Экс-супруга футболиста Павла Погребняка Мария раскрыла секрет идеальной формы – она выглядит роскошно, и это при том, что является трижды мамой.
На днях Погребняк посетила премьеру сериала «Кеша должен умереть», где журналисты из издания Kp.ru узнали, что стоит за безупречным внешним видом блогера и каким способом ей удается быть по-модельному стройной (по словам Марии, весит она 47 килограммов).
Погребняк призналась, что она довольно долго придерживается правильного питания и получает от этого настоящее удовольствие.
«Мне очень нравится вести здоровый образ жизни. У меня трехразовое питание. На завтрак яйца и чай. На обед белок: 250 граммов рыбы, птицы или мяса, а также овощи. Ужин – чистый белок. Также я исключила углеводы и сладкое из своего рациона. Ну и спорт: хожу на беговой дорожке по 5-7 километров каждый день», – заявила Мария.
Более того, готовит Мария чаще сама, особенно для детей, хотя помощница по дому имеется. Другие домашние дела тоже нередко берет на себя. Вдобавок к такому образу жизни спит Маша по пять часов – и чувствует себя при этом отлично.
Идеальный образ для девушек с небольшим ростом: топ-5 правил:
