Поклонники певицы Юлии Ковальчук заметили, как быстро она восстановилась после вторых родов. Врач-диетолог, эндокринолог, терапевт, нутрициолог, Wellness-Health-коуч, эксперт Anti-Age Наталья Лазуренко в беседе с сайтом «Страсти» рассказала, как артистке это удалось.
Специалист напомнила, что для изменения веса нужны физиологические причины — например, во время беременности будущая мать должна набирать вес.
«Не будем забывать, что во время беременности организм меняется и подстраивается уже под потребности и нужды ребенка, при этом меняется метаболизм, гормональный фон, самочувствие и пищевое поведение. Прибавка по весу во время беременности у стройной от природы бывшей "блестящей" была абсолютно нормальная», — добавила врач.
Кроме того, певица быстро вернулась в свой привычный активный ритм жизнь: организм Ковальчук быстро подстроился под прежний ритм. Немаловажно, что артистка много уделяет внимания спорту и проводит тренировки для укрепления мышечной массы. Кроме того, певица следит за своим питанием.
«Предположу, что вероятнее всего ее рацион близок к средиземноморскому типу питания. Сам по себе этот тип питания полноценный, разнообразный и очень вкусный. Он содержит полный набор макроэлементов, важных витаминов, жизненно необходимых микроэлементов, в которых нуждается каждый организм», — добавила врач.
Кроме того, артистка могла прибегнуть к уходовым процедурам и косметическим манипуляциям, чтобы более качественно восстановиться после родов.
