Стоун-терапия (от английского stone — «камень») — это разновидность массажа, при проведении которого используются гладкие, сплющенные камни вулканического происхождения. Во время проведения сеанса используют горячие, холодные и теплые камни, прогревая различные участки тела. Воздействие камней может быть кратковременным — до 5 минут и длительным — до 10 минут. Чем дольше камни воздействуют на организм, тем глубже тепло проникает в мышечные ткани. Как правило, сеанс длится от 45 минут до полутора часов и проводится в расслабляющей обстановке. Сама процедура начинается с нанесения на тело ароматических масел. Затем для медленного расслабления организма в определенном порядке камни выкладывают вдоль позвоночника, на поясницу, живот, плечи, руки. После этого специалист переходит непосредственно к массажу с помощью камней, чередуя холодные и горячие, начиная со стоп, затем переходя к голеням, бедрам, рукам, шее, плечам и зоне декольте.
Показания:
- Хронические боли в спине и шее
- Стресс
- Гипертонус
- Нарушение обмена веществ
- Слабая иммунная система
- Нарушенная микроциркуляция крови
- Шлаки, токсины
Противопоказания:
- Острые инфекционные заболевания
- Воспаления кожи, внутренних органов
- Заболевания сердечно-сосудистой системы
- Неврологические и психические заболевания
- Онкологические заболевания
- Беременность
Когда делать: в любое время года. Выбирая время процедуры (утро, день, вечер), не забывайте о том, какой сильный релаксирующий эффект оказывает стоун-терапия.
Количество процедур: зависит от эффекта, которого вы хотите достичь. Для глубоко расслабления всего тела может быть достаточно и одной процедуры.
Результат: стоун-терапия позволяет достичь физического и духовного равновесия, способствует глубокому расслаблению всего тела и приводит в состояние гармонии и покоя. Кроме того, процедура улучшает кровообращение, снимает мышечные боли, повышает иммунитет, дает ощущение притока положительной энергии.
Реабилитационный период: отсутствует.
Болевые ощущения: приятно.
Фото: lori.ru
