Август — сезон для ежевики, смородины, голубики и других ягод, очень полезных для здоровья, рассказал депутат Госдумы, председатель Союза дачников Подмосковья Никита Чаплин в беседе с NEWS.ru.
Ежевика сочетает насыщенный вкус и множество полезных свойств, богата витаминами и антиоксидантами. Черная и красная смородина насыщены витаминами С и К.
Голубика особенна полезна для зрения и иммунитета, а виноград помогает укрепить сердечно-сосудистую систему благодаря содержанию флавоноидов и антиоксидантов.
«Для тех, кто предпочитает более терпкие вкусы, в августе спеет черноплодная рябина. Эти ягоды богаты антоцианами и полифенолами. Сезонные ягоды не просто вкусны, но и призваны сохранить наше здоровье и хорошее настроение до конца года», — заключил Чаплин.
