Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискСмотриComboВсе проекты
19 мая 2020, Наталья Толстая, Админка

Как продлить свою молодость, забыв о цифрах в паспорте

Это возможно!

Ведущая шоу «Толстая LIVE. Все будет ок» в «Одноклассниках» каждую неделю помогает женщинам решать самые важные жизненные проблемы. Сегодня она вдохновляет на то, чтобы оставаться молодой и активной.

В 2020-м само понятие «старость» немного трансформировалось. Есть масса возможностей выглядеть отлично, чувствовать себя прекрасно и поддерживать здоровье в достаточно хорошем состоянии.

Сегодня возраст старческой немощности сдвигается весьма далеко, если не стремиться его приблизить, а прикладывать усилия для поддержания энергии и тонуса. Современная старость — это в большей степени момент психологический.

Признаки психологического старения

— потеря интереса к новым знаниям и умениям;

— нежелание развиваться с присказкой: «Мне уже поздно начинать»;

— снижение значимости своих лет по отношению к другим возрастным группам: «Это для молодых»;

— ощущение, что лучшее в жизни уже прошло: «Мне уже поздно», «Я уже пожил»;

— сокращение социальной активности;

— острое ощущение физической непривлекательности.

Помните, что очень легко «заразиться» подобным мироощущением от своего круга общения. Начнете с сетования по поводу очередного юбилея, а через пару лет займете место на лавочке у подъезда и приметесь обсуждать погоду и прохожих.

Да, во многом процесс старения зависит от генетики и физического здоровья. Но это еще не все. Ученые пришли к выводу, что изначально человек стареет психологически, и только потом — физически. С этим можно и нужно работать.

Как продлить психологическую молодость

• Первое и основное как гласит народная мудрость: «Стар не тот, кому много лет, а тот, кто смолоду скис». Важно настраивать мозг на позитивное мышление, наслаждаться результатами своих трудов, познавать новое без устали. Не бойтесь перемен!

• Любовь, состояние взаимной привязанности, регулярный секс — все это очень благоприятно влияет на организм. Поддерживайте в себе этот огонь, и вы удивитесь результатам: и трава будет зеленее, и настроение лучше.

Если по каким-то физиологическим причинам влечение падает — обращайтесь к специалистам. Сейчас работает целая индустрия, чтобы возрастным парам не было скучно в постели.

• Воздержание от вредных привычек. Живите осознанно. Да, иногда можно позволить себе излишества, особенно, если в удовольствие, но стоит приобщиться к новым полезным привычкам. Они вполне доступны и в зрелом возрасте. Спорт и здоровое питание должны стать вашим новым стилем жизни. Естественно, под чутким наблюдением врачей.

• Усилием воли встряхните себя. Чувствуете, что «застоялись» — берите билет на поезд или самолет, постройте маршрут своего путешествия самостоятельно. Присутствуют трудности с финансами — махните в поход. Придумайте, как монетизировать свои хобби. Если их нет — непременно отыщите и приобщитесь к творчеству.

• Принимайте возрастные изменения организма достойно. Поймите, морщинки — нормальное явление, и стесняться их не следует. В наше время существует достаточно бюджетных косметических препаратов и процедур, помогающих привести тело в порядок.

Уже 20 мая смотри выпуск нового шоу Натальи Толстой «Нетрудный возраст». Гостья эфира — Маргарита Суханкина. А пока в записи есть прошлый выпуск на тему «Теория лжи» с Ольгой Мигуновой.

Во время загрузки произошла ошибка.

Читай также:

Эту статью пока никто не прокомментировал. Будьте первым!
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Горячие темы комьюнити
Мы с мужем живём на съёмной квартире. Я в положении. Муж прописан у матери в 3-к квартире, но не собственник. Мать его живёт с мужчиной (2 года назад она овдовела и полгода назад нашла себе нового...
481
Так получилось, что каждый раз, отдыхая на берегу моря, морской воздух меня знакомил с девушками их Уфы. Если взять средний коэффициент красоты, то башкирки и татарки менее привлекательны, чем...
411
Чудо-Конь
Вопрос к знающим. Могу ли я перечислять алименты на счёт ребёнка, и по достижению 18 лет он получит к нему доступ ? БЖ расходует алименты на ребёнка не по назначению. Надо с этим как то бороться...
375
Тема для тех, кто ррдился во времена СССР Кто хорошо помнит продукты тех времен, я сегодня вспомнила Зеленый сыр, такой в пакетиках, с пажитником, бабушка любила его с заварным кофе. Зерна кофе...
237
Настоятельно рекомендую,что бы внучка пошла учиться на ин-яз!Без английского сейчас никуда!Работа будет всегда,себя всегда нормально обеспечишь.Перспективы уехать за границу,работать в какой то...
233
По следам тем обиженных жен, хочу дать наводку: как избавиться). - одна тетка , узнав о любовнице, стала играть в невменяемую, реально била любовницу, била стекла, боролась с видом чокнутой. за побои...
195
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru