Бейонсе
Известная поп-певица, которую этой осенью обвинили в колдовстве (участница ее группы утверждает, что Бейонсе убила ее котенка в ритуальных целях), не раз признавалась в совсем неколдовской привычке: спать подольше, а перед сном обязательно выпивать стакан молока.
«Это переносит меня прямиком в детство. И я сплю как убитая», — говорила Бейонсе в своих ранних интервью.
Сейчас певица отказалась от «молочной привычки» и вместо обычного молока пьет миндальное. Это связано с тем, что певица решила прийти в форму перед гастролями, которые сейчас идут в городах Америки, и объявила себя веганом. Сторонники веганства отказываются от любых животных продуктов. При этом сон по-прежнему важен для певицы: чем больше сна, тем лучше для карьеры, считает она.
37-летняя артистка отлично выглядит, много двигается на сцене и излучает оптимизм. Правда, вопрос, что помогло ей больше — хороший сон или ритуальное убийство котенка, — остается открытым.
Мэрайя Кери
Еще одна любительница долгого сна — певица, обладательница премии «Грэмми» Мэрайя Кэри. 48-летняя Кэри признается: для того, чтобы чувствовать себя хорошо, ей нужно спать по 15 часов и больше. Мэрайя называет свою кровать одним из самых любимых мест на земле: она любит мягкие подушки, много одеял, а в ее спальне всегда стоит несколько увлажнителей воздуха. По словам певицы, чем больше влажность в помещении, тем крепче она спит.
Мадонна
А вот человек, которому сон, кажется, вообще не нужен — королева поп-сцены Мадонна. Певице уже 60, но ее график загружен до предела: Мадонна работает в студии, штудирует Каббалу, занимается стретчингом, йогой, танцами. Певица говорила в интервью, что ее образ жизни часто не позволяет ей спать больше шести часов в сутки. И хотя в молодости Мадонна любила понежиться в постели после походов по ночным клубам, с возрастом ее привычки изменились. Певица старается рано ложиться и рано вставать, считая, что это полезно для здоровья и долголетия. Кроме того, ее режим «настроили» хлопоты с детьми: у Мадонны шестеро детей разного возраста, четверо из которых приемные. Один из них — Дэвид Банда, занимается в престижной футбольной академии «Бенфика» в Лиссабоне. Стараясь быть рядом, певица много времени проводит в Португалии, чтобы тоже посещать тренировки сына.
«Я вообще не понимаю людей, которые спят по 8—12 часов. Так можно и всю свою жизнь проспать», — говорит певица.
Дональд Трамп
Нынешний президент США не раз признавался, что сон отвлекает его от бизнеса и важных дел. «Если много спать, деньги улетят мимо вас», — уверен 72-летний Трамп, который предпочитает спать не больше 4—5 часов в сутки. Вероятно, ему можно верить. За свою жизнь Дональд Трамп успел объять необъятное: он занимался недвижимостью, игорным и шоу-бизнесом, проводил конкурсы красоты «Мисс Вселенная», а в итоге стал самым возрастным избранным президентом США.
Трамп буквально брызжет энергией. Хотя будем честными: любого другого его режим с минимумом отдыха и сна попросту свалит с ног.
Марк Цукерберг
Основатель социальной сети Facebook, программист и миллиардер Марк Цукерберг спит всего три-четыре часа в сутки. Такого режима Марк придерживается еще со студенческих времен.
В начале нулевых он поступил в Гарвард, чтобы стать психологом, но параллельно увлекся программированием и, по его словам, проводил дни и ночи за компьютером, иногда и вовсе забывая про сон. «Мы были как настоящие маньяки. Могли стучать по клавишам двое суток без перерыва, и даже не замечали сколько времени прошло», — признавался 34-летний Цукерберг в интервью. Результат такой работоспособности налицо: самый молодой миллиардер на планете, место в десятке самых богатых людей по версии Forbes. И при этом официальная зарплата Цукерберга в должности гендиректора Facebook составляет всего 1$.
Джоан Роулинг
Создатель Гарри Поттера, 53-летняя Джоан Роулинг признавалась, что спит очень мало — иногда всего по три часа в сутки. Эта привычка к небольшому количеству сна выработалась у писательницы во время работы над первой книгой о Гарри Поттере.
По словам Роулинг, она была очень бедна, получала социальное пособие и при этом в одиночку воспитывала ребенка. Днем она писала книгу в кафе после прогулок с дочерью. Но основное время ее работы начиналось ночью, когда девочка засыпала. Роулинг вспоминает, что писала первую книгу о Поттере на старой пишущей машинке в съемной квартире в Эдинбурге. Писательница отправлялась спать, когда уже светало, а через несколько часов ей приходилось вставать с кровати, потому что просыпалась дочь.
Что из этого вышло, все мы знаем: романы о Гарри Поттере переведены на 70 языков мира и продались тиражом более 500 миллионов экземпляров.
Читай также о том, как женщине сохранить семью, если она строит карьеру, а также вспомни забытых звезд, которым даже большие деньги не помогли сделать карьеру. А больше фото героев из нашей подборки смотри в галерее.