62-летняя американская модель и актриса Кэрол Энн Альт раскрыла секреты сохранения молодости. Об этом сообщает Fox News.
Альт рассказала, что изменила свой образ жизни около 30 лет назад. По словам супермодели, в возрасте 35 лет ей не нравилось свое отражение в зеркале, она была неуверенной в себе, часто ощущала усталость и нередко сравнивала себя с юными моделями.
Женщина попыталась вернуть прежнюю энергичность с помощью различных диет, однако никаких изменений не почувствовала. Однажды подруга посоветовала ей попробовать сыроедение — систему питания, в которой полностью исключается употребление пищи, подвергнутой тепловой обработке.
Альт утверждает, что именно это помогло ей вновь стать активной и стройной. Уже долгие годы модель ест только свежие фрукты и овощи, а также органическое мясо и свежую рыбу.
«Я больше не вспоминаю о том, что меня беспокоило. Изжога, головные боли, воспаления слизистой носа, инфекции — больше они меня не тревожили. Я практически мгновенно избавилась от этих проблем», — утверждает она.
Но своим внешним видом Альт обязана не только сыроедению. Вторым секретом сохранения моложавой внешности и здоровья модель назвала спорт.
Она регулярно ходит в спортзал, где совмещает кардио- и силовые тренировки, прыгает на батуте, а также занимается йогой и пилатесом.
Кто выглядит лучше: звездные мясоеды или вегетарианцы? Узнайте в галерее:
Смотрите видео о трех вещах, которые добавят лоска летом, — проверьте, есть ли они у вас:
