Утро — самое неприятное для большинства из нас время суток, когда не радует никто и ничто. Правда, даже утро не обходится без привычек, которым мы следуем день за днем. И, как оказалось, некоторые из них не так-то уж и полезны для нашей кожи.
Кофе, кофе и еще раз кофе
Если вы одна из тех, кто за утро выпивает две-три чашки кофе, а потом заходит за стаканчиком ароматного напитка по пути в офис, спешим вас огорчить: коже кофе никак не идет на пользу. Все дело в том, что чрезмерное употребление кофеина ведет к обезвоживанию, а отсюда и ранние морщины, и сухость кожи. Отказываться от кофе совсем точно не советуем, а вот пить воду после каждой чашечки настоятельно рекомендуем.
Чрезмерное очищение
Запомните как мантру: сразу после пробуждения коже не нужен весь шокирующий арсенал средств, которые вы используете по вечерам. Достаточно умыться чуть теплой водой и нанести увлажняющий крем. Поверьте, кожа скажет вам спасибо.
Минимум физической активности
Вы замечали, как кожа буквально светится после зала? Исследование, проведенное в 2015 году и опубликованное в журнале Aging Cell, подтверждает: регулярная физическая активность помогает замедлить клеточное старение. Конечно, проводить дни напролет в спортзале не стоит, а вот 20-30 минут в день будет достаточно, чтобы вскоре заметить улучшения.
Игнорирование сывороток
Антиоксидантные сыворотки — не просто еще один маркетинговый ход, а важный компонент ежедневной бьюти-рутины. Не секрет, что под воздействием свободных радикалов кожа быстрее стареет, поэтому для защиты от преждевременного увядания и стоит использовать чудо-средство. Наносить сыворотку лучше утром перед увлажняющим кремом, а предпочтение отдавать тем средствам, в состав которых входят витамины С, Е, феруловая кислота, зеленый чай или ликопин.
Забываете про глаза
Глаза — зеркало души, которое никак не красят мелкие морщинки и обвисшая кожа. А это значит, что коже под глазами нужно уделять больше внимания. Ищите средства с гиалуроновой кислотой или кофеином: они лучше всего справляются с темными кругами и дряблостью. И да, солнечные очки должны поселиться в вашей сумочке в летний период: не забывайте о них!
