Какая диета позволяет 37-летней Юлии Проскуряковой весить 48 кг

Диета Юлии Проскуряковой

В интервью «7 Дням» певица откровенничает: в 15 лет она «разъелась» до 48-го размера. Тогда она впервые попробовала диету, она выбрала японскую диету (она довольно жесткая, на утро можно съесть только яйцо, на обед и ужин можно поживиться только курицей). Результат был впечатляющим, правда, после такого меню девушка чувствовала себя уставшей, поэтому решила больше не принимать таких экстренных мер для похудения. 

Теперь Юлия — фанат разнообразного рациона, которого важно придерживаться не время от времени, а в течение всей жизни. Она пьет полтора литра воды в день, любит свежевыжатые соки из сельдерея и огурца, завтракать предпочитает кашами и нежирным творогом, на ужин оставляет что-нибудь легкое — яблоко или обезжиренный кефир). Иногда у звезды бывают срывы, тогда она весит 51 кг, а не 48 кг. 

Исполнительница уверяет: она «подсадила» на правильное питание всю семью, благодаря ей дочь и супруг не едят много соленой пищи; майонез, свинина, сало, картошка и кетчуп в их доме запрещены. Проскурякова рекомендует всем желающим скинуть вес есть небольшими порциями и следить за качеством и способом приготовления пищи. К примеру, мясо она не жарит, а варит или готовит на гриле.

Спорт в жизни Юлии Проскуряковой

Называет себя неспортивным человеком и даже шутит, что в школе пыталась найти все возможные предлоги и не пойти на урок физкультуры. Сейчас певица сохраняет фигуру с помощью йоги и походов в бассейн. Дома также занимается на тренажерах (на степере, беговой дорожке или с гантелями). 

Как ухаживает за кожей Юлия Проскурякова 

Юлия предпочитает ультразвуковую чистку лица и регулярно делает массажи. Она также уверяет, что не брезгует народными средствами красоты, например, протирает лицо кубиками льда из настойки ромашки, а для волос делает репейную маску. Кстати, в галерее смотри, как выглядело лицо звезды в разные годы: 

Макияж Юлии Проскуряковой

Часто делает яркий макияж с акцентом на глаза — рисует стрелки (не только черные, но и коричневые), использует накладные ресницы и умело делает смоки айз. Для губ, как правило, берет ярко-розовую помаду.

Делала Юлия Проскурякова пластику 

Знаменитость уверяет: она против радикальных изменений и даже ботокс считает крайней мерой (и в звездной среде она не одинока) — по ее мнению, уколы красоты делают мимику неестественной. Посмотрим, что думает на сей счет пластический хирург. Напомним: его мнение может расходиться с мнением редакции. 

Пусть эти женщины тоже станут мотивацией к твоему самосовершенствованию: 

• Три женщины 40+ рассказывают свои секреты красоты;
• Звезды, которые благодарят за молодость фейсфитнес;
• Девушка похудела на 15 кг за 3 месяца.