Глаза могут уставать при длительном фокусировании на близком расстоянии, но это не обязательно приведет к ухудшению зрения, рассказал в беседе с NEWS.ru офтальмохирург Кирилл Светлаков.
«Хорошее освещение действительно играет важную роль в предотвращении зрительного напряжения. Недостаточное освещение заставляет глаза работать усерднее, что может привести к временным симптомам усталости, таким как головная боль и сухость глаз. Однако чтение при хорошем, равномерном освещении снижает риск проблем и минимизирует дискомфорт», — заметил медик.
Важно помнить о позе, в которой человек читает: слишком близкое расстояние до книги, неправильная лампа и посадка может усилить напряжение на глаза. Поэтому нужно использовать регулируемые источники света и постоянно поддерживать правильное расстояние между глазами и текстом.