Диетолог Ольга Чунтонова в беседе с Life.ru предостерегла, что некоторые бутерброды могут таить в себе серьезные опасности и поделилась, какие закуски стоит полностью исключить из рациона.
«Среди всех существующих и всеми любимых бутербродов есть три самых вредных и опасных сочетания. Бутерброд с колбасой и майонезом является настоящей калорийной бомбой. Колбасы часто содержат высокое количество насыщенных жиров и натрия, что может негативно сказаться на сердечно-сосудистой системе. А вот майонез, хоть и придает бутерброду кремовую текстуру, часто полон добавленных сахаров и консервантов», — объяснила эксперт.
Еще одним крайне нездоровым вариантом считается бутерброд с сыром и беконом. Чунтонова предупредила, что такие продукты содержат много жиров и холестерина, что может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям.
Сэндвич с жареной курицей и соусом BBQ также входит в список самых вредных бутербродов. Жареная курица имеет высокую калорийность и содержит нездоровые виды жиров. Соусы BBQ, как правило, изобилуют добавленным сахаром и консервантами.
