В последнее время 43-летняя Алена Водонаева экстремально похудела. Врач-диетолог, нутрициолог Кристина Пришвина в разговоре с порталом «Страсти» высказалась о том, безопасно ли для здоровья телеведущей такое резкое снижение веса.
Эксперт сообщила, что на последних снимках знаменитость выглядит аскетично. У нее ярко выражены ключицы и тазовые кости, стали тонкими руки, заострились черты лица, а ягодицы и бедра потеряли округлость.
Специалист считает, что при росте 175 см Алена весит не 57 кг, как сообщает сама, а 53—54 кг. Но даже при заявленных Водонаевой параметрах ее индекс массы тела находится на нижней границе нормы.
На последних фото видно, что у Алены минимальный жировой процент, но при этом вероятно заниженная плотность мышц. Такое тело выглядит “тонким”, но при нагрузке может быстро уставать. Но стоит отметить, что такую структурность без спорта также могут давать “инъекции для похудения”,
— высказалась врач.
Сама звезда заявляет, что строго следит за своим питанием. В рационе ведущей только смузи, мясо, овощи и минимум углеводов.
В результате — минус 5 кг всего за неделю. И это тревожный знак. Резкое похудение — это почти всегда потеря жидкости и мышц, а не жира,
— комментирует диетолог.
Эксперт подчеркнула, что отказ от алкоголя, сахара и фастфуда — это правильная стратегия. Однако некоторые привычки Водонаевой, например, исключение молочных продуктов и жиров, могут негативно сказаться на ее здоровье.
«Железная дисциплина Алены в вопросах питания конечно вызывает только похвалу. Но за идеальной внешностью могут скрываться внутренние дисбалансы. При такой худобе важно не упустить момент, когда тело перестает справляться. Главное не количество килограммов, а качество тела, уровень энергии и здоровье в целом», — резюмировала Кристина Пришвина.
