Когда вы только начинаете с кем-то встречаться, перед вами встают вполне естественные вопросы: «Подходит ли мне этот человек? Какое впечатление произвожу на него я? Есть ли смысл вкладываться в эти отношения?»
Конечно, всем хочется найти кого-то, кто будет принимать вас таким, какой вы есть, с кем вы себя будете чувствовать себя самим собой, с кем будет тепло, интересно, весело и расслабленно. Пока вы находитесь на ранних стадиях отношений, у вас есть потрясающая возможность, еще до того как все зайдет слишком далеко, разобраться, подходите ли вы друг другу.
Вот какие советы на этот счет дает психотерапевт Марта Кауппи.
1. Не бойтесь разногласий и ссор
Чем дольше вы будете стараться избегать конфликтов, тем выше шансы, что вы погрязнете в отношениях с неподходящим человеком, но поймете это слишком поздно, когда ссоры неизбежно вас настигнут. Это не значит, что вы должны намеренно лезть в драку, но, если вы понимаете, что у вас другое мнение по какому-то вопросу, обязательно поделитесь им. Побуждайте партнера поступать так же, это даст вам возможность лучше узнать друг друга.
2. Расслабьтесь
Важно увидеть реакцию партнера, когда вы не пытаетесь изобразить приукрашенную версию себя, а выглядите и ведете себя естественно, так, как вы будете выглядеть и вести себя большую часть времени, если вы будете и дальше вместе. Останетесь ли вы все таким же привлекательным и желанным в его или ее глазах?
3. Задайте себе несколько важных вопросов
- Интересуется ли партнер вашей жизнью, хочет ли он узнать о вас больше?
- Как он или она себя ведет, когда вы расходитесь во мнениях? Старается ли подстроиться под вас, проявляет уважение к вашему мнению, или же ведет себя пренебрежительно? Пытается ли найти с вами общий язык или просто заметает все разногласия под ковер?
- Чувствуете ли вы, что вас видят, вас принимают во внимание, ваше мнение учитывают?
4. Прислушайтесь к себе
Часто люди слишком сосредотачиваются на реакции партнера — «А я ему нравлюсь? А сейчас я выгляжу привлекательно? То, что я сейчас сказал (а), не слишком дико?», и так далее. Если постоянно пытаться угадать, что думает о вас партнер, стараться смотреть на себя его или ее глазами, можно потерять связь с собой, с тем, что на самом деле чувствуете и думаете вы сами.
Поэтому сделайте глубокий вдох и погрузитесь в себя.
- Что вы чувствуете, когда думаете о ней или о нем?
- А когда находитесь рядом, что ощущаете? Опьяненным, светящимся, живым, свободным, расслабленным? Или напряженным, подавленным, опустошенным, неслышимым?
Если честно ответить себе на эти вопросы, решение о том, стоит ли продолжать отношения, придет само собой.