Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишись на рассылку, чтобы всегда быть в хорошем настроении
Рассылка
Подпишись, и ты всегда будешь знать, чем порадовать свою семью и побаловать себя
Рассылка
Подпишись на свой личный гороскоп, и заряд позитива на каждый день тебе обеспечен!
30 января 2013

Йога развивает наши способности

Занятия йогой хороши не только для нашего здоровья и сохранения долголетия. Работая с чакрами, можно вызвать совершенно реальные позитивные изменения в жизни.

Занятия йогой хороши не только для нашего здоровья и сохранения долголетия. Работая с чакрами, можно вызвать совершенно реальные позитивные изменения в жизни. Например, существует определенная практика, которая происходит на задержках дыхания. Человек вдыхает прану и задерживает ее с помощью мула бандхи и уддияна бандхи — верхнего и нижнего йогического замков. Замки ставятся на выдохе «ху», что позволяет сделать их очень сильными. Таким образом, энергия выталкивается из нижних центров вверх, в сердечный, который отвечает за наши способности, а затем в горловой — ответственный за социальную реализацию.

«Человек на 80% распыляет себя: девочки больше на прошлое, мальчики — на будущее, — рассказывает Ксения Тишко, медик по образованию, сертифицированный преподаватель Индийской ассоциации йоги и медитации. — На занятиях мы одновременно держим два замка, постоянно дышим под мой голос, делаем динамичную практику и встаем в сложные асаны. Стопроцентное присутствие случается само собой, и мы становимся теми, кто уже обладает нужными качествами, развивая в себе уже имеющиеся способности и открывая новые, например, даем место в своей жизни новому уровню благосостояния».

Мастер-классы Ксении пройдут 30 и 31 января в Апология AVEDA Lifestyle Salon&Spa.

Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
22
Calabria
Терпеть не могу йогу, и не понимаю я её пользы... Предпочитаю силовые и кардиотренировки.
СсылкаПожаловаться
Лилия Рассохина
В ответ на комментарий от Calabria
Calabria
Терпеть не могу йогу, и не понимаю я её пользы... Предпочитаю силовые и кардиотренировки.
СсылкаПожаловаться
Терпеть не могу йогу, и не понимаю я её пользы... Предпочитаю силовые и кардиотренировки.
СсылкаПожаловаться
Лилия Рассохина
В ответ на комментарий от Лилия Рассохина История переписки2
Лилия Рассохина
Терпеть не могу йогу, и не понимаю я её пользы... Предпочитаю силовые и кардиотренировки.
СсылкаПожаловаться
Терпеть не могу йогу, и не понимаю я её пользы... Предпочитаю силовые и кардиотренировки. Йога в сравнении с кардио- и силовыми нагрузками в работе над нашим телом всё равно что тяжёлый молот в сравнении с ювелирным резцом. Ну а в смысле духовного роста... Вне всякого сравнения.
СсылкаПожаловаться
Лилия Рассохина
В ответ на комментарий от Calabria
Calabria
Терпеть не могу йогу, и не понимаю я её пользы... Предпочитаю силовые и кардиотренировки.
СсылкаПожаловаться
Ой, я кажется что-то не то нажала и всё перемешалось! Сорри...
СсылкаПожаловаться
Art
духовная практика. проще замки поделать, чем себя изменить и свои хотелки.
СсылкаПожаловаться
Caramelle
В ответ на комментарий от тамара удачина
тамара удачина
Катя Это не бред.Если ты будешь этим заниматься -не сразу но поймешь что польза есть .
СсылкаПожаловаться
я год занималась йогой все хотела понять где польза, тянулась и вытягивалась. Делала все по правилам, теперь болит спина, проблемы со сном и чувствую полной развалиной. Может подскажите чем заняться, чтоб собрать меня в одно целое.
СсылкаПожаловаться
ава
В ответ на комментарий от Calabria
Calabria
Терпеть не могу йогу, и не понимаю я её пользы... Предпочитаю силовые и кардиотренировки.
СсылкаПожаловаться
хатха йога очень даже силовая.
СсылкаПожаловаться
Айзада Азимбаева
Хочу заниматься йогой. Но у меня грудной ребенок никак не могу уделять время для себя. Хотя в будущем ...
СсылкаПожаловаться
Елена Евстифеева
В ответ на комментарий от Июлька
Июлька
Стала заниматься йогой антигравити!!!! Это фантастика!!!!!! Совещается и физическая нагрузка и рас тяжка и дыхание и медитация!!!!!! Первый раз было страшно ваты вниз головой на гамаке, но поза звезда в юбке просто чудо!!!! Действительно чувствуешь себя звездой))))))!!!!!!!
СсылкаПожаловаться
Стала заниматься йогой антигравити!!!! Это фантастика!!!!!! Совещается и физическая нагрузка и рас тяжка и дыхание и медитация!!!!!! Первый раз было страшно ваты вниз головой на гамаке, но поза звезда в юбке просто чудо!!!! Действительно чувствуешь себя звездой))))))!!!!!!!
СсылкаПожаловаться
Дина Чепик
Я излечила остеохондроз, перестали мучить приступы радикулита (в течении 33лет осенью и весной лежала прикованная к кровати,боясь шевельнуться,чтобы не вызвать очередной приступ боли), излечилась при помощи упражнений тибетских монахов "Око возрождения" или "5 жемчужин". Под тактми названиями найдете в инете упражнения ()текст,рисунки и видео
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Горячие темы комьюнити
Несколько месяцев назад умер свекор, последний владелец квартиры. С ним в квартире жили сын (брат моего мужа) с женой и детьми. Ну они и до сих пор там живут. Короче говоря они просят мужа отдать им...
584
Допустим у вас были “ отношения“ с парнем, с которым был всего лишь секс. Вам 26 лет. Вы не замужем и никогда не были. Будете ли вы рожать малыша для себя при условии что есть и квартира и заработок...
387
Девочки до скольки лет растут? Вопрос о росте! Девочка 13 лет, 164 рост, месячные недавно начились!
329
В Госдуме обсуждается возможность запретить россиянам приобретать машины, если у них нет в собственности или аренде гаража или парковочного места . Идею поддержали Союз пешеходов и Всероссийское...
215
СЗ днище , на работе сложно да и женский коллектив , где знакомиться то лучше ? Жду ваших мыслей
209
Вот в раздумьях я. Отпуск в мае. И ехать мне не с кем. Тк все мои подруги замужем. Есть одна незамужняя, но отпуска не совпадают у нас. Уже сейчас задумалась с кем ехать. Одной? Или поискать...
156
История моих просмотров
СкрытьПоказать
Подпишитесь на нас
Рассылка Mail.ru Леди