Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишись на рассылку, чтобы всегда быть в хорошем настроении
Рассылка
Подпишись, и ты всегда будешь знать, чем порадовать свою семью и побаловать себя
Рассылка
Подпишись и узнай о себе больше!
24 апреля 2019, Валерия Попова

Блогеры рекомендуют: 10 любимых товаров с iHerb

Несмотря на то что эффективность БАДов не доказана, сайт iHerb любим многими блогерами. Мы решили узнать у наших инфлюенсеров, что они заказывают на этом сайте и почему.

Отзывы блогеров комментирует врач Мария Рябинина, автор информационного портала @doc_4_you, кандидат медицинских наук, терапевт, врач-кардиолог, нутрициолог, член российского и европейского общества кардиологов.

@Ksenya_bs

Ксения знает, как справиться с проблемной кожей, что заказать на iHerb и какие продукты корейского ухода действительно работают.

Natrol, Биотин, 5000 мг

Natrol, Биотин, 5000 мг
Биотин круто работает на волосах. Появляется блеск и мягкость, они быстрее растут. Цвет лица становится здоровым, а ногти крепкими

Комментарий врача: передозировка биотина маловероятна, но, на мой взгляд, это высокая доза (5000 мг). Достаточно 1000 мг, иногда 2500 мг. Более высокие дозы — только с назначения врача.


Solgar, Пиколинат цинка, 22 мг

Пропиваю пару раз в год, на лице становится меньше высыпаний, кожа не такая жирная, цвет лица улучшается. Укрепляется иммунитет

Комментарий врача: этот препарат особенно хорош для мужчин, улучшается потенция. Доказательной базы насчет простудных заболеваний и дополнительного приема цинка нет. 

@karina_nazipova 

Карина восхищает своей красотой и молодостью. Она отличная мама, которая знает, как вырастить здорового ребенка. 

Solaray, Витамин D3 + K2, 50 мгк, 5000 iu

D3 необходим для нашего организма. А в комплексе с k2 он становится эффективнее. Дозировка подобрана врачом на зимний период.

Комментарий врача: профилактическая доза для детей в нашем регионе 10001500 мг, для взрослых 8001000 мг, максимально допустимая 4000 мг. Остальные дозы с назначения врача, расцениваются как лечебные дозы и назначаются только после анализа на витамин Д (называется 25OH).


Doctor's Best, Магний с высокой степенью всасывания, 100 мг

Магний, хелатная форма. Пью перед сном (у меня дефицит магния), сон стал крепче. Думаю, это препарат для людей, живущих в бешеном ритме. Он поддерживает нервную систему и снимает напряжение

Комментарий врача: хорошее сочетание: усвояемость и цена! Преимущества лишен слабительного свойства и более доступен, чем цитрат, продающийся в аптеках. С осторожностью принимать при заболевании почек.

@langauer 

Иоланта нутрициолог и anti-age специалист. Помогает понять, что и как влияет на наш организм.

Life Extension, Омега-3, 120 капсул 

В ряде работ показано положительное влияние Омега-3 кислот на обмен веществ и репродуктивную систему, уменьшение риска сердечно-сосудистых заболеваний

Комментарий врача: Неплохая форма Омега-3, но напомню, что подбирается по показаниям, всем нужны разные дозы.


Now Foods, Мака перуанская, 750 мг 

Мака — кладезь микроэлементов и сильнейший афродизиак. Тонизирующее натуральное средство. Поддерживает репродуктивную функцию, подходит мужчинам и женщинам

Комментарий врача: по отзывам женщин мака больше обладает тонизирующим свойством, а мужская часть населения действительно отмечает повышение либидо. Лучше проконсультироваться с врачом. 

@ihelp_blog

Женя нутрициолог и знаток iHerb. Ее блог это сборник обзоров и статей про полезные товары.

Now Foods, Лецитин из подсолнечника, 1200 мг

Лецитин — один из важнейших «строителей» мозга, печени и нервной системы. Очень полезен для детей, имеет решающее значение для их памяти. Помогает сохранить работоспособность и избежать мозгового истощения. Мужчинам соевый лецитин нельзя, поэтому я заказываю подсолнечный

Комментарий врача: хороший лецитин. Подойдет и детям, и взрослым при заболеваниях печени, при хроническом стрессе, при высоком холестерине. Дозы подбирает врач. 

Source Naturals, Порошок из шелухи семян подорожника, 340 г

Это клетчатка, которая заботится о вашей перистальтике, мягко работая как сорбент. Особенно полезно, если вы едите мало овощей и фруктов

Комментарий врача: псиллиум — хороший препарат в комплексной терапии при снижении веса, аллергии, особенно у лиц, имеющих мало клетчатки в рационе. С осторожностью у лиц с патологией ЖКТ. 

@rakamakafit

Настя вдохновит на ЗОЖ даже самого ленивого человека. Ее тренировки и советы в блоге мотивируют становиться лучше.

Frontier Natural Products, Молотый несульфитированный корень имбиря, 16 унций (453 г)

Молотый корень имбиря — отличная замена чаю и кофе. Придает бодрость

Комментарий врача: имбирь одна из самых полезных добавок! Хорошо действует во время простуды и снижения иммунитета. С осторожностью стоит применять лицам с дисфункцией ЖКТ, беременным и при нарушении свертывания крови. 

BioSil by Natural Factors, BioSil, ch-OSA Advanced Collagen Generator, 120 вегетарианских капсул 

Мне многие ее советовали, не верила, что окажет какой-то эффект, но в итоге очень понравилась эта добавка для роста волос и ногтей

Комментарий врача: эта биодобавка содержит хороший состав — холин и ортокремневую кислоту. В совокупности это может влиять на выработку коллагена, как итог прекрасная кожа, волосы и ногти. Курс, от которого будет эффект, должен длиться не менее 6 месяцев. Но! Можно рекомендовать эту добавку, если ломкость волос и ногтей не связана с другими причинами: например, дефицитом железа.

Резюме врача Марии Рябининой:

В настоящий момент iherb — очень удобный сайт для заказа качественных биодобавок, которые могут быть полезны организму при условии соблюдения «золотой середины». Тенденция последних лет все, что нужно нашему организму мы можем получить из питания при условии качественного разнообразного рациона. Но в условиях мегаполиса и зачастую нерационального и неполноценного питания наш организм нуждается в помощи извне тогда можно поддержать его с помощью дополнительных питательных веществ. Важно: прежде чем назначить какие-либо препараты, лучше проконсультироваться с врачом, потому как любые биодобавки не по показаниям могут быть не только не полезны, но и очень токсичны.

Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
18
Юрась
У Iherba нет сертификата на товары
Так что лучше не рисковать.
СсылкаПожаловаться
black_
Действительно хорошие препараты.
СсылкаПожаловаться
Уже-не-тот
А это кто же такой образованный-то, что миллиграммы с микрограммами путает?!??
Я надеюсь, что автор статьи, а не комментирующий врач.
Хотя.. это же мaил.ру
Один "корреспондент" Урюкoв на Авто чего стоит..
СсылкаПожаловаться
Татьяна Вашурина
В ответ на комментарий от Siur
Siur
Псиллиум у нас в аптеках продается; "Фитомуцил" называется препарат. Рекомендуют врачи, в частности, проктологи.
СсылкаПожаловаться
И близко не стояли рядом.Попроуйте по действию а потом говорите
СсылкаПожаловаться
Я
Так странно этот американский бад...вылечил мою аллергию я в шоке а прописал мне его врач сказал что даст результат я просто в шоке это просто шок
СсылкаПожаловаться
Гусарова Наталия
В ответ на комментарий от Я
Я
Так странно этот американский бад...вылечил мою аллергию я в шоке а прописал мне его врач сказал что даст результат я просто в шоке это просто шок
СсылкаПожаловаться
А можно подробнее? Какой бад и какая у вас была аллергия? Спасибо!
СсылкаПожаловаться
Titi boy
Эту помойку i-heb...вроде как закрыть в России заканадательно решили?!
СсылкаПожаловаться
Марина Галимова
В ответ на комментарий от Titi boy
Titi boy
Эту помойку i-heb...вроде как закрыть в России заканадательно решили?!
СсылкаПожаловаться
да не дай бог если закроют- я только там спасаюсь покупаю магний, очень хорошо от высокого давления и от головных болей, сплю как младенец с него тттьфу) Баночки хватает на 2 месяца , а в аптеках раньше покупала магний Б6 Франция за 900 р хватает на 10 дней ) Вот и ощутите разницу.
СсылкаПожаловаться
Шпилька
сколько там ни заказывала и всегда производство Индия а не Корея
СсылкаПожаловаться
София Гизамулина
ну только вот не обязательно с айхерба заказывать, нашипроизводители тоже достойные вещи делают - концентрат рыбьего жира эваларовский делается из супер сырья немецкого, у которого самое топовое качество
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Горячие темы комьюнити
Прожили с бм более 20 лет. Потом гормоны мои улеглись и пришло осознание, что мужа и поддержки у меня по факту нет. Он всю жизнь скорее сознательно мешал мне, нежели помогал. Пришлось с младшим сыном...
651
Супружеский долг
Евгений Фокин
Встретил соседа, ему еще 52, молодой еще, но жена у него, увы не молода, ей уже 40. Он поведал мне историю, на первый взгляд обычную. Я его знаю уже более 30 лет, постоянно ко мне за советом ходит...
433
Привет из Крыма! Цены!
Надежда Борисова
Здравствуйте! Я уже три недели отдыхаю на востоке Крыма. Сначала с мужем были в эллинге рядом с Орджоникидзе( это типа закрытый охраняемый ЖК с квартирками). У нас была студия с кухней и всем...
390
Почему женщины всегда стремятся выйти замуж и родить. Какое это удовольствие стирать носки, вечно у плиты. После детей фигура уже не та. И многие после этого тянут весь дом на себе вкладывая на...
303
Фото в пижаме №2.
Сергей Кротов
товарищи, я тут прикупил себе шёлковую пижаму, зацените.
282
Суть такова-кто читал ,знает.Как купить квартиру в ипотеку,( официальный брак с мужем)-18 лет,Чтобы в случае смерти ничего не досталось его детям.У нее как бы недвижимость,(о его недвижимости не...
244
История моих просмотров
СкрытьПоказать
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru