Источник: Freepik.com
Диетолог София Кованова посоветовала мужчинам необходимые витамины и микроэлементы для силы и здоровья.
По ее словам, для хорошего самочувствия мужчинам необходимы «цинк, селен, витамины группы В, В12, жирные кислоты, аллицин (из аминокислоты цистеина)». Кроме того, врач посоветовала не забывать про баланс сна и режима.
«Правильное и сбалансированное питание, режим и сон — самое важное для нашего организма, тогда он будет работать как часы», — сказала специалист в беседе с NEWS.ru.