Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
9 февраля 2015 7:55

Основы йоги: комплекс асан для возраста 40+

В возрасте 40 лет в нашем организме начинает замедляться обмен веществ. Кроме того, могут активно проявляться хронические заболевания. Чтобы этого избежать, необходимо регулярно заниматься спортом, например, йогой. В нашем новом видео инструктор онлайн школы йоги - DaYoga.ru Оксана Рогова покажет комплекс асан, который идеально подойдет для людей возраста 40.
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
57
Ирина Фомина
СПАСИБО!!! очень замечательные тонусные упражнения то что нужно,огромное Благодарю!!!
СсылкаПожаловаться
ELLE
Спасибо за комплекс! Давно подыскивала что-то простенькое для начала для мамы. У большинства жителей больших городов проблемы со здоровьем возникают из-за малоподвижного образа жизни. Йога (да и любой даже не сложный комплекс упражнений) необходим, чтобы хоть как то растянуть наши мышцы и увеличить подвижность суставов. Главное не лениться, а вместо глупого сериала погулять часик в ближайшем парке. Энергии прибавиться вдвое! Всем здоровья и хорошего настроения.)
СсылкаПожаловаться
радуга
В ответ на комментарий от Влад xxxx История переписки2
Влад xxxx
Радуга - чудес не бывает ! Создать красивое тело - это тяжелый труд. Я занимался в клубе 5 раз в неделю .Прокачивал по 2 группы мышц в день . Но были результаты . Шел по улице и девушки оборачивались . Эти бредни про видео уроки не читай. Здесь такого напишут.
СсылкаПожаловаться
а чего только оборачивались??? но если серьезно мышцы качать дело трудное но важное , тут ведь рассказ и показ другой истории йога это чуть другая тема
СсылкаПожаловаться
Стас Лысенко
Девочки -- инструкторы чего -- то не договаривают. Ведь йога это , когда движения или позы следуют за мыслью об этом движении, как бы исполняя волю этой мысли. И осмысленно удовлетворенные результатом потраченной энергии. Я так думаю.
СсылкаПожаловаться
Raisa Pirmatova
Ежедневно занимайтесь йогой. На совесть. Йога - это отличная осанка, тонкая талия и прекрасное настроение каждый день. Здоровья всем!
СсылкаПожаловаться
Ляззат Жаксылыкова
спасибо
СсылкаПожаловаться
Cleo0851
Посмотрела комплекс, если это и йога, то только для тех кому за 80+ это точно, ну уж никак не 40+! ))))
СсылкаПожаловаться
Julia
В ответ на комментарий от Cleo0851
Cleo0851
Посмотрела комплекс, если это и йога, то только для тех кому за 80+ это точно, ну уж никак не 40+! ))))
СсылкаПожаловаться
Точно, для пенсионеров!
СсылкаПожаловаться
Вера Лаптева
Спасибо
СсылкаПожаловаться
василиса
Спасибо, все нравится.все понимаю,а заниматься постоянно не могу себя заставить.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Дорогие форумчанки, помогайте! У сына завтра пятнадцатилетие брака. Не приглашал, но я хочу поздравить его. Сама я считаю, что брак неудачный, но раз живут, что поделаешь. Невестку поздравлять не...
704
Я считаю, что человек с головой и с руками во все времена и в любой стране будет жить в достатке. И не будет поддаваться на ффсякие провокации типа революций. Энто я к классной теме про монархию. И...
473
Есть у меня мужчина, уже наверное был... два года в отношениях, человек хороший, внимательный, образованный, сдержанный, серьезный, при этом умеющий любить, к слову вдовец. Планы его на ближайшие...
446
Всем здравствуйте. Думаю, что у каждого человека есть знакомый или же знакомый знакомых, который вдруг бесследно пропал. Из этого можно сделать выводы, что люди в нашем окружении пропадают в огромном...
376
Поражаюсь!..
Хайнс Грубер
Встречался с девушкой. Со мной редко бывает,но втюрился и даже съехаться предложил. И она мне говорит: '' но ты от кошаков и псов своих только избавься!" я говорю-''куда я их...
331
Ольга Ивановна (ставим ей прогул) на посиделках отсутствовала, поэтому краткий отчёт черкну я. Место встречи изменить нельзя - Ян Примус на Бауманской. Присутствовали: я, mmmm, Фея Фееричная с...
232
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru