Британская актриса и телеведущая Лиза Райли рассказала о похудении на 76 килограммов благодаря супу и танцам. Об этом сообщает Express.
По словам Райли, несмотря на большой вес, она всегда была счастлива, и относилась к себе с любовью. Решение изменить образ жизни и похудеть она приняла не из-за ненависти к себе, а из-за желания улучшить самочувствие и укрепить здоровье.
Райли призналась, что сразу отказалась от строгих диет, потому что не считает их эффективными. Вместо этого она полностью исключила из рациона хлеб и выпечку, уменьшила размер порций и перестала есть после 18:30.
Также в качестве эксперимента она вместе с беременными подругами на девять месяцев отказалась от алкоголя, а по истечении этого срока поняла, что больше не испытывает желания выпивать.
Актриса добавила, что ее никогда не привлекал спортзал, поэтому она выбрала то, что ей по душе, и начала регулярно заниматься зумбой. Одно время Райли даже танцевала по семь часов в день и питалась исключительно супом, чтобы не чувствовать тяжести во время занятий. «Я по-прежнему ем шоколад, если мне этого хочется, и не чувствую себя виноватой», – похвалилась британка.
К слову, недавно в сети появились снимки сильно похудевшей Билли Айлиш, в СМИ пишут, что звезда потеряла вес из-за переживаний о недавнем разрыве с бойфрендом.
Звезды часто худеют или набирают вес по разным причинам, одни – для роли, другие – из-за стресса, третьи – хотят быть стройными к лету. Посмотрите, кто из знаменитостей недавно сбросил вес и похвастался стройной фигурой:
Смотрите видео:
