Полюбившуюся зрителями главную героиню ситкома «Кто в доме хозяин?» актрису Анну Невскую поклонники с 17 февраля увидят в новых сериях комедии «Ивановы-Ивановы» на канале СТС.
Звезда Анна Невская дала интервью Леди Mail, в котором не только рассказала о новых проектах и поделилась секретами счастливой семейной жизни, но и порассуждала на тему диет: артистка тщательно следит за своим весом и является обладательницей идеальной фигуры. Как рассказала звезда, причина тому — регулярные занятия спортом.
«Если у меня нет съемок, не даю себе поблажек, если же работы много, могу и пропустить тренировку. Но тут дело даже не в том, что у меня невероятная силу духа, я просто искренне люблю спорт. Обожаю это ощущение после тренировки, когда, как следует потрудившись, организм получает свою дозу дофамина. Поэтому я не совсем понимаю, как люди живут без спорта, ведь он так много может дать! Помимо хорошей физической формы, еще нервы успокаивает — я замечаю, как после тренировки мысли в порядок приходят, плохое настроение улетучивается. Если на улице дождь и слякоть, и я начинаю хандрить, то сразу бегу в спортзал, зная, что выйду оттуда с улыбкой на лице», — говорит Анна.
Придерживается знаменитость и определенных ограничений в питании. «Я уже давно не ем все подряд, очень избирательна по части своего рациона. Еще несколько лет назад выбрала для себя средиземноморскую диету и придерживаюсь ей, отдавая предпочтение большому количеству овощей, салатов и зелени, а также рыбе и птице как источнику белка. Ем небольшими порциями», — объясняет знаменитость.
Главное, ничего себе не запрещать — организм и сам поймет, что ему нужно, а что нет.
Тем не менее ее принцип можно охарактеризовать как интуитивное питание, она прислушивается к своим потребностям и желаниям. «Умею слушать свой организм: иногда, бывает, понервничаешь, стоя в пробке и приезжаешь домой с диким желанием прямо сейчас нажарить блинов и как следует ими наесться. А потом, пока замешиваешь тесто и жаришь, ощущаешь все эти запахи и в конце процесса понимаешь: тебе уже и не хочется никаких блинов. Не помню, у кого я подслушала этот способ, но он действительно работает», — рассказывает Невская.
