Тантрический секс — это путь, который откроет вам новые горизонты в отношениях, поможет стать ближе к партнеру и лучше понять себя, укрепить интимную жизнь и наладить гармонию в душе. В статье расскажем обо всех особенностях этой практики.
Что такое тантрический секс
Это не просто способ сделать интимные отношения более яркими, а целая практика, которая глубже, чем обычная сексуальная близость. Тантра — древнее учение из Индии, которое объединяет духовную и физическую стороны жизни.
В основе тантрического секса лежит идея соединения тела и души, внимательности и взаимного уважения между партнерами. Каждое прикосновение, каждый взгляд, каждая поза — все важно и имеет свой смысл.
Тантра учит наслаждаться каждым моментом, не гонясь за результатом. Главное — это внимание друг к другу, полное погружение в момент. Эта практика была популярна еще в древности и используется до сих пор, особенно в восточных культурах. Многие ассоциируют тантрический секс с мистическими обрядами. На самом деле, это способ стать ближе к партнеру и научиться жить настоящим моментом, а не думать о прошлом или будущем.
Тантрический секс для пар: как сексуальная энергия работает в тантре
Тантра учит не только наслаждаться интимными моментами, но и глубже понимать своего партнера. Вместо того чтобы сосредотачиваться на конечной цели, внимание уделяется процессу — взаимным ощущениям и эмоциям.
Когда партнеры практикуют тантрический секс, они учатся быть внимательными к каждому моменту и наслаждаться любым прикосновением и взглядом. Это улучшает сексуальные отношения и укрепляет связь на эмоциональном уровне.
Сексуальная энергия в тантре — мощная сила, которая помогает улучшить гармонию в отношениях. Тантра учит воспринимать секс не как механический процесс. Она открывает его как духовное и эмоциональное соединение двух людей.
Это полезно для пар, которые сталкиваются с трудностями в интимной жизни или испытывают стресс из-за ожиданий. Тантра укрепляет доверие и снижает напряжение в отношениях.
Как подготовиться к тантрическому сексу мужчинам и женщинам
В этой практике не спешат, а ценят каждый момент. Вот несколько простых шагов, которые помогут мужчинам и женщинам попробовать тантру.
Настройтесь на процесс, а не на результат
Первый шаг — освободитесь от ожиданий. Главная задача — это наслаждаться процессом. Это позволит вам расслабиться и почувствовать партнера на другом уровне.
Почувствуйте себя комфортно
Пусть оба партнера чувствуют себя свободно. Уютная обстановка, музыка и свет помогут настроиться на нужный лад. Сделайте так, чтобы пространство было спокойным и расслабляющим.
Работайте с дыханием
Синхронизация дыхания с партнером создаст гармонию и поможет расслабиться. Постарайтесь настроиться на волну возлюбленного и усилить чувственность.
Не торопитесь
Тантра учит медленному, осознанному подходу. Начните с легких прикосновений, чувственных поцелуев и объятий. Исследуйте тело партнера и не спешите к кульминации. Сосредоточьтесь на ощущениях, а не на желании закончить.
Будьте открыты для общения
Тантрический секс не ограничивается только физическими действиями. Не стесняйтесь делиться своими желаниями и ощущениями с партнером.
Подготовьте тело и ум
Перед тем как погрузиться в практику, сделайте несколько расслабляющих упражнений, чтобы настроить тело. Это может быть медитация, йога или простая растяжка.
Работайте с энергией
Тантрический секс — это работа с энергией, циркулирующей между партнерами. Когда пара соединяется, важно быть внимательными к каждому движению, каждому жесту. Это усиливает чувственность и создает магическое ощущение единства.
Уважайте границы партнера
Тантра — это всегда про уважение. Очень важно, чтобы оба партнера чувствовали себя комфортно. Все должно происходить естественно и гармонично. Подготовка важна для того, чтобы избежать напряжения и войти в практику с открытым сердцем.
Как создать атмосферу для тантрического секса
Главное — это создать атмосферу доверия и уважения. Перечислим несколько рекомендаций, которые помогут это сделать:
- Подготовьте пространство. Уберите все лишние предметы, которые могут отвлекать. Чистота и порядок — это не только про внешний вид, но и про внутренний комфорт. Мягкий, приглушенный свет создаст подходящую атмосферу.
- Используйте ароматерапию. Эфирные масла лаванды или жасмина создадут атмосферу расслабления и уюта. Можно использовать аромалампу или свечи. Главное — не переборщить, чтобы запахи не стали слишком навязчивыми.
- Выбирайте мягкое, теплое освещение, которое расслабляет и создает уют. Подойдут свечи, светильники с регулируемой яркостью или лампы с приглушенным светом.
- Мелодии с медленным, ритмичным темпом помогут вам настроиться на нужную волну. Подберите спокойную инструментальную музыку или звуки природы — дождя, океана, леса. Музыка не должна быть слишком громкой, иначе она будет отвлекать. Главное — чтобы она помогала расслабиться и погрузиться в процесс.
- Подготовьте мягкое постельное белье. Удобные подушки и одеяла помогут вам оставаться расслабленными и сосредоточенными. Снимите с себя все лишнее, чтобы чувствовать себя свободно.
- Сядьте рядом с партнером, посмотрите друг другу в глаза, расслабьтесь и позвольте телу настроиться. Несколько минут выполняйте дыхательные практики.
- Скажите друг другу, что вы хотите попробовать. В тантрическом сексе все строится на доверии и взаимопонимании.
- Телефоны, телевизор или другие источники шума и света не должны отвлекать вас. Отключите мобильные устройства и сосредоточьтесь только друг на друге.
Как правильно заниматься тантрическим сексом
Это практика, которая раскрывает новые грани удовольствия, доверия и уважения. Ниже — простые шаги, с которых можно начать.
Поза «Позиция души» (Yab-Yum)
Эта поза — одна из самых популярных в тантрическом сексе. Она символизирует соединение мужского и женского начал.
1. Сядьте друг напротив друга, скрестив ноги.
2. Женщина обвивает своими ногами талию мужчины, а он берет ее за спину.
3. Садитесь так, чтобы ваши тела были максимально близко друг к другу.
4. Закройте глаза и настройтесь на дыхание партнера.
Поза «Погружение в сердце»
Эта поза помогает создать гармонию и баланс, настраивает на нежность и доверие.
1. Женщина ложится на спину, а мужчина садится между ее ног.
2. Партнер берет ее за руки и тянет в свои объятия, направляя ее лицо к себе.
3. Оба смотрят друг другу в глаза, держась за руки, и начинают синхронизировать дыхание.
4. Важно чувствовать партнера и его ритм, не спеша и не двигаясь слишком быстро.
Поза «Камень и вода»
Эта поза помогает активировать энергии, направленные на баланс между мужской и женской силами.
1. Мужчина стоит прямо, а женщина прижимается к его груди.
2. Она обвивает его руками и ногами (ее ноги обвивают его талию, а руки — шею или спину).
3. Он может медленно двигаться, поддерживая ее тело, а она, в свою очередь, расслабляется и ощущает каждое его движение.
4. Женщина может двигаться вместе с ним, сохраняя плавные и гармоничные движения.
Поза «Танец любви»
Эта поза помогает создать глубокую эмоциональную связь, поддерживая внимание и уважение друг к другу.
1. Женщина стоит, а мужчина находится перед ней. Они могут держаться за руки или обнимать друг друга.
2. Вместо активных движений оба партнера могут двигаться плавно и синхронно в такт друг с другом — например, слегка покачиваться или перемещаться влево-вправо.
3. Женщина может немного наклоняться вперед, а мужчина поддерживает ее движения, создавая ритм.
Поза «Объятия»
Это простая, но мощная поза для глубокого соединения.
1. Мужчина и женщина ложатся, крепко обнимая друг друга.
2. Важно, чтобы тела были прижаты друг к другу, руки и ноги сплетаются.
Это поза для медленного и чувственного секса, где внимание полностью сосредоточено на близости и прикосновениях.
Как тантрический секс помогает достичь оргазма
Традиционный секс часто фокусируется на оргазме, а тантрический — предлагает совсем иной подход. Важно наслаждаться каждым моментом, прикосновением и ощущением. Когда партнеры полностью погружаются в это состояние, оргазм становится не просто разрядкой, а глубоким и осмысленным переживанием.
В тантре оргазм не разделяется на физическую и эмоциональную составляющую. Когда тело расслаблено, а ум свободен от лишних мыслей, сексуальная энергия течет сильнее. Это соединение тела и души приводит к гармонии. Оргазм становится многослойным переживанием, которое затрагивает все чувства. Вместо того чтобы стремиться к быстрому завершению, пары наслаждаются более долгими и насыщенными ощущениями.
Тантра помогает разрушить барьеры и укрепить доверие между мужчиной и женщиной. Партнеры учатся быть честными друг с другом, выражать желания и давать свободу. Это важно для оргазма — чем меньше ограничений, тем легче расслабиться и наслаждаться. В тантре важна связь с партнером. Это повышает чувственность и делает оргазм более интенсивным.
Мнение эксперта
Марина Гринвальд, магистр психологических наук, немедицинский психотерапевт, сексолог, рассказывает:
— Тантрический подход открывает женщинам новый взгляд на себя и партнера. В отличие от западного восприятия любви, которое часто сводится к эмоциям и страсти, восточная философия делит любовь на три основные категории:
- первая — «Кама» (чувственная любовь), которая дает физическое наслаждение, но не духовное удовлетворение;
- вторая — «Снеха» (дружественная любовь), где важна не только физическая привлекательность, но и духовная сторона. Это более стойкая и бескорыстная форма любви;
- третья категория — любовь к Будде, которая представляет собой сострадание, принятие и желание помочь партнеру в его личностном развитии, что отличается от привычной религиозной любви.
Зная об этих категориях, женщина, долго не ощущавшая близости с собой и партнером, может по-новому взглянуть на отношения и свою сексуальность.
Путь к тантре часто начинается с внимания к своему телу: через дыхание, прикосновения и осознание внутреннего состояния. Женщины могут начать с медитативных или релаксационных практик: йоги, пилатеса или танцевальной терапии, чтобы развить чувствительность и осознанность. Другим способом может стать посещение флоатинг-капсул, где сенсорная депривация помогает отключиться от внешнего мира и сосредоточиться на внутреннем.
Дыхательные практики также играют важную роль, создавая баланс между телесной и чувственной стороной жизни. А различные прикосновения, например СПА-процедуры или иглоукалывание, могут значительно углубить ощущение единства с телом.
Если отношения давно стали рутинными, тантрическая практика может вернуть в них нежность и искренность. Но важное условие — желание и готовность обоих партнеров. Если один из них не открыт для перемен или сопротивляется, тантра не принесет желаемого эффекта. Когда же оба партнера искренне готовы попробовать, результат может быть ошеломляющим и даже преобразующим. Тантрический подход может стать новым источником глубокой связи и гармонии, как в отношениях, так и в личной жизни каждого партнера.
Главное о тантрическом сексе
Вспомним об основных особенностях этой практики:
- тантрический секс пришел к нам из древней Индии;
- он помогает лучше почувствовать партнера;
- это не про технику, а про близость, медленность и искренность;
- здесь важен не оргазм, а сам путь — теплый, живой, полный чувств;
- тело и душа работают вместе, поэтому ощущения становятся глубже, а связь — сильнее;
- через практику возвращается нежность, уходит напряжение, появляется доверие;
- главное — желание обоих партнеров и доверие между ними.
