Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
14 мая 2014 12:00

30 дней до отпуска на море: как провести их с умом

Каждый год многие из нас совершают одну и ту же ошибку: усиленно работают вплоть до заслуженного отдыха, а потом просто оказываются на пляже с обгоревшим носом абсолютно неподготовленными к беззаботному времяпрепровождению.

Каждый год многие из нас совершают одну и ту же ошибку: усиленно работают вплоть до заслуженного отдыха, а потом просто оказываются на пляже с обгоревшим носом абсолютно неподготовленными к беззаботному времяпрепровождению. Первые дни, как правило, уходят на осознание того, что можно наконец расслабиться и отдыхать. Только организм привыкает к новому расписанию, как драгоценные дни отпуска заканчиваются, а чувство незавершенности и того, что каникулы были короткими, не покидает до конца лета. Мало кто догадывается, что свой отдых можно продлить, используя маленькие хитрости.

Предвкушение. Растягиваем удовольствие!

Даже обычное яблоко можно съесть двумя абсолютно разными способами: проглотить не задумываясь, а можно осознанно растянуть удовольствие от поедания. Для начала прочувствовать голод, затем внимательно рассмотреть плод, который этот голод утолит. Почувствовать в руке тяжесть спелого яблока, потрогать подушечками пальцев его глянцевые бока, вдохнуть сладковатый аромат и только потом съесть, откусывая небольшие кусочки, ощущая при этом сочность яблока и кислинку, покалывающую язык. Только так вы действительно почувствуете, что съели яблоко.

То же самое с отпуском! Предвкушение отпуска едва ли не важнее самого отпуска! Неспешный выбор отеля, обсуждение его с подругами, изучение отзывов и путеводителей, покупка тура – все это поможет подготовить себя к отдыху и уже на курорте плавно войти в новый ритм. Продумайте до мелочей свое путешествие, и тогда даже дорога до отеля станет приятным приключением!

Подготовка. Чтобы выглядеть на все 100!

Тут действителен классический рецепт на все времена: идеальные кожа, волосы и ногти, стройная фигура, ослепительная улыбка. Современное понятие красоты подразумевает не красоту физическую, а ухоженность и уверенность в себе.

• Заняться кожей и волосами стоит заблаговременно, в идеале за месяц до планируемой поездки, так как большинству средств по уходу нужно время, чтобы эффект проявился. Активное увлажнение с помощью масок убережет от появления морщин и секущихся волос, а пара сеансов в солярии непосредственно перед отъездом подготовят кожу к загару. Со стойким покрытием Shellac ваши маникюр и педикюр будут выглядеть идеальными как минимум две недели.

• Для приведения фигуры в порядок в короткие сроки к пляжному сезону можно прибегнуть к помощи специально разработанных для этого средств. Новое на российском рынке средство с говорящим названием Талия за 30 дней позволит убрать от 3 до 5 сантиметров объема на талии. Талия за 30 дней не только помогает сжигать жиры, но и ускоряет обмен веществ, стимулируя пищеварение, а также выводит из организма токсины, повышая тем самым иммунитет. Талия за 30 дней борется с такой неприятной проблемой, как ожирение внутренних органов, которое очень опасно для здоровья и знакомо тем, кто имеет не просто лишний вес, а диагноз с определенной степенью ожирения.

Как понятно из названия, Талия за 30 дней рассчитана на 30 дней для приема по 2 таблетки утром и вечером. Средство состоит из натуральных экстрактов артишока и расторопши, радиолы розовой, корней солодки и одуванчика, лимонника, бета-1,3/1,6-глюканов и гидрофосфата кальция и производится норвежской фармкомпанией Medeq Gaiapharma, которая давно специализируется на биологически активных добавках и имеет много инновационных разработок для похудения и поддержания фигуры в хорошей форме.

• Чтобы отдых был действительно беззаботным, перед отъездом стоит посетить стоматолога, так как разболевшийся не вовремя зуб может отравить весь отпуск. Также не лишним будет заблаговременное использование отбеливающей зубной пасты, которая за месяц применения сделает вашу улыбку ослепительной, а золотистый загар выгодно оттенит ее.

Вода. Да-да, вода!

Если вы еще не обзавелись хорошей привычкой пить по 2 литра воды в день, то самое время приучить себя это делать. Начинайте свое утро с пары стаканов негазированной воды и приносите с собой на работу 1,5 литровую бутылку любимой воды, чтобы выпить ее в течение дня. Интересный факт: привычки у людей формируются за 21 день, то есть уже через 21 день вы без напоминаний будете пить достаточное количество чистой воды, которое поможет вам:

• поддерживать кожу увлажненной и избежать морщин из-за недостатка жидкости в организме;

• ускорить обмен веществ и эффективно сбрасывать лишний вес;

• избежать обезвоживания во время перелета, так как влажность в салонах самолетов, как правило, составляет порядка 15–20%, в то время как комфортная для человека влажность около 60%;

• непосредственно на отдыхе в жарких странах достаточное потребление воды убережет от тепловых ударов, обезвоживания и отеков.

Приятное послевкусие. Жизнь после отпуска

Растянуть удовольствие от удачно проведенного отпуска помогут встречи с друзьями и знакомыми сразу после поездки, пока впечатления свежи, а рассказ с фотографиями о наиболее захватывающих моментах летней поездки позволит пережить приятные минуты еще раз.

Если вы любительница парфюмерии, то выберите в начале поездки какой-нибудь новый аромат и пользуйтесь им на отдыхе. Вернувшись домой, вы всегда сможете воссоздать атмосферу лета, когда будете пользоваться полюбившимися духами снова и снова.

Medeq Gaiapharma желает вам восхитительного летнего отдыха и ярких впечатлений!

ООО «Гаяфарма»

БАД, не является лекарственным средством. СОГР № KZ.16.01.78.003.Е.001063.01.11 от 28.01.2011 г.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Горячие темы форума
В браке 10 лет.Живем в квартире мужа. Совместного бюджета не было изначально. Он оплачивает коммуналку, покупает продукты несколько раз в месяц по крупному. На меня никогда не давал денег, все вещи...
1004
Есть МЧ. Мы решили пожениться. Студенты, 5 курс, вроде не маленькие. Я сказала, что секс у нас будет только в презервативах. МЧ сильно против. Так же он против детей. Дети сейчас не актуально - нам...
683
Вчера муж высказал дочке 12 лет свое мнение по поводу ее увлечения одним из молодежных направлений - ну не нравится ему, причем не в качестве запрета, а просто мнение. Она приняла это на свой счет и...
678
Крик души
Аноним
Наверное, это крик души. Познакомились, мне 33, ему 39, через год переехала уже к мужу в Германию. Я не работаю. Моя взрослая дочь учится. У него двое дочерей от первого брака. Каждые выходные и...
570
Вчера на работе завязалась дискуссия, предлагаю ее форуму. Представьте, что появились качественные и доступные дома престарелых - с хорошими условиями, мед помощью, а также доступные в принципе...
417
Как считаете?
219
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru