Звезду сериалов «Склифосовский» и «Спасская» Дмитрия Ульянова поклонники привыкли видеть в амплуа сильных мужчин — военных, врачей. В интервью Леди Mail артист признался, что для того чтобы всегда быть в форме и соответствовать своему экранному образу, ему приходится прикладывать немало усилий.
«Прошлой осенью отказался от хлеба и сахара. Я всю жизнь, еще с юности, весил примерно одинаково, 75 кг при росте 180 см. Но после 48 лет метаболизм замедлился, и я как-то незаметно набрал 79 кг. И в прошлом году понял, что не узнаю себя: из зеркала на меня дядька какой-то смотрит. Задумавшись о своем рационе, понял, что ем много сахара, и решил его убрать. Отказался от сладкого, кстати, легко, никаких ломок не было. Зато как для меня раскрылся вкус привычной еды! Например, по утрам я всегда ел творог с сахаром. Оказалось, если творог не подслащивать, он такой вкусный!» — делится Дмитрий.
И добавляет, что благодаря отказу от сахара в его жизнь пришло осознанное потребление пищи. «После творога я всегда ел бутерброд, а тут стал задумываться, хочу ли я его. Прислушивался к организму — нет, наелся. Так из моей жизни ушел хлеб. За два месяца я похудел на семь кг, чем очень доволен», — резюмирует артист.
А так ем все, что хочу. Но без фанатизма: объедаться — не моя история. Такой подход помогает мне не поправляться. Ну и еще один момент — я не пью алкоголь. От него тоже поправляются.
Также Дмитрий рассказал, что немалую роль в его борьбе с лишними килограммами сыграл спорт. «Я тренируюсь каждый день. Это уже привычка — как зубы чистить. Где бы я ни был — дома или на съемках, обязательно час-полтора уделяю физкультуре: приседания, отжимания, подтягивания. Немного упражнений с гантелями, немного йоги. Еще с недавних пор стал заниматься теннисом. С десяти лет грезил этим видом спорта, но в те времена он был элитарным: две секции на всю Москву — при МИДе и МГИМО. Попасть я туда не мог, это было нереально дорого. Сейчас все доступнее и я с радостью закрываю гештальт», — рассказал актер.
