«Нельзя!» — излюбленное слово наших родителей, которое, якобы, призвано защитить нас от любых бед и невзгод. Точнее от вредных привычек, которые (по мнению все тех же взрослых) неминуемо ведут к большим проблемам. Но так ли это на самом деле? Вредные привычки из детства, которые оказались не такими уж и вредными, ищите ниже.
Жевать жвачку
Жвачка — то самое идеальное средство, которое на раз-два может вывести из себя любого взрослого. Тут-то в ход и идет ставшая крылатой в школах фраза про жвачную корову. Но, как оказалось, жвачка — настоящее спасение для учеников перед контрольными работами или экзаменами. Ученые доказали, что при совершении жевательных действий мозг насыщается кислородом, а значит, вы становитесь более внимательными и продуктивными.
И это мы еще не сказали про реальную пользу для полости рта. Жвачка стимулирует выработку слюны, которая смывает вредные бактерии и не дает им разрушать зубы. Не верите? Спросите у стоматологов.
Есть шоколад
Сразу оговоримся: чтобы от шоколада была польза, выбирать стоит только плитку с высоким содержанием какао. Именно такой продукт улучшает память и снижает риск возникновения сердечных заболеваний. Хотите уберечь себя от депрессии? И здесь на помощь придет все тот же темный шоколад. И да, кстати, именно он снижает уровень сахара в крови и помогает в борьбе с лишними килограммами.
Устраивать бардак
«Это не бардак, а творческий беспорядок», — фраза, которая идет в ход, когда другие оправдания уже не работают. Но, как оказалось, это ничуть не оправдание, а настоящая констатация факта.
Американские исследователи смогли доказать, что хаос на рабочем столе действительно стимулирует творческий потенциал. В ходе эксперимента добровольцев разместили в убранной комнате и ее захламленной версии, а после участников просили придумать, как можно использовать шарики для пинг-понга не по их прямому назначению. Кто оказался креативнее? Те, кто творил в беспорядке: они смогли предложить на 28% больше нестандартных вариантов.
Сплетничать
Обсуждать знакомых — безусловно, нехорошо. Для самих же обсуждающих сплетни — настоящая кладезь полезностей. Исследователи предполагают, что, когда два человека сплетничают, между ними возникает эмпатия. А если вы и обсуждаете что-то приятное и веселое, хорошее настроение и самочувствие вам точно гарантированы.
Не заправлять постель
Если вам с детства внушали, что после сна нужно обязательно заправлять постель, знайте: этого можно (а точнее сказать — лучше) было не делать. Оказывается, что заправленная сразу же после пробуждения кровать — рай для размножения пылевых клещей. Если же оставить простыни «подышать» и открыть окно, то на них останется меньше влаги, и клещи погибнут от обезвоживания.
Пропускать душ
Не поймите неправильно: мы ни в коем случае не призываем вас становиться грязнулями. Но пропустить душ, скажем, в выходной настоятельно советуем. Коже тоже нужна передышка, ведь ежедневные водные процедуры лишают ее естественных защитных масел и смывают полезные бактерии, то есть лишают кожу важных барьерных функций.
