41-летняя Ксения Бородина много работает над своей фигурой и поэтому по праву ей гордится. Врач-диетолог и нутрициолог Кристина Пришвина в разговоре с порталом «Страсти» объяснила, благодаря чему телеведущая смогла сбросить вес после двух беременностей.
Специалист напомнила, что Ксения пробовала на себе диету Дюкана, а также низкоуглеводные диеты — кето или палео. Однако последние могут вызывать проблемы с пищеварением, поскольку в них недостаточно клетчатки, а также увеличивать уровень холестерина, если потреблять много насыщенных жиров. Кроме того, Бородина является поклонницей интервального голодания.
«Эти методы помогают сбросить вес, но они имеют свои риски. Особенно, если диеты слишком строгие или долго придерживаться такого режима питания. Например, слишком низкий уровень углеводов или белков может нарушить баланс витаминов и минералов, а высокое потребление белка — перегрузить почки. Периодическое голодание тоже не всегда подходит каждому, особенно если есть проблемы с желудком или обменом веществ», — считает врач.
Пришвина опровергла новости о том, что Бородина улучшила фигуру с помощью пластической хирургии. По мнению эксперта, телеведущая лишь тщательно следит за своим рационом, отказываясь от мучного, сладкого и жирного, а также много занимается спортом.
