Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
30 января 2013 6:00

Йога развивает наши способности

Занятия йогой хороши не только для нашего здоровья и сохранения долголетия. Работая с чакрами, можно вызвать совершенно реальные позитивные изменения в жизни.
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Занятия йогой хороши не только для нашего здоровья и сохранения долголетия. Работая с чакрами, можно вызвать совершенно реальные позитивные изменения в жизни. Например, существует определенная практика, которая происходит на задержках дыхания. Человек вдыхает прану и задерживает ее с помощью мула бандхи и уддияна бандхи — верхнего и нижнего йогического замков. Замки ставятся на выдохе «ху», что позволяет сделать их очень сильными. Таким образом, энергия выталкивается из нижних центров вверх, в сердечный, который отвечает за наши способности, а затем в горловой — ответственный за социальную реализацию.

«Человек на 80% распыляет себя: девочки больше на прошлое, мальчики — на будущее, — рассказывает Ксения Тишко, медик по образованию, сертифицированный преподаватель Индийской ассоциации йоги и медитации. — На занятиях мы одновременно держим два замка, постоянно дышим под мой голос, делаем динамичную практику и встаем в сложные асаны. Стопроцентное присутствие случается само собой, и мы становимся теми, кто уже обладает нужными качествами, развивая в себе уже имеющиеся способности и открывая новые, например, даем место в своей жизни новому уровню благосостояния».

Мастер-классы Ксении пройдут 30 и 31 января в Апология AVEDA Lifestyle Salon&Spa.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Комментарии
22
Calabria
Терпеть не могу йогу, и не понимаю я её пользы... Предпочитаю силовые и кардиотренировки.
СсылкаПожаловаться
Лилия Рассохина
В ответ на комментарий от Calabria
Calabria
Терпеть не могу йогу, и не понимаю я её пользы... Предпочитаю силовые и кардиотренировки.
СсылкаПожаловаться
Терпеть не могу йогу, и не понимаю я её пользы... Предпочитаю силовые и кардиотренировки.
СсылкаПожаловаться
Лилия Рассохина
В ответ на комментарий от Лилия Рассохина История переписки2
Лилия Рассохина
Терпеть не могу йогу, и не понимаю я её пользы... Предпочитаю силовые и кардиотренировки.
СсылкаПожаловаться
Терпеть не могу йогу, и не понимаю я её пользы... Предпочитаю силовые и кардиотренировки. Йога в сравнении с кардио- и силовыми нагрузками в работе над нашим телом всё равно что тяжёлый молот в сравнении с ювелирным резцом. Ну а в смысле духовного роста... Вне всякого сравнения.
СсылкаПожаловаться
Лилия Рассохина
В ответ на комментарий от Calabria
Calabria
Терпеть не могу йогу, и не понимаю я её пользы... Предпочитаю силовые и кардиотренировки.
СсылкаПожаловаться
Ой, я кажется что-то не то нажала и всё перемешалось! Сорри...
СсылкаПожаловаться
Art
духовная практика. проще замки поделать, чем себя изменить и свои хотелки.
СсылкаПожаловаться
Caramelle
В ответ на комментарий от тамара удачина
тамара удачина
Катя Это не бред.Если ты будешь этим заниматься -не сразу но поймешь что польза есть .
СсылкаПожаловаться
я год занималась йогой все хотела понять где польза, тянулась и вытягивалась. Делала все по правилам, теперь болит спина, проблемы со сном и чувствую полной развалиной. Может подскажите чем заняться, чтоб собрать меня в одно целое.
СсылкаПожаловаться
ава
В ответ на комментарий от Calabria
Calabria
Терпеть не могу йогу, и не понимаю я её пользы... Предпочитаю силовые и кардиотренировки.
СсылкаПожаловаться
хатха йога очень даже силовая.
СсылкаПожаловаться
Айзада Азимбаева
Хочу заниматься йогой. Но у меня грудной ребенок никак не могу уделять время для себя. Хотя в будущем ...
СсылкаПожаловаться
Елена Евстифеева
В ответ на комментарий от Июлька
Июлька
Стала заниматься йогой антигравити!!!! Это фантастика!!!!!! Совещается и физическая нагрузка и рас тяжка и дыхание и медитация!!!!!! Первый раз было страшно ваты вниз головой на гамаке, но поза звезда в юбке просто чудо!!!! Действительно чувствуешь себя звездой))))))!!!!!!!
СсылкаПожаловаться
Стала заниматься йогой антигравити!!!! Это фантастика!!!!!! Совещается и физическая нагрузка и рас тяжка и дыхание и медитация!!!!!! Первый раз было страшно ваты вниз головой на гамаке, но поза звезда в юбке просто чудо!!!! Действительно чувствуешь себя звездой))))))!!!!!!!
СсылкаПожаловаться
Дина Чепик
Я излечила остеохондроз, перестали мучить приступы радикулита (в течении 33лет осенью и весной лежала прикованная к кровати,боясь шевельнуться,чтобы не вызвать очередной приступ боли), излечилась при помощи упражнений тибетских монахов "Око возрождения" или "5 жемчужин". Под тактми названиями найдете в инете упражнения ()текст,рисунки и видео
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Мне 54 года. Из них 28 лет в браке, имею двоих сыновей. Все 28 лет не общаюсь со свекровью, которой 75 лет. В молодости категорически меня не приняла, а потом и я не стала заслуживать милость. Была...
1043
Добрый день. я хочу замуж
777
Вышли сегодня вечером с семьёй погулять, ребёнок захотел на качели и пошёл с папой, я присела на траву и слышу лай. Двое вышли погулять с бульдогами без поводков и намордников, одна собака начала на...
732
Грамотные все
Татьяна Я
блин кидайтесь в меня тапками, но меня бесят те кто норовит на чужие ошибки ткнуть.грамотные -рада за вас ,но вот какое вам дело как другие пишут
560
Итак, мне 23 года, в этом году стукнет 24 и когда-то давно эта цифра для меня была ооочень большой, думала в 22 должна (!) родить детеныша. Ибо организм не молодеет. Как же сильно я ошибалась! Как не...
552
Приехали в гости издалека. За столом-давние друзья. Вдруг одна спрашивает, почему я одела серебряные кольца, серьги, браслет. Неужели боюсь вампиров? Огляделась-на других золото. Но в дорогу я всегда...
285
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru