Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
2 ноября 2012 12:00

Назад к природе

Случалось ли Вам замечать, насколько сильно жизнь в городе изолирована от окружающего мира? Особенно это чувствуется после поездки на дачу или отпуска на лоне природы.
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Случалось ли Вам замечать, насколько сильно жизнь в городе изолирована от окружающего мира? Особенно это чувствуется после поездки на дачу или отпуска на лоне природы.

Дуновение ветра на коже, шелест листвы, стрекотание цикад в полуденном зное, осознание того, что мир вокруг живет своей жизнью, пребывая в неведомой вселенской гармонии — все это дарит чувство умиротворения и сопричастности.

Многочисленные исследования свидетельствуют, что жизнь в близости с природой, в согласии с природными ритмами, крайне положительно влияет на здоровье и способствует долголетию. Даже простое наличие в квартире домашнего животного уменьшает риски возникновения сердечно-сосудистых и психосоматических заболеваний у их владельцев.

Конечно, бросить все и переехать в горную деревушку в погоне за здоровьем и долголетием готов далеко не каждый. Но добавить в свою повседневную жизнь чуть больше естественности и близости к природе могут даже те, кто живет в больших городах. Как же это сделать?..

«Подножный» фитнес

Тренажерный зал, беговые дорожки, аэробика… Никто не будет спорить о пользе умеренных физических нагрузок, но существуют и более «натуральные» виды спорта. Попробуйте заменить привычные занятия в фитнес-центре на прогулку по парку, пробежку по стадиону, катание на велосипеде и роликах, а зимой — на лыжах.

Помимо расхода калорий, Вы получите еще и порцию свежего воздуха, общение с природой, удовольствие от созерцания ее живописных красот. Каждое время года имеет свои неповторимые приметы. Подмечая и наслаждаясь их быстротечным своеобразием, мы чувствуем бег времени, ощущаем себя более живыми.

Естественный режим сна


Следование естественным циклам сна и бодрствования способно значительно улучшить качество жизни. Для полноценного отдыха Вам будет требоваться меньше времени, а период бодрствования будет действительно активным.

Для начала Вам нужно понаблюдать за периодами сонливости в вечернее время. Ложиться лучше за полчаса до сонного пика. Скорее всего, Вам поначалу непросто будет заснуть раньше обычного времени. Но эта задача решается с помощью создания сонных ритуалов — это определенная последовательность действий, выполняя которую, Вы будете понемногу успокаиваться, «выключаться» из вечерних хлопот и готовиться ко сну. И, кстати, такого рода ритуалы – удобный инструмент, с помощью которого Вы всегда сможете настроить себя на нужный лад.

Для определения циклов сна существует достаточно много инструментов, например, специальные программы в телефоне: Вы выставляете промежуток времени, когда Вам нужно проснуться, и будильник звучит не в точное время, а в тот момент, когда Вы начали ворочаться. Движения тела означают, что началась фаза быстрого сна, и пробуждение в этот момент будет наиболее легким и приятным. Ну, или хотя бы менее тягостным и удручающим (зависит от того, во сколько Вы легли).

Натуральная косметика

Многие производители наладили выпуск уходовой косметики, произведенной из натуральных ингредиентов. В такую продукцию не добавляют ароматизаторы и консерванты, так что, как правило, хранится она недолго и запах имеет нежный и неяркий.

Считается, что такая косметика действует наиболее бережно и деликатно, не загрязняя организм всевозможной химией. Ведь кожный покров — это самый большой орган нашего тела, и все, нанесенное на его поверхность, в конечном итоге впитывается внутрь. Как говорится, «не стоит наносить на кожу то, чего не стал бы есть».

Естественная внешность

Все большее распространение получает культ натуральной внешности. И это, конечно, очень радует. В конце концов, если Вы — женщина европейской внешности, то не странно ли Вам загорать дочерна, распрямлять волосы и красится в жгучую брюнетку?.. А если у Вас азиатские корни, то зачем отбеливать кожу и краситься в рыжий?..

Спокойное восприятие обществом всех нюансов внешности, свойственных конкретному генотипу, очень помогает самой женщине принять и полюбить себя такой, как ее сотворила природа.

Сюда же добавим и естественную сексуальность. Наше восприятие, «замыленное» глянцевыми образами, зачастую просто не замечает неяркую повседневную привлекательность «обычных» людей (и даже иногда свою собственную). А ведь она куда нежнее и разнообразнее, чем стандартные приметы рядовой секс-бомбы!

Естественные формы тела

Уходит в прошлое и мода на гипертрофированные формы тела. Слишком доступны стали раскачанные бугры мышц и выдающиеся силиконовые импланты в разные части тела. И женщинам, и мужчинам вернули право считаться красивыми в своих естественных формах.

Чтобы быть привлекательным, тело больше не обязано укладываться в какие-то там «стандарты». Достаточно быть ухоженным, здоровым и подтянутым. И — важное дополнение! — абсолютно уникальным в своей прирожденной гармонии.

Контрацепция, близкая женской природе

Когда-то предохранение от нежеланной беременности считалось противоестественным и даже преступным. Но давно пора признать важную роль контрацепции в жизни социума. В конце концов, эволюция человеческого сознания далеко опережает физические изменения. Люди стали создавать отношения, и теперь секс не столько служит продолжению рода, как было заложено природой, сколько становится способом получения физического наслаждения и выражением любви и нежности к партнеру.

Движением навстречу естественности стало революционное появление контрацепции с «женской формулой». В ее состав входит натуральный эстроген, идентичный тому, который вырабатывается в женском организме. Уникальный динамический режим дозирования создан с учетом женских гормональных циклов. Благодаря этому действие контрацептива оказывается максимально деликатным. За эту мягкость и «естественность» препарат даже иногда называют НОК — так называемой «натуральной» оральной контрацепцией.

Особые свойства «женской формулы» могут эффективно способствовать хорошему самочувствию, легкому течению менструаций и улучшению качества волос, кожи и ногтей. А натуральный эстроген благоприятствует более полному раскрытию сексуального потенциала, присущего каждой женщине от природы.

Надеемся, что Вы нашли в материале что-то, что поддержит Вас на пути к гармонии с собой и окружающими. Напишите в комментариях о тех способах, что используете Вы. Возможно, Ваш личный опыт пригодится кому-то еще!

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Комментарии
6
BETTINA
В ЗАГОЛОВОК НАПРАШИВАЕТСЯ ЗАПЯТАЯ!ТО ЕСТЬ:НАЗАД,К ПРИРОДЕ.
СсылкаПожаловаться
Мари
В ответ на комментарий от BETTINA
BETTINA
В ЗАГОЛОВОК НАПРАШИВАЕТСЯ ЗАПЯТАЯ!ТО ЕСТЬ:НАЗАД,К ПРИРОДЕ.
СсылкаПожаловаться
читала и удивлялась - где реклама?! нашла -таки, под конец статьи!)))
СсылкаПожаловаться
Audrey
А мы и не отрывались от неё...
СсылкаПожаловаться
Бензий
Спасибо! Доступно и ненавязчиво
СсылкаПожаловаться
Ирина Ивашина
А по-подробнее про НОК? Ради этого наверное статья затевалась? Правда интересно.
СсылкаПожаловаться
Ирина Калачева
Полезно, действительно, Купила тут для роста ресниц средство Magic Glance, чисто на природных компонентах - нравится.А так трескаю яблоки, пью минералку)
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Что с девушкой. Зашёл с ней в церковь. Кончилось тем- что мы разругались- мне там стало плохо. Я терпел, пока не начал задыхаться, после чего, в полуобморочном состоянии выбежал на улицу. А она...
371
В процессе бытовой ссоры обматерил, я в ответ, потом стала выгонять, он ударил. Написала заяву, но сдать побои не могла, ребенок в эти дни сильно лихорадил. Ударил не сильно, три синяка один на...
301
Вот,как бы не было,но женщины всегда желают в кафе или ресторан на первом свидании.отсюда все ваше и невезение,именно от женской неадекватности.почему вам не сходить с парнем в столовую(с...
281
Всё банально. Муж загулял, когда я была беременна вторым ребёнком. Выяснилось потом, что очень влюбился и хочет быть с ней, но готов подождать и не уходить пока ребёнку не исполнится год. Вообщем...
266
Четыре года встречи раз в неделю... Ни о каком совместном проживании речи нет с его стороны. Уже и вопросы прямые задавала и истерила,и на фиг посылала. Хватает меня на неделю,потом опять все заново...
198
На «Леди Mail . Ru » объявляется конкурс «Зимние блюда»! Добавляйте свои пошаговые рецепты на сайт и выигрывайте призы! Количество рецептов от одного участника – неограниченно! Конкурс продлится до...
12

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru