Социальные сети стали частью повседневной жизни — мы листаем ленту в метро, делимся сторис за завтраком и следим за звездами, будто они наши знакомые. Но для самих знаменитостей такая открытость оборачивается давлением, хейтом и выгоранием. Кто-то делает перерыв, кто-то отдает аккаунты команде, а кто-то вообще не заводит странички. Рассказываем истории звезд, которые выбрали «офлайн» и объяснили, почему это было важно.
Селена Гомес: ушла из сети, чтобы сохранить себя
421 миллион человек подписан на Селену Гомес только в одной из соцсетей. Несмотря на это звезда частенько объявляет, что отказывается ведения страниц. В ноябре 2023 года она объяснила решение тем, что ее психика не выдерживает новостей об ужасах, происходящих в мире. В другой раз певица говорила, что удаляет приложение для соцсетей со своего телефона. А вести его будут ребята из команды. К таким заявлениям поклонники уже привыкли и не принимают их слишком близко к сердцу.
Гомес признавалась, что соцсети плохо влияют на ее состояние: провоцируют тревожность, портят самооценку и лишают чувства реальности. И паузы (хоть и, как правило, недолгие) — это ее способ защитить психическое здоровье.
«Мне приходилось сталкиваться с неадекватными пользователями и негативом у себя в соцсетях — хейтеры, гневные комментарии, оскорбления. Не обращать внимания на такое сложно. Чтобы сохранить самооценку и ясный взгляд на вещи, я стала реже выкладывать что-либо. Советую всем делать также»,— признается певица. Каждый раз, возвращаясь, Селена напоминает подписчикам: ментальное здоровье важнее лайков.
Белла Хадид: исчезла из соцсетей, чтобы вылечиться
В 2023 году одна из самых популярных моделей планеты Белла Хадид пропала из соцсетей. Ее поклонники тут же забили тревогу. Одному из них даже удалось связаться с ее отцом, американским миллиардером Мохамедом Хадидом. В ответ на вопросы мужчина ответил, что с Беллой все в порядке и поводов для беспокойства нет. Скриншот переписки тут же разошелся по сети.
Но она также не появлялась на показах, пропустила Met Gala и Каннский кинофестиваль. Позже Белла объяснила свое исчезновение: она проходила 100-дневное лечение от болезни Лайма — это инфекционного заболевания, которое передается через укус клеща и вызывает сильную усталость, боли в теле, проблемы с кожей и даже психоэмоциональные нарушения. В такие периоды любая внешняя стимуляция, особенно из соцсетей, становится дополнительным стрессом.
Почти сто дней она провела вдали от камер и гаджетов, сосредоточившись на здоровье: «Со мной все в порядке, вам не о чем беспокоиться. Я бы ничего не изменила ни за что на свете. Если бы мне пришлось пройти этот путь снова, чтобы добраться сюда, в этот самый момент, в котором я нахожусь сейчас со всеми вами, я бы сделала это».
Сейчас Белла снова активна, но уже без прежней гонки за вниманием — с приоритетом на здоровье и внутренний комфорт.
Эд Ширан: отказался от соцсетей и телефона
Эд рассказывает, что идея отказаться от соцсетей пришла ему в голову еще в 2015 году. Именно тогда он осознал, как много тратит на них времени. А еще артиста замучило чувство вины. Ведь он не мог ответить всем, кто ему пишет.
«Где‑то с 15 лет у меня был один и тот же номер. И вот я прославился, а в телефоне было где‑то 10 тысяч контактов, и все эти люди мне постоянно что‑то писали, а мне приходилось что‑то отвечать», — поделился музыкант.
Вопрос певец решил радикально: он вообще отказался от смартфона. Связаться с ним можно только по электронной почте. Впрочем, в 2023 году британский артист вернулся в сеть. И даже извинился, что не следил за своими личными аккаунтами. Эд пообещал поклонникам, что будет регулярно писать новые посты. Судя по всему, свое слово он сдержал.
Зендая: ограничила соцсети, чтобы быть счастливой
Зендая признавалась, что соцсети повышают ее тревожность. Девушка не устраивает шумных камбэков, просто изредка балует поклонников публикациями. Чаще всего это официальные снимки, без трансляции закулисной жизни. При этом сама она удалила все свои подписки. Звезда фильма «Дюна» в очередном интервью объяснила свое поведение: «Я всегда была застенчивым ребенком. Социальные сети делают меня тревожной или же я начинаю слишком много думать. Я не публикую особо посты, и мои поклонники, вероятно, ненавидят меня за это».
Актриса подчеркивает: ее страницы — это не шоу, а пространство, которое должно оставаться комфортным. Даже менеджеры не имеют к ним доступа. Фанаты могут быть разочарованы редкими апдейтами, но сама Зендая уверена: лучше реальное счастье, чем просто фальшивая красивая картинка.
Кира Найтли: завела аккаунт, который прожил пять минут
Кира Найтли — из тех звезд, кто предпочитает держаться подальше от соцсетей. В одном из интервью актриса призналась: как-то она все же решила завести аккаунт под вымышленным именем, чтобы просто «посмотреть, как это работает». Но уже через пять минут удалила его.
Причина — внезапный всплеск внимания. Подписчики начали появляться с пугающей скоростью, хотя она даже не раскрыла свою личность. Этот опыт только укрепил ее мнение, что соцсети повышают тревожность. «Я больше ценю те части жизни, которые не нужно ни с кем делить», — объясняет актриса. Никаких громких удалений и прощальных постов не было. Просто молчаливый выбор быть офлайн.
Интернет может подарить миллионы подписчиков, но вместе с ними приносит тревожность, выгорание и размывает личные границы. Звезды, как и все мы, ищут баланс между публичностью и внутренним спокойствием. И для многих уход в офлайн — не каприз, а способ остаться собой.