Кремы, маски, сыворотки, лосьоны, скрабы — мы не жалеем средств и времени на уход за кожей лица. При этом забываем о том, что кожа головы тоже заслуживает внимания. В конце концов именно от ее состояния зависит здоровье, да и вообще наличие волос. Мы попросили экспертов назвать пять важных пунктов в уходе за кожей головы, которые не стоит игнорировать.
1. Увлажнение
Любой грамотный трихолог подтвердит, что кожу головы нужно увлажнять. Из-за частых стрессов (жесткая хлорированная вода, щелочные шампуни с высоким содержанием силиконов, холодный пересушенный воздух зимой и палящее солнце летом, окрашивание, стайлинг) кожа головы изрядно сохнет. Даже жирная кожа головы говорит об обезвоженности — просто сальные железы, компенсируя недостаток влаги, вынуждены вырабатывать больше себума.

Вопрос в том, чем нужно увлажнять кожу головы? Конечно, не кремом для лица и даже не маской или кондиционером для волос. «Эти средства, как и шампуни, обычно содержат высокую концентрацию пленкообразующих силиконов и направлены на создание лишь косметического эффекта. Компонентов, полезных для кожи головы, в них нет, — поясняет врач-трихолог, эксперт марки Eliokap Top Level Елена Дмитриева. — Поэтому пользы такой уход не принесет, а вот вред может. Силиконы забьют устья фолликулов, что приведет к угнетению жизненных процессов волосяной луковицы, ослабит корни, и волосы начнут выпадать». Для увлажнения и восстановления биобаланса кожи эксперты советуют несмываемые лосьоны на основе стволовых клеток растений, олигосахаридов, экстрактов хинного дерева, красного винограда, протеинов риса.
Лосьоны для кожи головы нормализуют работу сальных и потовых желез, улучшают микроциркуляцию, укрепляют стенки капилляров, ускоряют восстановление клеток и нейтрализуют действие свободных радикалов. Приятный бонус — улучшение роста и качества волос».
Такие средства можно найти только у профессиональных трихологических марок, выпускающих низкомолекулярные препараты (низкая масса помогает молекулам проникнуть в луковицу волоса). При выборе косметики для кожи головы обращайте внимание на упаковку: это должны быть флаконы из темного стекла. Если бутылочка пластиковая, в формуле высокая концентрация консервантов и синтетических компонентов.
2. Отшелушивание
Да, кожа головы тоже нуждается в отшелушивании и обновлении, ведь на ней образуется довольно толстый слой из смеси ороговевших частиц, уходовых и укладочных средств, кожного сала. Эта несимпатичная компания нарушает кровообращение, перекрывает доступ кислорода к волосяным луковицам и ухудшает их питание.

«Часто сальные пробки буквально запечатывают волосяные фолликулы так, что волосы просто перестают из них расти, — предупреждает Елена Дмитриева. — Обычные шампуни здесь бесполезны (даже при ежедневном мытье головы), поскольку они могут справиться только с поверхностными загрязнениями. Для глубокого очищения кожи головы я рекомендую пройти курс специальных пилингов. Обратите внимание, что трихологами разрешены к применению только средства на основе молочной кислоты. Они не пересушивают и не разрыхляют кожу головы, в отличие, например, от салициловой и гликолевой кислот». А вот скрабы менее эффективны, так как обеспечивают лишь механическое отшелушивание ороговевшего слоя, а сальные пробки не растворяют.
3. Детокс перед мытьем головы
Говоря про детокс перед мытьем головы, мы имеем в виду не глиняные маски домашнего изготовления, а профессиональные средства на основе экстрактов лекарственных трав, растительных и эфирных масел. Их задача — наладить обменные процессы в волосяных фолликулах, привести в норму уровень жирности, усилить кровообращение и сделать последующую головомойку более качественной. Конечно, можно попробовать самостоятельно приготовить состав с эфирными маслами корицы, розмарина, лаванды — но стоит учесть, что специальные трихологические средства создаются с учетом pH кожи головы и всех ее особенностей, поэтому лучше довериться профессионалам.
4. Ночной уход
Уже известно, что днем кожа защищается от стрессов, а ночью приходит в себя после перенесенных потрясений. В активное время суток кожа головы бодрствует и вырабатывает больше себума, так как именно он отвечает за защитную функцию. «В ночное время выделение себума снижается, как и уровень гормона стресса. А возможность кожи к регенерации увеличивается, — рассказывает эксперт бренда Nioxin Михаил Логинов. — Поэтому вся ночная косметика направлена на восстановление». Впрочем, не косметикой единой живы волосы. Если в спальне жарко, а воздуху не хватает влажности и вовсю работает кондиционер, кожа будет испытывать стресс, не сможет качественно отдохнуть и восстановиться.

Сон должен быть здоровым и продолжительным, поскольку во время фазы глубокого сна клетки кожи делятся в несколько раз активнее. Помните, чем лучше вы будете спать, тем медленнее будут стареть кожа и волосы.
5. Самомассаж кожи головы
Если вы пренебрегаете этой полезной, приятной и совершенно бесплатной процедурой, то у вас есть лишь одно оправдание — вы просто не знаете, как это делается и зачем. Михаил Логинов все объясняет буквально на пальцах. «Массаж кожи головы снимает напряжение, улучшает кровообращение и, следовательно, питание волосяных луковиц. Массаж можно делать пальцами или расческой в любое время суток. Продолжительность — 10—15 минут. Во время массажа происходит активная работа сальных желез с выделением кожного сала, поэтому процедуру лучше делать до, а не после мытья волос.

- Кожу головы массируйте подушечками пальцев. Начните с основания шеи, постепенно продвигаясь выше к краевой линии роста волос на затылке. Ведь кровь, обогащенная кислородом и питательными веществами, движется снизу вверх.
- Найдите выступающий затылочный бугор и помассируйте его круговыми движениями сначала в одну сторону, потом — в другую.
- Затем круговыми движениями двигайтесь по краевой линии от лба к затылку и обратно. Нажимать нужно аккуратно, но так, чтобы кожа головы двигалась под пальцами.
- Далее двигайтесь от краевой линии роста волос к макушке все теми же круговыми движениями. В завершение погладьте голову ладонями.
- Также массаж можно делать щеткой из натуральных материалов: просто расчесывайте волосы в разных направлениях от линии роста волос к макушке».