В 21—23 года у меня были сбои в организме, и я уверенно стала набирать килограммы. Постепенно с 44-го размера одежды к 32 годам я «выросла» до 54-го. Мои фото до и после похудения смотри в галерее.
Полнеть я также начала в первом браке. Нервы, рождение дочки с серьезным заболеванием. Супругу было не до меня, ему было все равно, он жил своей жизнью. Второй муж появился у меня, когда я весила около 80 кг. Он любил и любит меня такой, какая есть. Никогда не говорил ничего плохого о моей внешности. Всегда уверял, что я хорошо выгляжу, но таким отношением еще больше распустил меня. Я поправлялась, а меня обожали. Похудеть захотелось самой: не ради супруга, а ради здоровья, тем более я стала превращаться в толстую старую клячу.
Я сильно захотела выглядеть стройной и привлекательной. Для меня было болезненно то, что я не могла позволить себе красивую одежду, приходилось носить только то, что подойдет на мой 54-й размер. А это в основном наряды уже для женщин старшего возраста. Организм тоже подводил, в свои 30—33 года я чувствовала себя старушкой: постоянная одышка, проблемы с внутренними органами, повышенное давление, ужасные боли в ногах в конце дня.
Пробовала диеты, они не помогали. Стала пить препараты для похудения, но они оказались почти смертельными для меня (как и для многих знаменитостей). Пропив очередной препарат (по рекомендации диетолога) около двух недель, я резко почувствовала себя плохо: началась рвота, повысилась температура. Так продолжалось около недели. Я не могла ни пить, ни есть, даже от глотка воды хотелось все выплюнуть обратно. Через неделю я уже не могла самостоятельно передвигаться, находилась в полуобморочном состоянии. Муж с подругами настояли на больнице. Туда меня привезли и завели под руки, буквально волочили — идти я не могла. Врачи, взяв анализы, не могли понять, что со мной.
Доктор, как сейчас помню, сказала: «Тебя что-то травит, но я не могу понять, что именно». Всеми усилиями, капельницами, препаратами меня чудом поставили на ноги. Такой горький опыт от модных препаратов для похудения. Оклемавшись, я все равно не оставила мысль о похудении — она как будто преследовала меня. Но что-либо принимать я теперь боялась.
Выход я нашла в правильном питании и занятиях в спортзале. Начав следить за питанием и тренироваться, уже примерно через 8 месяцев я скинула около 20—25 кг. И так постепенно его убавляла. На сегодняшний день я вешу 65—67 кг (вес колеблется) и ношу 44-й размер при росте 170 см. Похудела я с 96 кг — это были мои последние взвешивания, потом я перестала вставать на весы. К началу похудения по ощущениям я весила за 100 с хвостиком.
Я добилась того, о чем мечтала. Я по гороскопу Овен, и характер у меня такой: чего бы ни захотела, я буду идти к цели упорно и настойчиво.
Коротко о моем меню. В него всегда входят греча, овсянка, рис и макароны твердых сортов. Также я ем много животного белка. Распределяю рацион так, чтобы углеводов на вечер не оставалось. Принимаю пищу три раза в день и делаю один-два перекуса (например, фрукты или орехи). Любимые продукты — творог и сыр.
Утром в основном ем овсянку на молоке с кусочком сыра и кофе. В обед могу приготовить рис вперемешку с яйцами, запеченное куриное мясо и сырые овощи. Перекус перед тренировкой делаю белково-углеводный. Кстати, когда я похудела, муж стал больше восхищаться мной. Он часто обнимает меня и улыбается: «Какая ты у меня стройняшка стала!»
Если ты тоже решила заняться фигурой, ищи ниже отличных помощников в борьбе за стройность:
Эти женщины тоже смогли изменить свое тело:
- Искренняя история об увеличении груди;
- Звезды, сделавшие антивозрастную пластику;
- Девушка скинула 55 кг и придумала свой метод коррекции веса.
