Книга Ирины Хакамады «Рестарт: как прожить много жизней» (изд. Альпина Паблишер) довольно грубо возвращает мечтателей в реальность. Современный мир таков, что приходится развивать умение адаптироваться к переменам. Оно пригодится современному человеку уже не пару раз в жизни — во время возрастных кризисов. Применять его придется практически постоянно.
Все потому, что технологический прогресс теперь меняет нашу жизнь ежесекундно, делая ее совершенно непредсказуемой. Как стать частью этого сложного турбулентного мира, и пишет Ирина Хакамада.
Использовать интуицию
Обыватель привык считать, что интуиция — это внезапное озарение, ключ к сложной проблеме, над которой бился долгое время. Считается, чтобы посетило озарение, можно лежать на диване под деревом, как Ньютон, и просто ждать, когда на голову упадет яблоко.
Это не совсем так. Дело в том, что яблоко должно упасть на зрелую голову, в которой много знаний. Если человек не обладает интеллектом, опытом и эрудицией, ему и ведро яблок не поможет.
«Интуиция — это иррациональный способ познания, применяемый человеком, который обладает знанием, — считает Хакамада. — Чтобы прийти к интуиции, вначале разберись с противоположным, со своим рациональным логическим мышлением».
Ирина считает, что успех решения проблем лежит именно в чередовании: логики и интуиции, тяжелой работы и умения отключаться от забот, накоплении представлений о жизни и отказа от них.
Перезагружаться
Принимая решение в очередной раз изменить жизнь, стоит учитывать три важных принципа перезагрузки.
Принцип 1. Отказ от потребительской модели «счастья-успеха»: дом, семья, работа, телевизор. Для этого нужно:
— делать то, что в кайф тебе;
— делать это так профессионально, чтобы получать деньги, не мешающие свободно делать то, что в кайф;
— делать среди людей, которые тебе в кайф;
— делать для тех людей, которые ловят тот же кайф.
«К этой формуле необходимо стремиться до 30, а после 30, набрав опыт и профессионализм, начать реализовывать. Человек потребительской модели, пресловутой стабильности неизбежно отстает от прогресса, быстро старится, не обладает внутренней энергией, живет с упрощенным, закрытым на все замки сознанием», — поясняет Хакамада.
Принцип 2. «Необходимо быть уверенным в том, что ваши потенциальные, эмоциональные, интеллектуальные и физические возможности неисчерпаемы. Все ограничения только у вас в голове.
Особенно ярко это проявляется в момент падения на дно от отчаяния. Каждый успешный селф-мейд человек, вспоминая прошлое, удивляется, как смогу все это совершить и преодолеть? Как, как... От отчаяния и силы — у сильных. А сильным может стать каждый при условии, что любит жизнь и готов падать и вставать ради собственного процветания.
Принцип 3. Двигаться.
«Счастливая энергичная жизнь характерна для движущейся личности. Человек постоянно расширяет знания о своих возможностях и реализуется через поступки.
Движение происходит за счет сменяемости противоположных полюсов. Чтобы наполниться, нужно стать пустым, и наоборот. Чтобы стартануть, надо остановиться, и наоборот. Постоянная смена полюсов обспечивает человеку движение. Не будьте камнем на дороге, двигайтесь», — напутствует Хакамада.
Разделять эмоции и настроения
«Эмоции присущи всем и полезны. Настроения — продукт характера и социального опыта и чаще всего они не идут на пользу», — уверена Ирина Хакамада.
Уметь менять свои настроения — важно. Иначе на пути к переменам застрянешь, как в болоте, в собственных переживаниях: обиде, гневе, страхе, будешь додумывать то, чего нет на самом деле.
Вот несколько правил, как обходиться с эмоциями:
1. «Дождаться, пока накал эмоции спадет. Помните, что девятый вал самой сильной эмоции проходит быстро, максимум через 12 минут».
2. Проанализировать ситуацию. Слова: содержание, реальный ущерб сейчас и в будущем. «Личность обидчика: вспыльчивый или нет, срывает плохое настроение на людях или нет, его самочувствие, повторяемость его негативных действий в отношении вас. После этого делаем выводы».
Учитывая эти нюансы, перепрограммируй свои настроения так, чтобы они не мешали двигаться вперед.
Создавать эмоциональный капитал
Работая над собой, не стоит забывать, что ты постоянно окружен другими людьми. Которые могут как вдохновлять, окрылять и мотивировать, так и тянуть на дно.
Сколько бы человек ни развивал себя, он все равно действует в среде — среди других людей, сталкиваясь с их установками и убеждениями. Чтобы эта среда помогала, а не тормозила начало новой жизни — используй интуицию, эмоциональный интеллект и логику. Тогда будешь окружена связями — интересными и полезными, и не станешь вовлекаться в затяжные, бесполезные конфликты.
Увлекаться искусством
Казалось бы, как связано искусство с вдохновением, переменами и успехом? А вот как:
— искусство дает отдохновение от стресса в бытовой суете, особенно большого города. Вы восстанавливаетесь быстрее, и продуктивность растет;
— снимает страх одиночества. Оно заполняет свободное время так интенсивно, что вам никто не нужен;
— привлекает к вам людей творческого ума или просто людей, находящихся на вашей волне. Тусоваться на выставке продуктивнее, чем в ресторане: и дешевле, и фигуру сохраните;
— экономит ваш бюджет. Книга, фильм, музыка несоизмеримо доступнее, чем путешествия, застолье, охота и т.д.;
— улучшает сон эффективнее, чем снотворное. Привыкание в этом случае грозит вам только повышением уровня культуры;
— улучшает коммуникацию;
— расширяет сознание и помогает поиску интуитивных решений.
Так что выбирайте те виды искусства, которые вас захватывают полностью, отключая бытовые мысли: чтение, рисование, кино, театр, живопись, искусство каллиграфия, поэзия. Список бесконечен!
«Без гуманитаризации знаний и навыков ваша жизнь в эпоху Интернета станет бедной и скучной. Бедной, так как без творческого воображения в эпоху IT-революции денег не заработаешь. Скучной, так как деловая среда и деловая коммуникация не дают душе отдохнуть, а нервам расслабиться», — подводит итог Ирина Хакамада.