Жизнь Кейт Хадсон кажется такой простой и позитивной, что сложно поверить в частоту и серьезность ее тренировок. Но это действительно так: в интервью журналу Women's Health она сообщила о своих постоянных занятиях 3-4 раза в неделю. В список ее еженедельных тренировок входят йога, пилатес, танцы на шесте. Звезда даже часто делает снимки во время физической активности или на фоне любимых тренажеров (и они отнюдь не используются в качестве вешалок). Убедись сама в галерее:
Чтобы поддерживать оптимальный для себя вес в 56 кг (при росте 168 см) знаменитость наняла фитнес-тренера Николь Стюарт (она также отвечает за стройность Деми Мур и Анны Фэрис). Николь умеет мотивировать своих подопечных на спортивные достижения, но никогда не давит. Так, она считает жесткие диеты актуальными только на короткий срок, для подготовки к роли. В обычной жизни, по мнению Стюарт, следует иногда уступать желаниям и, к примеру, позволять себе немного сладкого или любимое (даже калорийное) блюдо.
«Если я хочу сходить в ресторан с вкуснейшей едой, я сделаю это, я позволяю себе это примерно раз в неделю, не думая о последствиях. Я балую себя! Я хочу делать вещи, которые необязательно полезные», – подтверждает слова своего тренера Кейт в интервью Harper's Bazaar.
Впрочем, глядя на маму Хадсон, можно упомянуть и еще один важный пункт, влияющий на внешность, – генетику. В 75 лет Голди Хоун выглядит потрясающе – вот откуда и у Кейт эта легкость, грация и подтянутая фигура. Убедись в этом с помощью снимков звездного семейства (Голди и Кейт подкараулили во время каникул на Гавайских островах):
Хоун, если верить журналу People, старается есть небольшими порциями, пить больше соков и употреблять больше овощей и фруктов. Но главное в философии и дочери, и ее мамы – делать все в удовольствие и наслаждаться каждым приемом пищи. Посмотри на видео, как Голди веселится во время обычных домашних дел. Эти женщины умеют брать от жизни по максимуму!
Мы восхищаемся фигурами этих звезд:
- 66-летняя Донателла Версаче выглядит как подросток;
- 19-летняя Валя Карнавал в облегающих нарядах;
- Лучшие образы королевы Летиции.
