О самосовершенствовании написаны тонны трактатов и статей. Большинство из них исходят из того, что мы стремимся изменить себя к лучшему. И это действительно так, только зачастую тебе не хватает мотивации и понимания, зачем нужно совершенствовать себя и какой от этого толк. Ниже – семь причин-стимулов, которые могут помочь активировать в себе скрытый механизм самосовершенствования.
Чтобы нравиться себе
Доказано, что когда мы нравимся себе, наша самооценка повышается и мы чувствуем себя более уверенно. Не жалей времени на то, чтобы стать больше похожей на свой идеал. Серьезным препятствием на пути к себе идеальной могут стать твои недостатки и вредные привычки, которые заставляют тебя испытывать чувство вины и раздражения к себе. Задумайся: что тебя не устраивает в себе больше всего? Может, то, что ты всегда откладываешь рабочие задачи на последний момент, когда (о ужас!) только стресс и страх перед боссом позволяет тебе не «завалить» проект. И вроде бы ты молодец, справляешься, только при взгляде на более дисциплинированных коллег, ты задумываешься о том, что ты недостаточно усидчива. Или то, что ты, вместо того, чтобы записаться на курсы танцев, продолжаешь просиживать вечера перед телевизором и компьютером, потому что «сегодня холодно и вообще никуда не хочется выходить»? Или то, что ты всегда грызешь от волнения ногти или в который раз забываешь сдать в химчистку любимое пальто и отправить открытку другу? Понятно, что людей без вредных не бывает. Однако не дай им одержать верх над тобой и помешать исполнению важных планов. Возьми за правило выполнять каждый день по задаче, которую ты долго откладывала. Запишись, наконец, на танцы, купи ежедневник или заведи приложение в телефоне, чтобы вести учет дел и покрась ноги в сногсшибательный цвет, чтобы избавиться от привычки грызть ногти. И увидишь – облик идеальной тебя замаячит на горизонте. Если тебя не устраивают лишние килограммы, никто не заставляет тебя тренироваться до седьмого пота в спортзале. Достаточно три раза в неделю устраивать пробежку или ходить в бассейн. Закрепить эффект снижения веса тебе поможет препарат Орсотен Слим, который не позволяет организму усваивать до 25% жиров, поступающих с пищей. Таким образом, твой организм начнет эффективнее расходовать собственные жиры и совсем скоро ты заметишь, что становишься стройнее.
Чтобы нравиться ему
Если поначалу ты восхищала его своей независимостью и остроумием, то со временем, если ты не пересмотришь модель поведения, можешь сойти за самовлюбленную эгоистку и стервозную особу. Если вначале его умиляли округлости твоей фигуры, то в скором времени есть вероятность, что он перестанет рассматривать их исключительно как достоинства. Ваши отношения не стоят на месте. А значит, надо успевать за ними и быть готовой меняться к лучшему, как бы банально это ни звучало. Если ты следишь за собой, открываешь в себе новые грани, то и ему будешь интересна. Совершенствоваться для того, чтобы нравиться другим – совсем не постыдно. Скорее наоборот, хорошо, если ты ищешь в окружающих дополнительные стимулы для того, чтобы стать лучше. Важно только, чтобы ты не забывала о собственных целях и желаниях и ценила себя.
Чтобы быть хорошим другом
Это поначалу на горизонте вашей дружбы не было ни облачка. Постепенно ты стала замечать, что она с удовольствием сплетничает о других ваших знакомых, а ты теперь все чаще зеваешь или с тоской смотришь в телефон, когда она откровенничает с тобой на животрепещущие темы. Никто из вас не виноват. Просто это вначале отношений мы идем на уступки, подстраиваемся, но со временем лень и привычка дают о себе знать и окружающим открывается наше истинное «я», о котором они и не догадывались. Даже если ты убеждена, что ваша дружба – навеки, не теряй бдительность и чувство самокритики. Посмотри на себя со стороны: как ты ведешь себя, как друг? Хотелось бы тебе, чтобы к тебе относились так же? Крепкую дружбу можно сохранить, только если постоянно совершенствоваться. Если ты становишься лучше, то и приобретаешь больше шансов встретить новых друзей.
Чтобы сделать жизнь более яркой
Если не развиваться и не идти вперед, то в определенный момент тебя может посетить ощущение, что жизнь стала пустой и слишком обыденной. Однако если мы не вносим изменений в привычный порядок вещей, то нам становится неинтересно. Начни с того, чтобы устроить перестановку мебели в квартире. Может, тебе надоела старая работа? Так подай заявку на более ответственную должность или выбери для себя интересную стажировку за рубежом. Или поезжай работать волонтером в какую-нибудь экзотическую страну. Пойди изучать новую специальность или запишись на курсы редкого языка. Ведь кто сказал, что радикальные изменения тебе не по плечу?
Чтобы стать более привлекательной
Когда тебя осеняет мысль, что тебе нужно совершенствоваться, как правило, от твоего критического взгляда не ускользает и твой внешний вид и фигура. Ведь форма должна соответствовать содержанию, не так ли? Если тебе хочется приобрести такие же шелковистые волосы и гладкую, упругую кожу, как у красоток с рекламы, значит, стоит пересмотреть свои привычки, рацион, найти время для того, чтобы высыпаться и почаще бывать на свежем воздухе. Если тебя утомляют монотонные занятия в тренажерном зале, запишись на что-то более подвижное, например, аквааэробику или «зумбу». Подговори подругу присоединиться к тебе в твоем стремлении к идеальной фигуре, так тебе будет труднее отлынивать. Чтобы усилить эффект от физических тренировок, попробуй препарат вроде Орсотен Слим, который помогает избавиться от лишних килограммов значительно быстрее и при этом не лишать себя любимых блюд и десертов напрочь.
Чтобы исполнить свои мечты
Есть ли у тебя сокровенные мечты, от которых тебе пришлось отказаться, потому что это было «нереалистично», «наивно» или просто нелепо? Так вот, чтобы то, о чем ты грезишь в своих смелых фантазиях, наконец-то сбылось, ты должна быть одержимой идеей самосовершенствования. Ведь для того, чтобы добиться успеха в какой-то области, нужно начать с изменений в себе. Порой достаточно просто поверить, что мечта достижима.
Чтобы добиться повышения в карьере
Если ты не слишком рвешься брать на себя новые задачи и проявлять самостоятельность и ответственность, тебя вряд ли ждут большие успехи на профессиональном поприще. Присмотрись к себе критическим взглядом. Хотелось бы тебе самой работать с таким сотрудником, как ты, в команде? А хотелось бы тебе, на месте твоего босса, повысить тебя до должности заместителя? Поразмысли трезво, что ты такого делаешь в последнее время, чтобы тебя носили на руках на работе? Чтобы начать самосовершенствоваться, прежде всего, начни с того, чтобы выполнять добросовестно и скрупулезно сегодняшние задачи. Даже если ты считаешь, что ты заслуживаешь большего и тебя недооценивают, не перепрыгивай через ступеньки и постарайся стать более внимательной и сконцентрированной. Может, тебе стоит освоить какие-то релевантные компьютерные программы и улучшить знания языка? В конце концов, вектор самосовершенствования может вывести тебя на совершенно новый путь, может даже – за пределы той компании, где ты сейчас трудишься.