Отвар из корня имбиря – отличное средство от простуды, согревающий и терпкий, он уменьшает воспаление и укрепляет иммунитет. Но этим полезные свойства этого волшебного корня не ограничиваются: вы знали, что имбирь наряду с куркумой считается одной из самых полезных пряностей в мире? Сейчас мы вам расскажем, на что он способен.
Ускоряет процесс сжигания жира
Хотите, чтобы похудение шло быстрее? Добавьте в ваше меню имбирный чай! Свежий или сушеный, имбирь ускоряет наш метаболизм, заставляя организм более активно сжигать лишние калории, даже если мы ничего не делаем. Жаль только, что похудеть на одном отваре имбиря не получится!
Уменьшает боль во время месячных
Все исследования, в рамках которых изучались обезболивающие свойства имбиря, подтверждают: лучше всего он справляется со спазмами, которые появляются во время менструации. Кроме того, имбирный чай может уменьшить тошноту в это непростое время.
Стиль не знает границ: 5 оригинальных и трендовых платьев конца 2023:
Но имейте в виду, если вы обычно снимаете болевой синдром с помощью парацетамола или ибупрофена, имбирь может ослабить действие препаратов.
Хорош против токсикоза
Имбирь действительно может сделать токсикоз и утреннюю тошноту меньше: это подтверждают результаты исследования, 2018 года.
Беременные женщины, принимавшие участие в эксперименте, принимали 1 г свежего имбиря в день в течение четырех дней и в итоге отметили существенное уменьшение и тошноты, и рвоты.
Защищает сердце
Противовоспалительные соединения имбиря полезны и для здоровья нашего сердца. Так, обзор исследований, опубликованный в 2019 году, показал, что употребление имбиря помогает снизить кровяное давление и уровень липидов (жиров) в крови, что позитивно сказывается на здоровье сердца.
Уменьшает риск рака
Антиоксидантные соединения имбиря защищают клетки нашего тела и могут снизить риск развития некоторых форм рака.
Снижается излишняя клеточная активность, которая и приводит к появлению изменений ДНК, гибели здоровых клеток и разрастания раковых клеток.
Разумеется, имбирь – не панацея, но его регулярное употребление (особенно в комплексе с другими мерами профилактики) может немного уменьшить ваш личный риск.
Не убирайте в шкаф: какие летние вещи можно носить и осенью: