Психолог Таня Василькова рассказала Леди Mail.ru, почему нужно жить здесь и сейчас, а не откладывать планы и мечты на неделю, месяц или год.
Таня Василькова
Психолог, эксперт по коммуникациям, автор комиксов «Навигатор для родителей» и «Как прожить в браке без брака»
В нашей ментальности есть установка о том, что уходящий год — сплошные невезения, а наступающий обязательно принесет то, чего так давно ждали. Однако через год такая история повторяется: мы опять провожаем плохое и ждем хорошее.
Получается, что каждый прожитый год человек оценивает по тому, что в нем было плохого: болезни, личные неудачи, глобальные неприятности. И это не дает энергии и ресурса. Возникает вопрос: что делать?
Может, не стоит откладывать жизнь, а действовать здесь и сейчас? По сути, Новый год может быть каждый день. Ведь каждый день начинается что-то новое, и мы сами можем взять многие в свои руки.
Почему мы откладываем жизнь на потом?
Надо четко понимать: человек, который не готов действовать сегодня, будет откладывать свои желания на потом. Например, на новый год. И для него это будет причиной подождать. Как будто какая-то невидимая сила следующего года должна сделать за него то, что он не смог создать в своей жизни за эти уходящие двенадцать месяцев.
Человек, который не перекладывает ответственность на обстоятельства, живет и создает все, что он хочет, ежедневно. Для него вообще не важны даты и цифры.
Новый год — это всего лишь часы, ориентировка во времени. А еще это просто хороший семейный праздник, повод собраться за одним столом с близкими людьми.
Как начать жить здесь и сейчас
Есть несколько простых и действенных шагов для того, чтобы перестать откладывать свою жизнь.
Воспринимайте все, как опыт
Постарайтесь не корить себя за неудачи в уходящем году. И даже если вы вспоминаете какой-то негативный опыт, задайте себе мудрый вопрос: «А чем этот негативный опыт мне был полезен?»
Помните: любой опыт что-то дает и чему-то учит. Например, самостоятельности, умению решать проблемы, выкручиваться из сложных ситуаций. И все это несомненно пригодится в будущем.
Учитесь радоваться
Во время подведения итогов, порадуйтесь тому, что вы хорошего сделали. Часто мы добиваемся своей цели, но потом сразу же придумываем новую. То есть даже не успеваем отметить себе, что все получилось. А ведь важно хвалить себя, ценить позитивные моменты.
Новый год круглый год
И конечно же, надо помнить, что Новый год — лишь ориентир, а загадывать желания можно в любой день. И менять свою жизнь тоже можно в любой день, необязательно ждать первого января.
Идеальный образ для девушек с небольшим ростом: топ-5 правил: