Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискСмотриComboВсе проекты
19 июня 2019, Мария Шуляк

Кроуфорд, Бондарчук, Валерия и другие звезды 50+ в купальниках

Эти звезды далеко не молоды, но по-прежнему могут дать фору 20-летним красоткам. Показываем, как выглядят в купальниках знаменитости, которым за 50, и рассказываем о секретах их красоты и стройности.

Синди Кроуфорд

Во время загрузки произошла ошибка.

Девушке «с родинкой» уже 53 года! Но, кажется, Синди вообще не изменилась за последние двадцать пять лет. У нее по-прежнему осиная талия и ни грамма лишнего жира. Секрет ее красоты в интенсивных кардиотренировках, йоге и диете. Известно, что Синди — автор запатентованных тренировочных программ, которые помогают худеть девушкам по всему миру. А еще она сторонится калорийной пищи и ест много ягод, фруктов и овощей.

Элизабет Херли

Во время загрузки произошла ошибка.

Британской актрисе 54 года. Сохранять форму ей помогает ежедневный бег и диета, в которой основное место занимают морепродукты и овощи. Еще один совет от Херли: пить больше воды. Так и аппетит меньше, и метаболизм лучше.

Моника Беллуччи

Во время загрузки произошла ошибка.

Монике Беллуччи — 53 года. Актриса не раз выступала за естественное старение и жизнь в удовольствие без всяких диет. Журналистам она признавалась, ее любимый продукт — спагетти.  Даже поедая макароны, Монике удается худеть. Все дело в маленьких порциях. Также Беллуччи не ест тяжелую пищу по вечерам. На ужин, например, она позволяет себе только овощной салат.

Николь Кидман

Во время загрузки произошла ошибка.

Актрисе Николь Кидман 51 год. Поддерживать стройность и красоту ей помогает специальная возрастная диета, разработанная диетологом Тоски Рино. Ее правила таковы: убрать из рациона простые углеводы (мучное, выпечка, сладкое), есть 5—6 раз в день маленькими порциями, отдавать предпочтение сезонным овощам и фруктам, полностью убрать из рациона соль.

Дженнифер Энистон

Во время загрузки произошла ошибка.

Бывшей супруге Брэда Питта в этом году исполнилось 50 лет. Три правила хорошей формы от Дженнифер: бег по утрам, тарелка, полная овощей, и неугасающий оптимизм.

Эль Макферсон

Во время загрузки произошла ошибка.

Австралийской модели, актрисе и дизайнеру Эль Макферсон 55 лет. Модные издания поют оды ее стройности и красоте. В глянце Макферсон еще иногда называют «Тело» или «Мисс Тело» — за полное отсутствие жира и спортивную фигуру.

Сама Макферсон говорила, что худоба далась ей с трудом. После 50 модель начала набирать вес на талии и бедрах, и ей пришлось придерживаться «растительной щелочной диеты». Она перестала есть мясо, сахар, пшеницу. К диете Макферсон добавила интенсивные тренировки, стретчинг и йогу.

Кристи Бринкли

Во время загрузки произошла ошибка.

Залогом своей красоты 65-летняя актриса Кристи Бринкли считает диету, богатую минералами и антиоксидантами, свежий воздух и чистую карму. 

Стефани Сеймур

Во время загрузки произошла ошибка.

Встретил такую на пляже — и пропал. А между тем модели и актрисе Стефани Сеймур уже 50 лет. Для стройности она соблюдает белковую диету: ест много вареной куриной грудки, рыбы и овощей и почти не употребляет в пищу углеводов, в том числе сложные углеводы из круп.

Сальма Хайек

Во время загрузки произошла ошибка.

Главной мексиканке планеты 52 года, и она по-прежнему выглядит горячо. Сальма Хайек признавалась, что из-за ее изначально пышных форм ей довольно сложно соблюдать диету. Кроме того, актриса говорила, что иногда может позволить себе лишнее: поесть калорийных и жирных блюд, если очень хочется.

За вольности ей приходится расплачиваться воздержанием от еды, мяса, соли, продуктов из пшеницы — актриса, подобно многим своим коллегам, сидит на «щелочной» диете.

Светлана Бондарчук

Во время загрузки произошла ошибка.

В этом году Светлане Бондарчук исполнилось 50 лет, но в это трудно поверить. Длинные ноги, подтянутый живот, накачанные руки. Светлана не раз признавалась журналистам: шикарная фигура досталась ей от природы.

«Я от природы худая и, честно говоря, ни в чем себя не ограничиваю. На завтрак могу съесть ягоды со взбитыми сливками, потом яичницу из двух яиц с тостами, через некоторое время сырники и при этом выпить три большие чашки кофе. Если я не пропускаю обед, то ем салат нисуаз или рукколу с креветками. На ужин я чаще всего заказываю рыбу с овощами или спагетти. Мясо я не ем. Но иногда позволяю себе птицу», — рассказывала Светлана Бондарчук.

Валерия

Во время загрузки произошла ошибка.

51-летняя Валерия уже много лет занимается йогой. Певица не раз признавалась, что тренируется даже на гастролях.

«Йога — панацея от всего. Но это по меньшей мере полезно для здоровья. Я даже на гастроли специально вожу с собой коврик для йоги!» — говорила Валерия.

А еще певица питается 5—6 раз в день и только маленькими порциями и не ест после шести часов вечера: «Я исключила из рациона жареное, копченое, сладкое, мучное, отказалась от сливочного масла, не ем в один прием белковые и углеводные продукты. Раз в неделю устраиваю разгрузочные кефирные дни».

Екатерина Стриженова

Во время загрузки произошла ошибка.

Секреты стройной фигуры 51-летняя телеведущая не скрывает. Стриженова следит за своим питанием: не ест мучное и сладкое, раз в неделю устраивает разгрузочный день. Екатерина также занимается спортом: каждое утро она проходит 45 минут на беговой дорожке и 15 минут крутит обруч. Результат — отличная фигура, которую не стыдно продемонстрировать в купальнике.

Еще читай — Продукты, из-за которых вы стареете быстрее других

Горячие темы комьюнити
....предлагаю угадать названия иностранных фильмов ( преимущественно американских), которые заменены словами противоположностями ( строго не судить)....первые 20 фильмов - мелодрамы-комедии...
403
Мы женаты уже лет пять, и с каждым годом положение всё ухудшается: моя жена всё короче стрижется и всё реже носит юбку. Не делает маникюр, не красится (даже губы(((( На настоящий момент у нее стрижка...
344
У нас семья. Двое детей. Жили неплохо, только муж мало зарабатывал. Ругалась. Свекровь говорила-зачем ему надрываться-здоровье портить. Работала на двух работах. Сама обеспечивала семью. А тут узнала...
328
...понравилась тема литературной угадаи...и возникла идея...у меня много времени уходит здесь и я совсем ничего не читаю...может мне попробовать сделать тему "внеклассное чтение" (...
302
оцените мой сегодняшний рацион: завтрак-стакан чистой воды на тощак, овсяная каша с тертой грушей (и сладко и без сахара). перекус:яблоко, банан, зеленый чай без сахара, горсть орехов сырых. обед-суп...
238
В угадае буду представлены наши авторы и зарубежные. Авторы могут повторяться, произведения нет. Любителей "окей, гугл" попрошу воздержаться, а то никакая угадая и не получится. Автор читал...
234
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru