Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
9 февраля 2015 7:55

Основы йоги: комплекс асан для возраста 40+

В возрасте 40 лет в нашем организме начинает замедляться обмен веществ. Кроме того, могут активно проявляться хронические заболевания. Чтобы этого избежать, необходимо регулярно заниматься спортом, например, йогой. В нашем новом видео инструктор онлайн школы йоги - DaYoga.ru Оксана Рогова покажет комплекс асан, который идеально подойдет для людей возраста 40.
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Комментарии
57
Ирина Фомина
СПАСИБО!!! очень замечательные тонусные упражнения то что нужно,огромное Благодарю!!!
СсылкаПожаловаться
ELLE
Спасибо за комплекс! Давно подыскивала что-то простенькое для начала для мамы. У большинства жителей больших городов проблемы со здоровьем возникают из-за малоподвижного образа жизни. Йога (да и любой даже не сложный комплекс упражнений) необходим, чтобы хоть как то растянуть наши мышцы и увеличить подвижность суставов. Главное не лениться, а вместо глупого сериала погулять часик в ближайшем парке. Энергии прибавиться вдвое! Всем здоровья и хорошего настроения.)
СсылкаПожаловаться
радуга
В ответ на комментарий от Влад xxxx История переписки2
Влад xxxx
Радуга - чудес не бывает ! Создать красивое тело - это тяжелый труд. Я занимался в клубе 5 раз в неделю .Прокачивал по 2 группы мышц в день . Но были результаты . Шел по улице и девушки оборачивались . Эти бредни про видео уроки не читай. Здесь такого напишут.
СсылкаПожаловаться
а чего только оборачивались??? но если серьезно мышцы качать дело трудное но важное , тут ведь рассказ и показ другой истории йога это чуть другая тема
СсылкаПожаловаться
Стас Лысенко
Девочки -- инструкторы чего -- то не договаривают. Ведь йога это , когда движения или позы следуют за мыслью об этом движении, как бы исполняя волю этой мысли. И осмысленно удовлетворенные результатом потраченной энергии. Я так думаю.
СсылкаПожаловаться
Raisa Pirmatova
Ежедневно занимайтесь йогой. На совесть. Йога - это отличная осанка, тонкая талия и прекрасное настроение каждый день. Здоровья всем!
СсылкаПожаловаться
Ляззат Жаксылыкова
спасибо
СсылкаПожаловаться
Cleo0851
Посмотрела комплекс, если это и йога, то только для тех кому за 80+ это точно, ну уж никак не 40+! ))))
СсылкаПожаловаться
Julia
В ответ на комментарий от Cleo0851
Cleo0851
Посмотрела комплекс, если это и йога, то только для тех кому за 80+ это точно, ну уж никак не 40+! ))))
СсылкаПожаловаться
Точно, для пенсионеров!
СсылкаПожаловаться
Вера Лаптева
Спасибо
СсылкаПожаловаться
василиса
Спасибо, все нравится.все понимаю,а заниматься постоянно не могу себя заставить.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Я не тролль, и да, так бывает. Я довольно привлекательная стройная ухоженная женщина. 27 лет. Дочке скоро 3. А теперь суть проблемы. Букв много. Замужем 5 лет. Работаю. И все время одна.муж не...
796
Встал вопрос поиска девушки и вдруг выясняется,что все нормальные девушки заняты.Как найти нормальную девушку?Отбивать у парня?Ждать пока разойдутся и быть тут как тут?
449
Проверяю девушек на "вшивость" Всегда когда знакомлюсь с новой девшкой прикидываюсь малоимущим парнем со скромным доходом. Типо приехал на метро снимаю комнату с другом , работаю...
363
1.Пили ли вы до совершеннолетия в компаниях? 2. Напивались ли до совершеннолетия в компаних? 3. Если бы напился парень до состояния лежания в комнате, имел бы права другой парень отыметь его пьяного?
314
Спасибо всем кто откликнулся на мою тему "Не знаю что мне делать. Свекровь попросила съехать через месяц". Всем спасибо за советы и поддержку. Хочу рассказать что за это время было сделано...
278
Добавляйте свои пошаговые рецепты блинов и блинчиков на сайт и выигрывайте призы! Количество рецептов от одного участника – неограниченно! Конкурс продлится до 26 февраля 2017 года включительно...
33
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru