Неправильное и неограниченное употребление биологически активных добавок и витаминов может причинить серьезный вред организму, включая сбой в работе эндокринной системы, образование камней в почках, нарушения сердечного ритма, повреждения печени и ряд других заболеваний, рассказала «Газете.Ru» врач-эндокринолог Екатерина Казачкова.
«Эндокринологи часто сталкиваются с последствиями такого необдуманного самолечения. Практика показывает, что многие пациенты недооценивают риски, связанные с бесконтрольным употреблением БАД и витаминов», — поделилась специалист.
Чрезмерное поступление некоторых витаминов может вызвать сбои в эндокринной системе и обмене веществ. Например, введение большого количества витамина D может привести к избыточному отложению кальция в почках и сосудах, что создает риск гиперкальциемии, способной вызывать возникновение камней в почках и кальцификацию мягких тканей.
«Но проблема не ограничивается только витамином D. Избыток витамина А может вызвать головные боли, тошноту, нарушение зрения и даже повреждение печени. Чрезмерное потребление витамина С может привести к образованию камней в почках у предрасположенных людей. Высокие дозы витамина B6 способны вызвать неврологические симптомы, включая онемение и покалывание в конечностях», — объяснила Казачкова.
Эксперт подчеркнула, что жирорастворимые витамины (A, D, E, K) представляют особую угрозу, поскольку могут накапливаться в организме. Их передозировка может иметь серьезные долгосрочные последствия. Например, избыток витамина E может увеличить риск кровотечений, особенно у людей, принимающих антикоагулянты.
Некоторые БАД для похудения могут содержать стимуляторы, оказывающие негативное влияние на сердечно-сосудистую систему и провоцировать гормональный дисбаланс. Кроме того, некоторые добавки могут взаимодействовать с лекарственными препаратами, изменяя их действие. Например, зверобой, обычно входящий в состав БАД для улучшения настроения, может снижать эффективность противозачаточных средств и определенных антидепрессантов.
Казачкова отметила, что основой хорошего самочувствия остается правильное питание и здоровый образ жизни. БАД и витамины могут стать полезным дополнением, но только под контролем специалиста.
