Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
4 ноября 2013 12:00

Знать назубок: правила ухода за зубами, деснами и полостью рта

Всем с детства известно, что зубы следует чистить два раза в день минимум по две минуты и посещать стоматолога каждые полгода.
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Всем с детства известно, что зубы следует чистить два раза в день минимум по две минуты и посещать стоматолога каждые полгода. Действительно, таковы основные правила ухода за полостью рта, помогающие поддерживать здоровье зубов и десен. Но есть и другие важные нюансы — если вы не знали о них раньше, самое время узнать сейчас!

• Прием внутрь: сладкое губительно для зубов — это правда. Надо понимать, что сахар в большом количестве присутствует не только в конфетах, но и, например, во фруктовых соках, которые к тому же часто имеют высокий уровень кислотности. Для укрепления зубов необходимо включать в рацион кальций — его богатым источником являются молочные продукты. И, конечно же, излишне говорить о вреде курения, ведущего к воспалению десен и усиленному отложению зубного налета.

• Нужный момент: утром зубы рекомендуется чистить после завтрака, чтобы удалить остатки еды, способствующие размножению бактерий, а вечером — непосредственно перед сном. Если же обстоятельства позволяют, стоит чистить зубы после каждого приема пищи.

• В движении: существует несколько техник чистки зубов — они предполагают определенную последовательность разнообразных движений щеткой, чтобы тщательно очистить все участки эмали. Тем не менее, очень немногие люди чистят зубы правильно и качественно. Так что лучше выбирать электрическую зубную щетку, которая автоматически совершает всю совокупность нужных движений и контролирует силу нажима.

• Время лечит: помимо общей продолжительности чистки зубов (две минуты) важно равномерное распределение хронометража по четырем сегментам (квадрантам) полости рта, каждому из которых необходимо посвящать 30 секунд. Поэтому многие электрические зубные щетки имеют таймер 4*30.

• Язык мой — друг мой: большинство из нас забывает о гигиене языка, а ведь на его поверхности скапливается огромное количество бактерий. Язык нужно чистить с той же частотой, что и зубы — специальным скребком или зубной щеткой (некоторые электрические модели снабжены насадкой для языка). Поначалу это может вызывать неприятные ощущения, но быстро войдет в привычку.

• Не лишние: даже при регулярной чистке зубов имеет смысл пользоваться дополнительными средствами гигиены. После еды пригодятся зубочистка и зубная нить, чтобы удалить кусочки пищи и очистить межзубное пространство. А пару раз в день стоит полоскать рот эликсиром с антибактериальными и освежающими свойствами.

• Чистота и порядок: как обычные зубные щетки, так и насадки для электрических гаджетов дома следует хранить в открытом месте (чтобы обеспечивать просушку), а в поездках — наоборот, в футляре (желательно с дырочками). Можно применять специальные дезинфицирующие средства для промывания щетинок, однако проточная вода действует не хуже. А вот мыть щетки и насадки в посудомоечной машине и сушить их в микроволновой печи нельзя.

• Смена идет: простые зубные щетки и насадки электрических щеток необходимо менять раз в три месяца — хорошо, если для напоминания есть индикаторные щетинки, которые постепенно обесцвечиваются по мере «старения».

• Мы выбираем: большое значение для эффективного ухода за полостью рта имеет правильный выбор зубной щетки и пасты. Очевидно, что в этом вопросе стоит ориентироваться на передовые достижения прогресса. Так, электрическая зубная щетка Oral-B Professional Care 3000 с инновационной 3D технологией удаляет до 100 % больше зубного налета и снижает вероятность гингивита до 17 % по сравнению с обычной щеткой. Щетинки совершают 40 000 пульсирующих и 8 800 возвратно-вращательных движений в минуту, проникая даже в самые труднодоступные места.

Oral-B Professional Care 3000 имеет три режима использования: ежедневная чистка, бережная чистка для чувствительных зон и полировка для возвращения зубам естественной белизны. В комплект входят три насадки: Precision Clean, охватывающая каждый зуб в отдельности и разрушающая налет, 3D White для удаления потемнений эмали и Sensitive, рекомендуемая при повышенной чувствительности зубов и десен. В числе дополнительных важных преимуществ — датчик силы нажима для безопасной и комфортной чистки, звуковой таймер для контроля длительности процедуры и емкий перезаряжаемый аккумулятор для длительного и удобного применения щетки.

Что же касается выбора зубной пасты, то с электрической щеткой Oral-B Professional Care 3000 идеально сочетается паста Blend-a-med Pro-Expert Clinic Line «Защита десен», которая оказывает двойное антибактериальное действие благодаря революционной формуле Stannous Complex.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Комментарии
41
Prokof'ya
В ответ на комментарий от Sarkhan Rzayev
Sarkhan Rzayev
не знаете сколько эта щетка стоит и вышла ли она вообще в продажу?
СсылкаПожаловаться
В Европе она уже есть в продаже, стоит почти 75 евро.
СсылкаПожаловаться
cvetochek
лечить зубы надо вовремя,а профилактика болезней зубов и десен самое верное решение,я как стоматолог,могу сказать,можно даже обычной зубной щеткой и правильно подобранной пастой очистить полость рта,но очеень важно знать технику чистки зубов и языка,тогда всегда будет чистота и здоровье полости рта!и конечно же будьте осторожны,ходите в проверенные клиники там где стерильность это не просто слова!!желаю всем счастливых улыбок!!
СсылкаПожаловаться
maja
В ответ на комментарий от Владимир История переписки2
Владимир
Вообщем вместо обычной пасты,лучше производителям выпускать чесночно—луковую!Дешево и сердито!И зубы целы!:d
СсылкаПожаловаться
Каждое утро съедать по зубчику молодого чеснока, тем самым на вчерашний чесночный налёт на.зубах накладывается навая чесночная обволакивающая капсула. Она и сохраняет зубы от проникновения кариеса и других микробов.
СсылкаПожаловаться
я твои ангел, ты мои рай
В ответ на комментарий от Lora История переписки2
Lora
А Вы себя видели в зеркале? (когда бреетесь)
СсылкаПожаловаться
100+ браво!
СсылкаПожаловаться
ЕЛЕНА Елена
В ответ на комментарий от евгения скачкова История переписки2
евгения скачкова
Не судите всех по себе например вырвать зуб стоит 2000 а лечение в среднем 5000 у когото это месечная зарплата
СсылкаПожаловаться
Это где столько стоит? В Москве? Я живу в обычном миллионном городе,у нас 1000лечение считается недешевым,а за 5тыс-Вас протез лучший поставят...
СсылкаПожаловаться
Катя Петрова
электрическая зубная щетка-это супер штука, особенно Браун, у меня были разные, но именно Браун 3Д вещь, если будете правильно пользоваться не навредите зубам, я уже пользуюсь 7-8, все зубы целы :)(ничего не стерлось)
СсылкаПожаловаться
MoDaMo))
Кстати, такими щетками нельзя часто пользоваться. А еще я слышала, что чистить зубы нужно как перед завтраком, так и после него.
СсылкаПожаловаться
Дашко Елена
Я пользуюсь звуковой щеткой уже 4 года, зубы на месте, налет счищает отлично, десны перестали кровоточить. Недавно приобрела ирригатор - отличная вещь, особенно у кого проблемы с деснами или стоят протезы. Мой стоматолог уже лет 10 чистит зубы электрической щеткой и всем пациентам советует.
СсылкаПожаловаться
студиядепиляции и аппаратного педикюра частная
уже лет 6 пользуюсь эл.зубной щеткой, очень удобно! только одна проблема-трудно найти насадки в аптеках(
СсылкаПожаловаться
Наталья Барсукова
Дело не в щетке. Я для профилактики использую пластины Фармадонт.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Аж бесит!!! (привычки наших мужчин)
Мудрый Оранжевый Йослик
Девчата! Предыстория короткая - с утра зафигачила мужу мини-скандал для поднятия тонуса) "Бесятажнемогу" некоторые мужнины привычки: не убирать масло назад в холодильник, например. Оно же...
529
Всем привет! Сегодня узнала, что беременна. Точный срок пока не знаю, завтра записалась к врачу и узнаю. Беременность мною желанная, мне 32, есть любимая дочь 9 лет от первого брака. С нынешним...
485
Про встречу весной
Ольга Ивановна
Принимайте репортаж о прошедшей встрече. Задержалась с отчетом по объективным причинам: была в запое все выходные.
380
Есть такой непонятный момент. Когда прихожу на свидание (первое, после небольшого общения на сайте знакомств) вся нафуфыренная, разодетая, благоухающая как куст сирени, сверкая алмазами и топазами...
310
Дочке 13 лет. Не проявляет никакого интереса ни к готовке, ни к уборке. Не интересуется домашним бытом, не помогает особо. Моя мама говорит, что я примерно такая же была в ее возрасте. Я вообще в...
303
Даешь разврат!
Самая Меркантильная
Новости науки от Рамблера Исследователи из Гарварда пришли к выводу, что отказ от секса на первом свидании только вредит отношениям, сообщил сайт Nation news. Ранний переход к интиму помогает...
288
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru