это может отразиться и на сексуальной жизни, но не стоит ставить на ней крест — у нас есть пара простых решений. Во-первых, стоит сменить позу, а во-вторых, уделить больше внимания выбору смазки.
Что происходит с либидо после 50 лет
Проблема с либидо — то, на что жалуются многие женщины во время менопаузы. Но не перманентное состояние. Продолжая вести активную сексуальную жизнь (не важно, с партнером или без него), женщины в этом возрасте могут поскорее «прогнать» этот период снижения сексуального влечения.
Но после долгого воздержания возобновить половую жизнь вполне возможно, и здесь снова помогут хороший лубрикант и неторопливость. Эксперты советуют воспользоваться «вагинальным расширителем» — не тем металлическим, что становится частью БДСМ-игр при осмотре гинеколога, а силиконовым, более деликатным.
Какие позы попробовать
С возрастом, к сожалению, мы не становимся более ловкими и гибкими, наши тела меняются, а некоторые позы становятся менее комфортными и даже болезненными. Не удивляйтесь, если когда-то любимые позиции могут показаться просто невыносимыми, «когда вырастешь», даже если речь идет о… миссионерской позе! Тут на помощь приходит житейская хитрость — подушка под поясницей добавит комфорта и поможет получать от любви прежнее удовольствие.
Не нужно зацикливаться на оргазмах и проникновениях, многие люди получают огромное удовольствие от обмена сексуальными фантазиями, чтения эротики, ласк, объятий и поцелуев.
Наездница и другие позы, где женщина сверху, дадут вам больше контроля, особенно если проникновение в этот период — не самая приятная часть полового акта. А позы стоя, скорее всего, понравятся гораздо больше, чем те, где одному из участников действия нужно держать собственный вес на руках и коленях.
Что делать, если не хочет он
Да, не только женщины испытывают сексуальный кризис во время менопаузы. Мужчинам тоже приходится нелегко в 50-60 лет, особенно их огорчают проблемы с эрекцией и эякуляцией. Все это не повод заканчивать сексуальную жизнь. А отличный толчок для более чувственных и продуманных наслаждений.Молодежь в сумасшедшем ритме жизни привыкла откладывать все до пенсии — так вот сейчас идеальный момент, чтобы изучить тела друг друга и найти альтернативные источники наслаждений.
Как чувствовать себя сексуально
Почему-то принято считать, что после определенного возраста развлечений (кроме вязания и прополки грядок на даче) у женщин остаться не должно. Но мы-то знаем, что это не так, и после 50 все только начинается.
Уже давно учеными разных стран доказано, что секс влияет на качество и продолжительность жизни, а вы себе не враг, чтобы собственноручно сократить собственную жизнь.
Еще один стереотип молодых — стареющее тело несексуально. О’кей, так может казаться, когда вас разделяют десятки лет, но когда речь заходит о плюс-минус ровесниках, то грани уже не кажутся такими четкими.
Попробуйте закрыть глаза маской для сна и пробежаться руками по своему телу — и вы узнаете много нового (в любом возрасте). И глупо было бы лишить удовольствия себя и еще «того парня» только из-за того, что вам покажется, что другие отнесутся к вам так же критично.
