Газированная вода, которую многие обожают за ее освежающие свойства и приятные пузырьки, может представлять серьезные риски для здоровья. Об этом в беседе с Life.ru сообщила врач-терапевт и диетолог Елена Игнатикова.
Главная угроза заключается в высоком содержании добавленного сахара в большинстве газированных напитков, что приводит к избыточному количеству калорий и может способствовать развитию ожирения. Особенно это беспокоит, поскольку регулярное потребление таких напитков у детей может привести к раннему возникновению диабета 2-го типа и сердечно-сосудистых заболеваний.
Даже так называемые безвредные напитки без сахара содержат кислоты, которые негативно влияют на зубную эмаль, способствуя образованию кариеса и увеличивая чувствительность зубов.
«У некоторых людей газированные напитки вызывают вздутие и дискомфорт в животе или изжогу. Зависимость от сладкого: регулярное употребление сладких газированных напитков может сформировать сахарную зависимость», — рассказала она.
Удивительно, но газированная вода, которую многие выбирают для утоления жажды, на самом деле хуже справляется с этой задачей, чем обычная вода, и может даже способствовать обезвоживанию.
Специалист добавила, что регулярное употребление чистой не газированной воды — это простой и эффективный способ поддерживать здоровье зубов, контролировать вес и предотвращать развитие различных хронических заболеваний.
