Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
2 ноября 2012 12:00

Назад к природе

Случалось ли Вам замечать, насколько сильно жизнь в городе изолирована от окружающего мира? Особенно это чувствуется после поездки на дачу или отпуска на лоне природы.

Случалось ли Вам замечать, насколько сильно жизнь в городе изолирована от окружающего мира? Особенно это чувствуется после поездки на дачу или отпуска на лоне природы.

Дуновение ветра на коже, шелест листвы, стрекотание цикад в полуденном зное, осознание того, что мир вокруг живет своей жизнью, пребывая в неведомой вселенской гармонии — все это дарит чувство умиротворения и сопричастности.

Многочисленные исследования свидетельствуют, что жизнь в близости с природой, в согласии с природными ритмами, крайне положительно влияет на здоровье и способствует долголетию. Даже простое наличие в квартире домашнего животного уменьшает риски возникновения сердечно-сосудистых и психосоматических заболеваний у их владельцев.

Конечно, бросить все и переехать в горную деревушку в погоне за здоровьем и долголетием готов далеко не каждый. Но добавить в свою повседневную жизнь чуть больше естественности и близости к природе могут даже те, кто живет в больших городах. Как же это сделать?..

«Подножный» фитнес

Тренажерный зал, беговые дорожки, аэробика… Никто не будет спорить о пользе умеренных физических нагрузок, но существуют и более «натуральные» виды спорта. Попробуйте заменить привычные занятия в фитнес-центре на прогулку по парку, пробежку по стадиону, катание на велосипеде и роликах, а зимой — на лыжах.

Помимо расхода калорий, Вы получите еще и порцию свежего воздуха, общение с природой, удовольствие от созерцания ее живописных красот. Каждое время года имеет свои неповторимые приметы. Подмечая и наслаждаясь их быстротечным своеобразием, мы чувствуем бег времени, ощущаем себя более живыми.

Естественный режим сна


Следование естественным циклам сна и бодрствования способно значительно улучшить качество жизни. Для полноценного отдыха Вам будет требоваться меньше времени, а период бодрствования будет действительно активным.

Для начала Вам нужно понаблюдать за периодами сонливости в вечернее время. Ложиться лучше за полчаса до сонного пика. Скорее всего, Вам поначалу непросто будет заснуть раньше обычного времени. Но эта задача решается с помощью создания сонных ритуалов — это определенная последовательность действий, выполняя которую, Вы будете понемногу успокаиваться, «выключаться» из вечерних хлопот и готовиться ко сну. И, кстати, такого рода ритуалы – удобный инструмент, с помощью которого Вы всегда сможете настроить себя на нужный лад.

Для определения циклов сна существует достаточно много инструментов, например, специальные программы в телефоне: Вы выставляете промежуток времени, когда Вам нужно проснуться, и будильник звучит не в точное время, а в тот момент, когда Вы начали ворочаться. Движения тела означают, что началась фаза быстрого сна, и пробуждение в этот момент будет наиболее легким и приятным. Ну, или хотя бы менее тягостным и удручающим (зависит от того, во сколько Вы легли).

Натуральная косметика

Многие производители наладили выпуск уходовой косметики, произведенной из натуральных ингредиентов. В такую продукцию не добавляют ароматизаторы и консерванты, так что, как правило, хранится она недолго и запах имеет нежный и неяркий.

Считается, что такая косметика действует наиболее бережно и деликатно, не загрязняя организм всевозможной химией. Ведь кожный покров — это самый большой орган нашего тела, и все, нанесенное на его поверхность, в конечном итоге впитывается внутрь. Как говорится, «не стоит наносить на кожу то, чего не стал бы есть».

Естественная внешность

Все большее распространение получает культ натуральной внешности. И это, конечно, очень радует. В конце концов, если Вы — женщина европейской внешности, то не странно ли Вам загорать дочерна, распрямлять волосы и красится в жгучую брюнетку?.. А если у Вас азиатские корни, то зачем отбеливать кожу и краситься в рыжий?..

Спокойное восприятие обществом всех нюансов внешности, свойственных конкретному генотипу, очень помогает самой женщине принять и полюбить себя такой, как ее сотворила природа.

Сюда же добавим и естественную сексуальность. Наше восприятие, «замыленное» глянцевыми образами, зачастую просто не замечает неяркую повседневную привлекательность «обычных» людей (и даже иногда свою собственную). А ведь она куда нежнее и разнообразнее, чем стандартные приметы рядовой секс-бомбы!

Естественные формы тела

Уходит в прошлое и мода на гипертрофированные формы тела. Слишком доступны стали раскачанные бугры мышц и выдающиеся силиконовые импланты в разные части тела. И женщинам, и мужчинам вернули право считаться красивыми в своих естественных формах.

Чтобы быть привлекательным, тело больше не обязано укладываться в какие-то там «стандарты». Достаточно быть ухоженным, здоровым и подтянутым. И — важное дополнение! — абсолютно уникальным в своей прирожденной гармонии.

Контрацепция, близкая женской природе

Когда-то предохранение от нежеланной беременности считалось противоестественным и даже преступным. Но давно пора признать важную роль контрацепции в жизни социума. В конце концов, эволюция человеческого сознания далеко опережает физические изменения. Люди стали создавать отношения, и теперь секс не столько служит продолжению рода, как было заложено природой, сколько становится способом получения физического наслаждения и выражением любви и нежности к партнеру.

Движением навстречу естественности стало революционное появление контрацепции с «женской формулой». В ее состав входит натуральный эстроген, идентичный тому, который вырабатывается в женском организме. Уникальный динамический режим дозирования создан с учетом женских гормональных циклов. Благодаря этому действие контрацептива оказывается максимально деликатным. За эту мягкость и «естественность» препарат даже иногда называют НОК — так называемой «натуральной» оральной контрацепцией.

Особые свойства «женской формулы» могут эффективно способствовать хорошему самочувствию, легкому течению менструаций и улучшению качества волос, кожи и ногтей. А натуральный эстроген благоприятствует более полному раскрытию сексуального потенциала, присущего каждой женщине от природы.

Надеемся, что Вы нашли в материале что-то, что поддержит Вас на пути к гармонии с собой и окружающими. Напишите в комментариях о тех способах, что используете Вы. Возможно, Ваш личный опыт пригодится кому-то еще!

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
6
BETTINA
В ЗАГОЛОВОК НАПРАШИВАЕТСЯ ЗАПЯТАЯ!ТО ЕСТЬ:НАЗАД,К ПРИРОДЕ.
СсылкаПожаловаться
Мари
В ответ на комментарий от BETTINA
BETTINA
В ЗАГОЛОВОК НАПРАШИВАЕТСЯ ЗАПЯТАЯ!ТО ЕСТЬ:НАЗАД,К ПРИРОДЕ.
СсылкаПожаловаться
читала и удивлялась - где реклама?! нашла -таки, под конец статьи!)))
СсылкаПожаловаться
Audrey
А мы и не отрывались от неё...
СсылкаПожаловаться
Бензий
Спасибо! Доступно и ненавязчиво
СсылкаПожаловаться
Ирина Ивашина
А по-подробнее про НОК? Ради этого наверное статья затевалась? Правда интересно.
СсылкаПожаловаться
Ирина Калачева
Полезно, действительно, Купила тут для роста ресниц средство Magic Glance, чисто на природных компонентах - нравится.А так трескаю яблоки, пью минералку)
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Поражаюсь!..
Хайнс Грубер
Встречался с девушкой. Со мной редко бывает,но втюрился и даже съехаться предложил. И она мне говорит: '' но ты от кошаков и псов своих только избавься!" я говорю-''куда я их...
650
Если после развода, ребенка не смог сразу выписать из своей добрачной квартиры и соответственно бж с ними вместе осталась ,то я имею право в 23-00 пинком ее с вещами на улицу каждый день,а если будет...
472
Кто нибудь из вас жалел , что родился женщиной? Была такая мысля? Ведь этот мир принадлежит мужчинам. Нас насилуют-убивают-бьют . Мы слабее. Курица -не птица , баба -не человек. И т. д. Понятно жизнь...
326
с СЗ ко мне обратилась замужняя женщина с просьбой интимных свиданий без обязательств. С мужем у неё нет секса уже 2 года, поскольку он её значительно старше и уже не может физически на такие...
283
Могу ли я с помощью полиции выгнать любовницу мужа из квартиры? Разводимся с мужем,но судья сейчас в отпуске,процесс продолжится в середине авг. Прописаны в приватизированной квартире мужа я,сын 1...
193
Только очень прошу, не надо оскорблений и обвинений, их достаточно в моей жизни. Я знаю что во многом виновата сама. С осени живу с мужчиной. У меня ребёнок 5 лет. На ребёнка получаю алименты...
188

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru