Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
15 августа 2013 8:00

Хорошие книги: что делать, если скучно жить

Вокруг нас много людей, в жизни которых все удалось — хорошая работа, личная жизнь и материальный достаток. Почему же так часто мы можем услышать, что жизнь скучна, однообразна и ничего не радует?
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Вокруг нас много людей, в жизни которых все удалось — хорошая работа, личная жизнь и материальный достаток. Почему же так часто мы можем услышать, что жизнь скучна, однообразна и ничего не радует? Успешный дизайнер и блогер-тысячник Яна Франк утверждает, что к любому делу в жизни можно подойти творчески. В книге «Муза, где твои крылья?» (издательство «Манн, Иванов и Фербер») она рассказывает о том, как научиться жить на вдохновении и обращать его себе на пользу.

Мы все серьезные люди

Взяться за написание книги автора подтолкнуло интересное наблюдение за людьми. Выполняя в жизни поставленные задачи и стремясь реализовать разные цели — получить образование, воспитать детей или сделать карьеру, мы всегда одновременно находимся под давлением и целого набора установок. Например, приносить пользу людям, уметь делать то, что надо, а не то, что нравится, брать ответственность, отвечать за свои слова и поступки. Словом, не быть беспечным, не гоняться за удовольствиями, быть «важным» человеком.

В этом подходе автор замечает противоречия. Во-первых, почему быть ответственным надо только перед другими, и ни слова о том, что нужно чувствовать серьезность именно в своих намерениях. Во-вторых, никто не говорит о важности таких вещей, как увлеченность своим делом (а значит, своими желаниями!), одержимость идеями, огонь и блеск в глазах. Какие-то из них эфемерны, другие понятны, но принижаются. Никто не спорит, что хорошо делается то, что делается с душой, но на деле о «душе» никто не заботится. В конце концов мы и сами привыкаем, что это мелочи. А вспоминаем тогда, когда жизнь становится до ужаса пресной. Автор книги предлагает побороться с этой несправедливостью, перестать жаловаться на то, что скучно жить, и вернуть радость бытия и творческого подхода в любой момент жизни.

Чего просит душа

Лучше всего мы осознаем творческие желания в детстве. Мы рисовали, делали поделки, лепили из пластилина, пели и танцевали. Что-то, что радовало больше всего, перекочевало во взрослую жизнь, на что-то нет времени, но в душе живет то ли надежда, то ли убежденность, что это — то, что вам нравится и нужно. Может быть, вы занимаетесь рукоделием или играете на гитаре, но делаете это только для себя и в редкие минуты свободы от обязанностей. Яна Франк советует определить, хватает ли вам радости от любимых занятий, может быть, что-то сдерживает или портит удовольствие. Прочитайте следующие утверждения и подумайте, какие соответствуют вашей ситуации:

  •  Я всю жизнь люблю рисовать (петь, играть в шахматы)
  •  Только мечтаю, но не делаю
  •  Я этим занимаюсь, но мало
  •  Есть дела поважнее
  •  Все меня хвалят
  •  Стесняюсь показывать результаты
  •  Все меня поддерживают, но я все равно о чем-то переживаю

Размышляя над этим, можно понять, что можно изменить, для того чтобы ваши «творческие полеты» как минимум перестали омрачаться беспокойствами и приносили больше удовлетворения. Как максимум — разобраться, какие стереотипы мешают чувствовать себя хорошо и свободно. Возможно, не только в области любимых занятий, но и в личной жизни или в отношениях с людьми.

Никакого таланта у вас нет!

Мы хорошо знаем на опыте, что вдохновение вселяет в нас жизненные силы и дарит море энергии, которой может хватить для любых побед. Почему же их так часто оказывается мало и на что тратится запас уверенности? Мы можем разочаровываться в себе сами и опускать руки, теряя надежду и продолжая скучно жить. Но кроме этого, у Музы есть и другие враги, утверждает Яна Франк.

«Сначала жертва попадается на простые комплименты: ее талант заметили, что-то похвалили. Потом комплиментов становится меньше, критики больше. Периодически деморализатор говорит что-то хорошее, но сомнительно хорошее, например: «Ну вот какой-то просвет». Или проявляет сочувствие. «Понятно, что в таких условиях ничего нормального не сделаешь никогда». Получается, что как ни старайся, лучше будет ненамного, да и надежды нет, потому что условия не очень.

Автор книги рекомендует запомнить одну простую истину: «Если человеку, который снова и снова пытается, старается, делает, работает, все время говорят, что все одинаково плохо, — это, вероятнее всего, не соответствует реальности. Потому что как раз ремесленные и чисто механические навыки от повторений только оттачиваются».

Вернуться к пониманию правды можно, например, спросив мнение других людей. Или проанализировав ситуацию: если сначала вас хвалили, а потом перестали, при этом в вас объективно ничего не поменялось, стоит ли принимать все на свой счет? Возможно, дело не в вас, а в слабостях эго другого человека.

«Человек устроен так, что работать он не любит»

Автор книги пытается полемизировать с таким вот мнением одного из читателей ее блога. Мы можем почувствовать похожее, даже если занимаемся любимым делом. В такие моменты может постигнуть не только разочарование, но и обида, и злость, и те же сомнения: вдруг мы ошиблись в выборе. Когда любимое дело становится профессией или чем-то обязательным, рутины не избежать. Так, может, лучше не обманывать себя и не искать путей себя регулярно вдохновлять?

Анализируя этот факт, Яна Франк приводит в пример опыт маленького ребенка, который всегда рад новым успехам, даже если приходится прилагать усилия. Представьте малыша, который не станет учиться ходить потому, что упал или не получит за это сладкую конфетку. Погружаясь в общественную жизнь, мы теряем радость роста и стремления к новому из-за условностей: надо получать за свой труд больше; хочу делать меньше, чем другие. Необходимо найти настоящий «тормоз» вашего вдохновения. Попробуйте упражнение от автора книги: напишите список того, что бы вы продолжали делать, если бы не нужно было делать вообще ничего. Вносите все эти компоненты в выполнение тех дел, которые вас угнетают.

«Чтобы золотая рыбка была у меня на посылках»

Если стало скучно жить, источники вдохновения можно искать и находить во многом: в работе, природе, искусстве. И, безусловно, нас окрыляют окружающие люди. Но не у всех это получается, а некоторые могут действовать и вовсе в противовес вашему положительному настрою. Автор книг называет их Антимузами и выделяет определенные типажи. Вот некоторые из них:

1. «Не хочет и другим не дает». Например, супруг, который по логике, может выполнять роль вдохновителя, но не справляется. «Он говорит: «Ну пошли, я схожу с тобой в музей!», а потом тоскливо бродит рядом, скучным взглядом окидывая картины, в ожидании, когда эта тоска пройдет».

2. «Хочет, но не может». Тот, кто готов разделять ваши интересы и планы, но его собственные лежат в другой плоскости, и все его идеи вам просто не подходят. «Несостоявшаяся Муза начинает обижаться и ныть: «Я тебя не вдохновляю», а в ответ на возражения требует доказательств».

3. «Хочет убить вдохновение просто так». Человек, который направляет вашу прыть в то русло, которое сам считает нужным. «Есть жизнь-война, нацеленная на «делание» человека из кого-то совсем другого. Вам не дают делать свое, даже если вы придумаете, как между этим сготовить завтрак, обед и ужин».

Несколько полезных вопросов себе от Яны Франк:

1. От чьих комментариев и действий у вас регулярно пропадает желание что-нибудь делать?

2. Из-за чьих радость от удачи сменяется чувством вины?

3. Почему вы позволяете этим людям оказывать на вас влияние?

В книге «Муза, где твоя крылья?» много подобных упражнений и советов. Кроме множества ответов на вопрос «что делать, если скучно жить», которые пригодятся в обычной жизни, есть части, посвященные тому, как сделать из вдохновения бизнес, какие могут быть препятствия и как их преодолеть. Как профессиональный художник, автор иллюстрирует книгу сама: советы изложены в виде написанных от руки вопросов и забавных рисовочных тестов, в которые читатель может тоже вписывать мысли и замечания. Яна Франк настаивает на том, что полезная книга — это книга «рабочая», которая становится вашей настольной еще и потому, что вы вносите туда часть себя.

Внимание: конкурс! Авторы пяти лучших комментариев к статье получат книгу «Муза, где твои крылья?» в подарок! 

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Комментарии
103
майра саидгараева
КОГДА ТЕБЕ 58 ,КОГДА КАЖЕТСЯ , ЧТО ЖИЗНЬ И ЕЁ ПОДАРКИ ДЛЯ НАС УЖЕ КОНЧАЮТСЯ, ЧТО ТЫ УЖЕ НЕ НРАВИШЬСЯ, КАК ПРЕЖДЕ ТЕМ, КОМУ НРАВИЛСЯ,КОГДА ПО УТРАМ, ИНОГДА ТОСКЛИВО И НЕ ХОЧЕТСЯ СМОТРЕТЬ В ОКНО НА НЕБО И УЖЕ НЕ ЗАЕШЬ , ГДЕ НАЙТИ ОТВЕТ, К КОМУ ПОВЕРНУТЬ СВОЙ ВЗОР , ПРОЧТИ ЭТУ СТАТЬЮ И БЫТЬ МОЖЕТ ТИ ПРООБРЕТЁШЬ ЕЩЁ ОДНО ДЫХАНИЕ!
СсылкаПожаловаться
НатальяСтивенсон-Дэвис
Когда мне скучно, я пишу детские сказки на русском языке. Порой это единственная возможность говорить на родном языке. Помогает!
СсылкаПожаловаться
Алина
В ответ на комментарий от Наталья Карташова
Наталья Карташова
займитесь работой,не красками и книжками,хотя это несомненно нужное и полезное занятие,а именно ирудом физическим. Каждый пусть решит каким именно сам,а как вы думали,что вам будут как детям указывать ?! Вариантов множество от уборки квартиры до...ну не знаю...мытья полов в доме пристарелых...чтобы душа трудилась,надо начать с тела,недаром самые трудные болезни как наркомания к примеру лечаться трудотерапией...человек видя реальный результат своих трудов,начинает себя уважать!!! А уважение это первая ступень к любви,в данном случае любви к себе самому !!!! Трудитесь и жизнь станет ярче и найдутся люди которые аидя вас в постоянном движении будут притянуты к вам как к магниту и кончится одинокая скучная жизнь!!!!
СсылкаПожаловаться
Физический труд стимулирует работу мозга, но избыток такого труда утомляет и мы от него тупеем. Труд, конечно, создал человека. Но мы теперь нередко забываем, что душа находится где-то посередине между мозгом и мышцами и именно она заставляет наши чувства работать, окрыляет, стимулирует, дарит любовь... Это как Отец, Сын и Дух, которые триедины! Вдохновляться можно чем угодно: природой, хорошими людьми, собственными успехами при наличии воли и труда (не важно какого- физического или интеллектуального). Каждый может сам для себя это решить, выбрать, но должна быть на то собственная воля, а не чья-то указка. Хочешь быть счастливым - будь им!!! Я начинаю день с улыбки и не жадничаю - дарю её всем, кто способен её принять. Мне отвечают взаимностью и это вдохновляет!..Любой труд может приносить радость, если ты знаешь, для чего тратишь свою энергию, если он во исполнение цели...
СсылкаПожаловаться
Bashim Sarayew
Durmusda isini,masgalany,dostyny sqyip yasamagy gowy gqrmek
СсылкаПожаловаться
лангепас
я хочу эту книгу . так как думаю найду в ней ответы на многие вопросы в которых не могу разобраться :)
СсылкаПожаловаться
Алеся Дубко
Увидела, как много комментариев, и сразу расхотелось писать. Это плохо. У меня совсем нет уверенности в себе. Я считаю, что на меня влияет мнение моего любимого человека. Я просто боюсь сделать или сказать что-то, потому что подсознательно ожидаю от него жёсткой критики. В этом же кроется причина того, что у меня мало друзей. Меня считают скучной и неинтересной, так как я ничего не рассказываю и ничем не делюсь(я о мыслях, впечатлениях). Я боюсь быть осмеянной или непонятой. Этот стереотип выработался у меня в школе. В школе никого не волнует твоё мнение или взгляд на вещи, есть только учебники и учителя, которые часто просто ограничивают полёт мысли в рамки условностей и шаблонов. Хочется научится быть свободным, избавиться от навязанных догм. Я устала чувствовать себя старой и ненужной.
СсылкаПожаловаться
Нина Ткачева
В ответ на комментарий от Алеся Дубко
Алеся Дубко
Увидела, как много комментариев, и сразу расхотелось писать. Это плохо. У меня совсем нет уверенности в себе. Я считаю, что на меня влияет мнение моего любимого человека. Я просто боюсь сделать или сказать что-то, потому что подсознательно ожидаю от него жёсткой критики. В этом же кроется причина того, что у меня мало друзей. Меня считают скучной и неинтересной, так как я ничего не рассказываю и ничем не делюсь(я о мыслях, впечатлениях). Я боюсь быть осмеянной или непонятой. Этот стереотип выработался у меня в школе. В школе никого не волнует твоё мнение или взгляд на вещи, есть только учебники и учителя, которые часто просто ограничивают полёт мысли в рамки условностей и шаблонов. Хочется научится быть свободным, избавиться от навязанных догм. Я устала чувствовать себя старой и ненужной.
СсылкаПожаловаться
Сколько же Вам лет? Видно, мало. С возрастом это пройдет. ДЕЛАЙТЕ то, что хочется.
СсылкаПожаловаться
tatayna bohush
А мне сразу захотелось написать. А учитывая, что первый раз, я решилась ответить... Радость хлынула в мою голову. Я не отложила на завтра...! Все мысли собрались в одну кучу, как рыбка на крючок попалась. Наконец-то мне захотелось действий, продумать завтрашний день, взять ручку составить план. Я уже себя зауважала, понимаю, как многое зависит от нас и кто нас окружает. Просидев целый день дома, упаковывала вещи деткам в летний лагерь... Мысли летали ,... а что я без них буду делать. И эта статья, как глоток воды в жаркой пустыни, открыла, вдохновила. Спасибо.
СсылкаПожаловаться
ДАО
а почему пять?
СсылкаПожаловаться
AINUR JK
Очень хорошая статья. Прекрасно прибоднесена суть книги. Теперь прочитать бы эту книгу, и держать на своем рабочем столе как самого лучшего советника. Потому что слово может убить, а может и вдохновлять. Так что вдохновляйте друг-друга и поддерживайте. Вот что нужно людям. Прочитав данную книгу каждый добется своего в жизни. Удачи, всем! И лично автору статье и книги!
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Поехала на выходные домой к родителям, они живут в подмосковье, примерно 2 ч на электричке. Вечером звоню, от него вопрос ты на фитнес ходила? я мягко говоря выпала в осадок. когда я успела...
554
Без бокала нет вокала
Алкоголик Вася
А кому здесь не стремно честно признаться в любви к бухлу?) Во, еще хотел спросить у трезвенников, как они себя развлекают, а то мне по-трезвому жить - скучища неимоверная((
438
Доброе утро форумчане, а у кого-то уже бранч... Гложет меня дума тяжкая после вчерашней беседы с мужем. Чувствую себя эконом-вариантом. Намечается покупка жилья. Мы оба работающие среднезвеньевые...
401
Такая ситуация.. Свекровь в открытую меня не любит, мой муж всегда молчит проглотив язык, даже когда его маман напрямую меня задевает. Я стараюсь не обращать внимания, но мне обидно,что муж не может...
264
Познакомился с девушкой
Северус Вяземский
Но она какая- то странная. Три свидания уже было- к себе не зовёт, ко мне не едет. Мало того- целовать- лишь в щеку. В воскресение занята чем-то. Второй раз уже! Что это вообще за явление???
191
На «Леди Mail . Ru » объявляется конкурс «Зимние блюда»! Добавляйте свои пошаговые рецепты на сайт и выигрывайте призы! Количество рецептов от одного участника – неограниченно! Конкурс продлится до...
6
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru