К обуви на лето особые требования. Мы выбрали лучшие дышащие кроссовки в 2025 году с воздухопроницаемым верхом и малым весом, которые способны обеспечить ногам максимальное удобство и свежесть в жаркую погоду. Расскажем о популярных моделях, созданных специально для повышения комфорта летних тренировок.
Рейтинг лучших мужских дышащих кроссовок
Выбирали модели, которые не только хорошо пропускают воздух, но и обеспечивают нужную поддержку для разных видов активности.
1. Asics Gel-NYC
Мужские кроссовки для повседневного использования и легких спортивных нагрузок. Верх обуви выполнен из натуральной замши, синтетической кожи и дышащего текстиля. Носочная область усилена для повышения износостойкости. Промежуточная подошва из пены EVA с фирменной амортизационной системой GEL обеспечивает мягкость при приземлении стопы. Резиновая подметка с рельефным рисунком гарантирует надежное сцепление с поверхностью.
Многие владельцы кроссовок отмечают их гибкость, маневренность. Пользователям нравится легкость модели, они не утяжеляют шаг.
Характеристики
| Назначение | Спорт, активный отдых |
| Амортизация | Технология GEL в передней и задней части подошвы |
| Производство | Вьетнам |
Плюсы и минусы
Плюсы:
Хорошо поддерживают стопу
Подходят для долгих прогулок
Универсальный дизайн
Минусы:
Маломерят
Где купить
2. Nike ACG Watercat+
Верх кроссовок выполнен из быстросохнущих синтетических материалов в виде переплетенных шнуров. Модель воздухопроницаемая и легкая. Удобная система шнуровки с кулиской и стоппером обеспечивает плотную и надежную фиксацию на стопе. Легкая подошва из пеноматериала имеет специальные отверстия для эффективного дренажа воды, а резиновая подметка с волнистым рисунком протектора предотвращает скольжение на мокрых и скользких поверхностях.
Владельцы этих кроссовок часто отмечают их универсальность для различных условий. Модель подходит для пляжа, водных видов спорта или прогулок по влажным тропам.
Характеристики
| Назначение | Аквашузы, активный отдых у воды, прогулки, тренировки в любую погоду |
| Амортизация | Подошва из амортизирующей пены с отверстиями для дренажа |
| Производство | Вьетнам |
Плюсы и минусы
Плюсы:
Быстро сохнут
Дизайн унисекс
Широкая линейка размеров — от 36 до 47,5
Минусы:
Некоторые покупатели считают кулиску неудобной
Где купить
3. HOKA One One Clifton 9
Обувь разработали для пробежек по асфальтированным дорожкам. Верх выполнен из дышащего текстиля с элементами экокожи, что обеспечивает хорошую вентиляцию. Внутренняя подкладка полностью текстильная. Гибкая подошва из формованной пены EVA минимизирует нагрузку на суставы. Геометрия подметки Meta-Rocker способствует плавному перекату стопы, а специальный рисунок протектора позволяет надежно сцепляться с покрытием дороги.
Покупатели ценят эту модель за мягкость и удобство, особенно во время длительных пробежек. Пользователи отмечают, что кроссовки хорошо сидят, подходят для стоп с нейтральной пронацией.
Характеристики
| Назначение | Бег, тренировки на свежем воздухе и в зале, прогулки |
| Амортизация | Формованная промежуточная подошва из пены EVA |
| Производство | Индонезия |
Плюсы и минусы
Плюсы:
Высокий уровень амортизации для комфортного бега
Плавный перекат стопы благодаря технологии Meta-Rocker
Подходит для ежедневных тренировок на асфальте
Минусы:
Не подходят для дождливой погоды
Где купить
4. Salomon Advanced XT-4 OG
Кроссовки с верхней частью из комбинации износостойкого текстиля и синтетической кожи. Внутренняя подкладка сделана из текстиля. Модель оснащена системой быстрой шнуровки Quicklace™, которая плотно и удобно фиксирует стопу. Промежуточная подошва из EVA дополнена фирменной системой стабилизации. Эта технология улучшает биомеханику движений. Резиновая подметка с фигурным протектором улучшает сцепление с различными типами поверхности.
Пользователи часто выделяют прочность материалов и удобство шнуровки. В отзывах отмечают, что кроссовки хорошо адаптируются к разным условиям, в них можно гулять по бездорожью.
Характеристики
| Назначение | Бег по пересеченной местности, активный отдых, городские прогулки |
| Амортизация | Промежуточная подошва из EVA, система Agile Chassis™ Skeleton |
| Производство | Китай |
Плюсы и минусы
Плюсы:
В зоне пятки есть стабилизационная вставка
Стелька OrthoLite с антимикробным покрытием
Цепкий протектор
Минусы:
Высокая цена
Где купить
5. New Balance Fresh Foam X More v5
Модель удобна для комфортных ежедневных пробежек и активного времяпрепровождения. Верхняя часть выполнена из сетчатого воздухопроницаемого материала. Промежуточная подошва выполнена из амортизирующей пены Fresh Foam X. Задник жесткий, точно фиксирует положение стопы. Резиновая подметка не скользит на асфальте и насыпных дорожках.
Мужчинам нравится широкая подошва, она дает хорошую устойчивость. Пользователи также ценят плотную посадку без передавливания. Кроссовки хорошо пропускают свежий воздух, поэтому их выбирают для продолжительных летних тренировок.
Характеристики
| Назначение | Ежедневные тренировки, бег в низком темпе, прогулки на длительные дистанции |
| Амортизация | Пена Fresh Foam X |
| Производство | Вьетнам |
Плюсы и минусы
Плюсы:
Высокая проницаемость модели отмечена экспертами портала RunRepeat (1)
Большой выбор расцветок
Жесткая фиксация пятки
Минусы:
Колодка не подходит для стопы с высоким подъемом
Где купить
Рейтинг лучших женских дышащих кроссовок
Выбрали спортивную обувь, которая популярна у девушек для пробежек, фитнес-тренировок и прогулок летом. Опирались на мнение покупательниц и на важные характеристики: вес, гибкость, тип протектора. Расскажем о пяти моделях, которые дарят легкость и прохладу, и при этом выглядят стильно.
1. Asics Gel-Kayano 31
Это стабильная и удобная обувь для летнего сезона, которая обеспечивает надежную поддержку стопы. Верх из перфорированной сетки пропускает воздух, препятствует возникновению парникового эффекта. Шнуровка без давления и анатомический язычок создают комфортную посадку. Светоотражающие элементы повышают видимость в темное время.
Покупатели выделяют модель за удобство для ходьбы и длительных пробежек. Отмечают мягкость и стабильность каждого шага, уверенное сцепление с дорогой. Обувь подходит как тем, кто только начинает бегать, так и опытным спортсменкам для восстановительных тренировок.
Характеристики
| Назначение | Бег по асфальту, тренировки |
| Амортизация | Технология 4D Guidance System и FlyteFoam Blast Plus Eco |
| Производство | Вьетнам |
Плюсы и минусы
Плюсы:
Малый вес
Есть жесткая вставка в середине подошвы, которая препятствует смещению стопы внутрь
Стелька OrthoLite X-55 контролирует влажность внутри обуви
Минусы:
Можно стирать только вручную
Где купить
2. Nike Air Rift
Кроссовки-сандалии созданы для активного летнего отдыха. Верх изготовлен из легкой износостойкой ткани, которая обеспечивает хорошую циркуляцию воздуха, поэтому ногам комфортно даже в жару. Главная особенность модели — разделенный мысок. Ремешок на липучке позволяет быстро отрегулировать посадку для плотного облегания. Плоская подошва имеет специальные углубления для амортизации, поэтому нагрузка на суставы при ходьбе и беге минимизирована.
Многие обладательницы Nike Air Rift ценят их за необычный дизайн и комфорт в носке. Покупательницы отмечают, что обувь очень легкая, быстро сохнет, не скользит на песке, асфальте или плитке.
Характеристики
| Назначение | Повседневная носка, пляжный отдых |
| Амортизация | Технология Nike Air |
| Производство | Вьетнам |
Плюсы и минусы
Плюсы:
Небольшой вес
Дизайн привлекает внимание
Разделенный носок позволяет стопе двигаться как при ходьбе босиком
Минусы:
Не подходят для широкой стопы из-за резинки
Где купить
3. Saucony Endorphin Speed 4
Это универсальная модель для ходьбы, тренировок и для шоссейного бега. Верх модели выполнен из перфорированного материала, который не создает препятствий для проникновения воздуха. Вшитый язычок и плоская шнуровка фиксируют стопу. Подошва с пеноматериалом PWRRUN PB отлично амортизирует, владелец не ощущает удары при ходьбе.
Девушки выбирают облегченные кроссовки за повышенную стабильность и динамичность. Отмечают хорошее сцепление протектора с дорожным покрытием.
Характеристики
| Назначение | Шоссейный бег, тренировки, спринтерские забеги |
| Амортизация | Пеноматериал PWRRUN PB, нейлоновая пластина |
| Производство | Китай |
Плюсы и минусы
Плюсы:
Адаптивная конструкция для любой формы стопы
Язычок вшит в верх конструкции, не давит и не оторвется
Высокая боковая устойчивость при резких поворотах и маневрах
Минусы:
Цена выше среднего
Где купить
4. PUMA Magnify Nitro 2 Wns
Текстильный верх способствует постоянной циркуляции воздуха. В этих кроссовках не жарко летом, еще их можно носить весной и теплой осенью. Подошва выполнена из пеноматериала NITRO, она мягко амортизирует, способствует возвращению энергии шага. Вставки из резины на пятке добавляют обуви прочности. Цепкий протектор не скользит даже на мокрой плитке.
Модель нравится покупателям за универсальность, бесшовную конструкцию, плотную посадку с адаптацией под форму стопы.
Характеристики
| Назначение | Повседневная носка, прогулки, фитнес, пробежки по парку |
| Амортизация | Пеноматериал NITRO (Nitro Foam) |
| Производство | Может производиться в разных странах |
Плюсы и минусы
Плюсы:
Мыс защищен резиновой вставкой
Для дополнительной прочности в пятку вставлены резиновые элементы
Можно стирать в стиральной машинке
Минусы:
Большемерят
Где купить
5. Reebok Xanthe Fly
Обувь подойдет для легкого бега и аэробных тренировок. Верхняя часть изготовлена из текстиля и синтетической кожи. Сетка обеспечивает воздухообмен, сохраняет комфортный микроклимат внутри обуви. Подкладка из текстиля и мягкие зоны на пятке и язычке повышают удобство при носке. Подметка прорезиненная, что предотвращает быстрый износ.
Владелицы кроссовок часто отмечают их легкость и удобство для ежедневных любительских тренировок, фитнеса, стретчинга. Модель ценится за хорошую вентиляцию, в них ноги остаются сухими даже после активных нагрузок.
Характеристики
| Назначение | Легкий бег, аэробные тренировки, фитнес |
| Амортизация | Подошва из пластика и резины |
| Производство | Китай |
Плюсы и минусы
Плюсы:
Плотно сидят на ноге, но не давят
Удобные для занятий на степе
Доступная цена
Минусы:
Отсутствие анатомической стельки
Где купить
Как выбрать легкие дышащие кроссовки на лето
Чтобы во время летних тренировок и активных прогулок ноги оставались сухими, поможем определиться с выбором воздухопроницаемой обуви. Подробно расскажем, на какие критерии обратить внимание, если вы планируете купить хорошие дышащие кроссовки.
1. Материал верха
Для лета лучше всего подходят модели с верхом из сетчатого материала. Это может быть сетка-меш, вязаный текстиль или инженерная сетка. Они хорошо пропускают воздух, позволяют стопам дышать. Хлопок тоже воздухопроницаем, но быстро впитывает влагу и долго сохнет, поэтому от моделей с таким верхом стоит отказаться. Избегайте обуви из плотной кожи или синтетики без перфорации — в ней ногам будет очень жарко. Чем тоньше и крупнее плетение сетки, тем лучше вентиляция.
2. Подошва
Тяжелая и плотная подметка будет сильнее нагреваться. Ищите кроссовки с облегченной и гибкой подошвой, с дополнительными отверстиями или специальными канавками для улучшения циркуляции воздушного потока. Например, подошвы из вспененных материалов типа EVA или Phylite легче и быстрее отводят тепло. Современные технологии часто предусматривают комбинации материалов. Пены сочетают с резиной, чтобы улучшить сцепление и износостойкость, но при этом не утяжеляя обувь.
3. Вентиляционные отверстия
Зоны вентиляции могут быть выполнены в виде видимых отверстий в сетке, особых каналов внутри подошвы или стельки, которые помогают воздуху свободно циркулировать. Посмотрите на свет сквозь кроссовок. Если он хорошо просвечивается, значит, воздух будет проходить свободно. Особое внимание уделите боковым панелям и области носка, именно там часто скапливается больше всего влаги.
4. Вес
Чем легче обувь, тем меньше усилий во время ходьбы или занятий вы прилагаете. Легкие кроссовки обычно сделаны из тонких, но прочных материалов, что само по себе способствует лучшей вентиляции. В них ноги будут меньше уставать, и вы не будете чувствовать дополнительную тяжесть.
5. Стелька
Выбирайте кроссовки со съемными стельками из пористых материалов. Они не только отводят влагу, но и позволяют воздуху лучше циркулировать внутри обуви. Некоторые производители в летних моделях используют стельки с перфорацией, что еще больше усиливает вентиляцию. Антибактериальная пропитка изделия также будет плюсом, поможет избежать неприятного запаха в жару.
Комментарий эксперта
Комфорт обуви зависит не только от ее качества или материала, но и от удобства посадки. Наш эксперт Анна Компаниец, продавец-консультант магазина спортивной мужской одежды и обуви, рассказала, как правильно подбирать кроссовки по размеру.
«Летом наши ноги ведут себя совсем иначе, чем в холодное время года, и это важно учитывать при выборе обуви. Из-за жары после долгой пешей прогулки или тренировки стопы часто отекают, то есть немного увеличиваются в объеме. Поэтому, чтобы избежать этих неприятностей и обеспечить ногам настоящий летний комфорт, примеряйте кроссовки ближе к вечеру, желательно после того, как вы уже немного походили или провели день на ногах. В это время ваши ноги уже слегка отекли, и вы сможете точно оценить, как обувь будет сидеть на них в условиях реальной нагрузки. Это позволит избежать неприятных сюрпризов, ведь обувь не по размеру жмет и натирает.
Кроссовок должен сидеть плотно, но без сдавливания. Оставьте примерно 0,5—1 см свободного пространства между самым длинным пальцем и носком обуви, чтобы пальцы могли свободно двигаться и не упирались при ходьбе. Пятка должна быть надежно зафиксирована, и не должна скользить. Убедитесь, что нет давления на подъем стопы, а подошва сгибается в том же месте, что и ваша нога.
На примерку возьмите с собой те носки, в которых планируете носить конкретные кроссовки. Если это тонкие спортивные носочки для активных тренировок или повседневные хлопковые для прогулок, надевайте именно их. Даже небольшая разница в толщине носка может повлиять на посадку. Только так вы получите максимально точное представление о том, насколько комфортно и правильно обувь сядет на вашу стопу».
Обзор лучших дышащих кроссовок
В обзорной таблице кратко расскажем о достоинствах каждой модели. Эти данные помогут быстрее сравнить их и сделать свой выбор.
Мужские кроссовки
| Asics Gel-NYC | Сочетают в себе элементы классических моделей Asics, выглядят стильно и обеспечивают повседневный комфорт |
| Nike ACG Watercat+ | Отличный выбор для тех, кто ищет легкую и быстросохнущую обувь для активного отдыха на природе и около воды |
| HOKA One One Clifton 9 | Хорошая амортизация, воздухопроницаемость, комфорт для длительных пробежек и носки каждый день |
| Salomon Advanced XT-4 OG | Эти кроссовки привлекают своим технологичным дизайном и отличной поддержкой для трейлраннинга и активного использования на природе |
| New Balance Fresh Foam X More v5 | Мягкие, хорошо пропускают воздух, снижают нагрузку на суставы во время забегов за счет мягкой амортизации |
Женские кроссовки
| Asics Gel-Kayano 31 | Дышащие кроссовки для летних тренировок и бега, легкие, мягкие, с фирменной амортизацией |
| Nike Air Rift | Оригинальный дизайн, удобная посадка по ноге, подходят под любой стиль одежды |
| Saucony Endorphin Speed 4 | Отличная отзывчивость, удобство посадки, смягчение ударов при приземлении пятки |
| PUMA Magnify Nitro 2 Wns | Подходят для ходьбы и пробежек летом, легкие, возвращают энергию при отталкивании |
| Reebok Xanthe Fly | Недорогие кроссовки с нейтральной пронацией и улучшенной амортизацией |
Список источников
1. C. Sánchez. The definitive guide to running shoe breathability. Статья в RunRepeat. 2024.
