Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
9 февраля 2015

Основы йоги: комплекс асан для возраста 40+

В возрасте 40 лет в нашем организме начинает замедляться обмен веществ. Кроме того, могут активно проявляться хронические заболевания. Чтобы этого избежать, необходимо регулярно заниматься спортом, например, йогой. В нашем новом видео инструктор онлайн школы йоги - DaYoga.ru Оксана Рогова покажет комплекс асан, который идеально подойдет для людей возраста 40.
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
57
Ирина Фомина
СПАСИБО!!! очень замечательные тонусные упражнения то что нужно,огромное Благодарю!!!
СсылкаПожаловаться
ELLE
Спасибо за комплекс! Давно подыскивала что-то простенькое для начала для мамы. У большинства жителей больших городов проблемы со здоровьем возникают из-за малоподвижного образа жизни. Йога (да и любой даже не сложный комплекс упражнений) необходим, чтобы хоть как то растянуть наши мышцы и увеличить подвижность суставов. Главное не лениться, а вместо глупого сериала погулять часик в ближайшем парке. Энергии прибавиться вдвое! Всем здоровья и хорошего настроения.)
СсылкаПожаловаться
радуга
В ответ на комментарий от Влад xxxx История переписки2
Влад xxxx
Радуга - чудес не бывает ! Создать красивое тело - это тяжелый труд. Я занимался в клубе 5 раз в неделю .Прокачивал по 2 группы мышц в день . Но были результаты . Шел по улице и девушки оборачивались . Эти бредни про видео уроки не читай. Здесь такого напишут.
СсылкаПожаловаться
а чего только оборачивались??? но если серьезно мышцы качать дело трудное но важное , тут ведь рассказ и показ другой истории йога это чуть другая тема
СсылкаПожаловаться
Стас Лысенко
Девочки -- инструкторы чего -- то не договаривают. Ведь йога это , когда движения или позы следуют за мыслью об этом движении, как бы исполняя волю этой мысли. И осмысленно удовлетворенные результатом потраченной энергии. Я так думаю.
СсылкаПожаловаться
Raisa Pirmatova
Ежедневно занимайтесь йогой. На совесть. Йога - это отличная осанка, тонкая талия и прекрасное настроение каждый день. Здоровья всем!
СсылкаПожаловаться
Ляззат Жаксылыкова
спасибо
СсылкаПожаловаться
Cleo0851
Посмотрела комплекс, если это и йога, то только для тех кому за 80+ это точно, ну уж никак не 40+! ))))
СсылкаПожаловаться
Julia
В ответ на комментарий от Cleo0851
Cleo0851
Посмотрела комплекс, если это и йога, то только для тех кому за 80+ это точно, ну уж никак не 40+! ))))
СсылкаПожаловаться
Точно, для пенсионеров!
СсылкаПожаловаться
Вера Лаптева
Спасибо
СсылкаПожаловаться
василиса
Спасибо, все нравится.все понимаю,а заниматься постоянно не могу себя заставить.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы комьюнити
Развёлся 3,5 года назад. Не хочу говорить плохо о бывшей, после развода не общаемся. Дочь взрослая, самостоятельная, живет отдельно. У меня хорошая однокомнатная квартира, дача, машина вполне...
777
Первый канал.пьем кофе,болеем)
408
Предположим, какой-нибудь чувак, который не ваш мч (друг, приятель, просто таинственный незнакомец), в шутку на улице щипает вас за попу. А когда вы разворачиваетесь, быстро хватает вас за руки и...
340
Что они здесь делают ??? Давайте гнать их поганой метлой. Все равно толком не помогают а стебутся. Зачем они тут .... Капец женщины обьявим бойкот!!!!
332
У меня был первый мужчина. Вот влюбилась. Он был женат. Я никогда не лезла в его семью и не докучала. Он у меня был первый. Он это знал. Инициатор отношений был он. Так называемые отношения длились...
325
Бабушке моей 79лет, более 20лет прожила с мужчиной как оказалось в гражданском браке, он умер, и теперь его сын выставляет бабушку на улицу, ее дом сгорел более 10лет назад! Не знаю почему не стала...
259
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru