Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
9 февраля 2015 7:55

Основы йоги: комплекс асан для возраста 40+

В возрасте 40 лет в нашем организме начинает замедляться обмен веществ. Кроме того, могут активно проявляться хронические заболевания. Чтобы этого избежать, необходимо регулярно заниматься спортом, например, йогой. В нашем новом видео инструктор онлайн школы йоги - DaYoga.ru Оксана Рогова покажет комплекс асан, который идеально подойдет для людей возраста 40.
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
57
Ирина Фомина
СПАСИБО!!! очень замечательные тонусные упражнения то что нужно,огромное Благодарю!!!
СсылкаПожаловаться
ELLE
Спасибо за комплекс! Давно подыскивала что-то простенькое для начала для мамы. У большинства жителей больших городов проблемы со здоровьем возникают из-за малоподвижного образа жизни. Йога (да и любой даже не сложный комплекс упражнений) необходим, чтобы хоть как то растянуть наши мышцы и увеличить подвижность суставов. Главное не лениться, а вместо глупого сериала погулять часик в ближайшем парке. Энергии прибавиться вдвое! Всем здоровья и хорошего настроения.)
СсылкаПожаловаться
радуга
а чего только оборачивались??? но если серьезно мышцы качать дело трудное но важное , тут ведь рассказ и показ другой истории йога это чуть другая тема
СсылкаПожаловаться
Стас Лысенко
Девочки -- инструкторы чего -- то не договаривают. Ведь йога это , когда движения или позы следуют за мыслью об этом движении, как бы исполняя волю этой мысли. И осмысленно удовлетворенные результатом потраченной энергии. Я так думаю.
СсылкаПожаловаться
Raisa Pirmatova
Ежедневно занимайтесь йогой. На совесть. Йога - это отличная осанка, тонкая талия и прекрасное настроение каждый день. Здоровья всем!
СсылкаПожаловаться
Ляззат Жаксылыкова
спасибо
СсылкаПожаловаться
Cleo0851
Посмотрела комплекс, если это и йога, то только для тех кому за 80+ это точно, ну уж никак не 40+! ))))
СсылкаПожаловаться
Julia
В ответ на комментарий от Cleo0851
Cleo0851
Посмотрела комплекс, если это и йога, то только для тех кому за 80+ это точно, ну уж никак не 40+! ))))
СсылкаПожаловаться
Точно, для пенсионеров!
СсылкаПожаловаться
Вера Лаптева
Спасибо
СсылкаПожаловаться
василиса
Спасибо, все нравится.все понимаю,а заниматься постоянно не могу себя заставить.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Девушки почему для вас ценно ухаживание? В чем целесообразность этого рудимента эволюции?!
555
Что по достижении пенсионного возраста их страны выплачивает им достойную пенсию .во всяком случае,когда был в круизе по средиземному морю,там было очень много импортных пенсов.Они могут позволить...
548
дружим с одной семьей уже лет 15.Вроде все хорошо у них было.Он работает,семью обеспечивает от и до.Подарками балует жену,поездками на курорт.Она хозяйка ,каких мало,двое деток.В прошлом году ,ближе...
502
Непонятно
Аноним
Была на выходных в квартире у молодого человека. Ужас, все старое, разваленное. Сам ничего менять не хочет , а вместе - только за. Зарабатывает в два раза меньше меня. Или я меркантильная, или...
490
Предлагаю обсудить или сбрасывайте свои огороды... Будем посмотреть))
325
Шортики
Твоя Твоя
Деффачки, а вы носите шортики? Я - нет. Стисняюся...
292
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru