Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
30 января 2013

Йога развивает наши способности

Занятия йогой хороши не только для нашего здоровья и сохранения долголетия. Работая с чакрами, можно вызвать совершенно реальные позитивные изменения в жизни.

Занятия йогой хороши не только для нашего здоровья и сохранения долголетия. Работая с чакрами, можно вызвать совершенно реальные позитивные изменения в жизни. Например, существует определенная практика, которая происходит на задержках дыхания. Человек вдыхает прану и задерживает ее с помощью мула бандхи и уддияна бандхи — верхнего и нижнего йогического замков. Замки ставятся на выдохе «ху», что позволяет сделать их очень сильными. Таким образом, энергия выталкивается из нижних центров вверх, в сердечный, который отвечает за наши способности, а затем в горловой — ответственный за социальную реализацию.

«Человек на 80% распыляет себя: девочки больше на прошлое, мальчики — на будущее, — рассказывает Ксения Тишко, медик по образованию, сертифицированный преподаватель Индийской ассоциации йоги и медитации. — На занятиях мы одновременно держим два замка, постоянно дышим под мой голос, делаем динамичную практику и встаем в сложные асаны. Стопроцентное присутствие случается само собой, и мы становимся теми, кто уже обладает нужными качествами, развивая в себе уже имеющиеся способности и открывая новые, например, даем место в своей жизни новому уровню благосостояния».

Мастер-классы Ксении пройдут 30 и 31 января в Апология AVEDA Lifestyle Salon&Spa.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
22
Calabria
Терпеть не могу йогу, и не понимаю я её пользы... Предпочитаю силовые и кардиотренировки.
СсылкаПожаловаться
Лилия Рассохина
В ответ на комментарий от Calabria
Calabria
Терпеть не могу йогу, и не понимаю я её пользы... Предпочитаю силовые и кардиотренировки.
СсылкаПожаловаться
Терпеть не могу йогу, и не понимаю я её пользы... Предпочитаю силовые и кардиотренировки.
СсылкаПожаловаться
Лилия Рассохина
В ответ на комментарий от Лилия Рассохина История переписки2
Лилия Рассохина
Терпеть не могу йогу, и не понимаю я её пользы... Предпочитаю силовые и кардиотренировки.
СсылкаПожаловаться
Терпеть не могу йогу, и не понимаю я её пользы... Предпочитаю силовые и кардиотренировки. Йога в сравнении с кардио- и силовыми нагрузками в работе над нашим телом всё равно что тяжёлый молот в сравнении с ювелирным резцом. Ну а в смысле духовного роста... Вне всякого сравнения.
СсылкаПожаловаться
Лилия Рассохина
В ответ на комментарий от Calabria
Calabria
Терпеть не могу йогу, и не понимаю я её пользы... Предпочитаю силовые и кардиотренировки.
СсылкаПожаловаться
Ой, я кажется что-то не то нажала и всё перемешалось! Сорри...
СсылкаПожаловаться
Art
духовная практика. проще замки поделать, чем себя изменить и свои хотелки.
СсылкаПожаловаться
Caramelle
В ответ на комментарий от тамара удачина
тамара удачина
Катя Это не бред.Если ты будешь этим заниматься -не сразу но поймешь что польза есть .
СсылкаПожаловаться
я год занималась йогой все хотела понять где польза, тянулась и вытягивалась. Делала все по правилам, теперь болит спина, проблемы со сном и чувствую полной развалиной. Может подскажите чем заняться, чтоб собрать меня в одно целое.
СсылкаПожаловаться
ава
В ответ на комментарий от Calabria
Calabria
Терпеть не могу йогу, и не понимаю я её пользы... Предпочитаю силовые и кардиотренировки.
СсылкаПожаловаться
хатха йога очень даже силовая.
СсылкаПожаловаться
Айзада Азимбаева
Хочу заниматься йогой. Но у меня грудной ребенок никак не могу уделять время для себя. Хотя в будущем ...
СсылкаПожаловаться
Елена Евстифеева
В ответ на комментарий от Июлька
Июлька
Стала заниматься йогой антигравити!!!! Это фантастика!!!!!! Совещается и физическая нагрузка и рас тяжка и дыхание и медитация!!!!!! Первый раз было страшно ваты вниз головой на гамаке, но поза звезда в юбке просто чудо!!!! Действительно чувствуешь себя звездой))))))!!!!!!!
СсылкаПожаловаться
Стала заниматься йогой антигравити!!!! Это фантастика!!!!!! Совещается и физическая нагрузка и рас тяжка и дыхание и медитация!!!!!! Первый раз было страшно ваты вниз головой на гамаке, но поза звезда в юбке просто чудо!!!! Действительно чувствуешь себя звездой))))))!!!!!!!
СсылкаПожаловаться
Дина Чепик
Я излечила остеохондроз, перестали мучить приступы радикулита (в течении 33лет осенью и весной лежала прикованная к кровати,боясь шевельнуться,чтобы не вызвать очередной приступ боли), излечилась при помощи упражнений тибетских монахов "Око возрождения" или "5 жемчужин". Под тактми названиями найдете в инете упражнения ()текст,рисунки и видео
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Мамсик.
Аноним
Зачем мужчине мама? Чтобы предупреждать его глупые поступки, ведущие к нищете. Купил я ещё до женитьбы квартиру. Женился, родился ребенок. Первая атака жены - прописать ребенка, была отбита с помощью...
971
Сын живет и женщиной 30лет, ни котенка ни ребенка ни кола ни двора у нее, я с ней не общаюсь, для меня это постельная принадлежность сына, ну что ей делать например на моем юбилее??? Мало ли кого он...
697
Вчера сын познакомил нас со своей девушкой, с которой встречается уже 5 лет. Я её раньше видела пару раз, случайные встречи на улице, не более того. Мой сын давно знаком с её семьей, видимо она...
416
Всем доброго дня. Мне 25. Замужем не была. Несколько месяцев назад я познакомилась на СЗ с мужчиной, 31 год, разведен, есть сын 4 года. Начали встречаться. И тут выяснилось, что он в процессе лишения...
409
Подскажите, куда можно свалить??? Я уже не могу там существовать
391
Встречаемся с парнем месяц. Парень молодой 34 года, красивый, обеспеченный, спортсмен, правильные жизненные приоритеты. Мне 27.По глупости своей сама позволила такой формат отношений. Приезжает ко...
302
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru