[{"type":"picture","attrs":{"images":{"large":{"imageKey":"AQAFkBpP/cQzrngSR+quFgEGAAAAAAAAAAAAQAYrBAEAAQABAQXLQYxnXNxT27ITkfDgrF9H","imageRuleID":"278","url":"https://resizer.mail.ru/p/cb418c67-5cdc-53db-b213-91f0e0ac5f47/AQAFkBpP_cQzrngSR-qutTdyOq2EKgbxdzqYJGH1DlkOLQJT_DPS72SHRVUqJ4J1nDEhL0fWFWK1DvGAgMorENhguBI.jpg"},"base":{"imageKey":"AQAF+Fm9F9Dhd4KgZCK9OAEGAAAAggDECQEGrwMTAgEBAQABAQXLQYxnXNxT27ITkfDgrF9H","imageRuleID":"312","url":"https://resizer.mail.ru/p/cb418c67-5cdc-53db-b213-91f0e0ac5f47/AQAF-Fm9F9Dhd4KgZCK9Jb9IhcxiKfjmxSSDjbbLBsdAdDMWt8WvKgJjfN7wQld_114CufbGrqc29zN0MkreeuchXlo.jpg"}},"title":"Актер долгое время худел и поправлялся ради ролей без присмотра диетолога.","alt":"Кристиан Бейл","description":"","link":"","viewtype":"vertical","extractFromGallery":false,"infographics":false,"disabledZoom":false}},{"type":"html","html":"

Кристиан Бэйл — главный любитель измучить себя телесными трансформациями. Он вот уже много лет скачет из одной весовой категории в другую, а все — ради искусства. «Я набирал и терял вес для ролей, и каждый раз у меня был новый способ это провернуть. И я спросил Бэйла, что на этот раз сделал он. Кристиан посмотрел на меня — он был смертельно серьезен, — и сказал: “Не жрал”», — вспоминал Мэтт Дэймон о съемках с Бэйлом в фильме «Форд против Феррари», для которого Кристиан скинул 30 килограммов.

"}, {"type":"gallery","attrs":{"id":"19560","titleHead":"","extractFromTape":false}},{"type":"html","html":"

Пика худобы Бэйл достиг при работе над фильмом «Машинист», где его персонаж должен был выглядеть как живой скелет. Раз должен, то будет, решил Кристиан. В фильме он весит 54 кило. А через шесть недель после окончания съемок он уже был задействован в роли Бэтмена в перезапуске кинокомикса от Кристофера Нолана. Многие уже составили графики потери и набора веса Кристиана Бэйла, а самые дотошные посчитали, что так актер гонял туда-сюда примерно 274 кило. Самое чудовищное, что до 2018 года Бэйл справлялся с этой задачей сам, без специалистов.

"},{"type":"html","html":"

Пожалуй, самое мощное перевоплощение последних лет для Бэйла — это как раз роль вице-президента США при Джордже Буше-младшем, Дика Чейни в фильме «Власть». Для образа человека, развязавшего войну в Ираке ради прибыли своих нефтяных компаний, Кристиан набрал около сорока килограммов — в этот раз под присмотром.

"},{"type":"html","html":"

«Я раньше не обращался к врачу или диетологу по поводу набора или потери веса для ролей. Но, в конце концов, пришлось. Не может быть ничего здорового в том, чтобы набирать такое количество веса за короткое время, но я сделал это самым здоровым образом», — успокоил актер фанатов, ужасавшихся виду округлившегося экс-Бэтмена. А еще пообещал больше так не мучить свой организм. Но что-то нам подсказывает, что метаморфозы Кристиана Бэйла еще продолжатся.

"}, {"type":"picture","attrs":{"images":{"large":{"imageKey":"AQAF8uVP7Wb3jLq/QiEGFgEGAAAAAAAAAAAAQAYrBAEAAQABAQW/6KJHiDFVjIT9vGaA0Rm6","imageRuleID":"278","url":"https://resizer.mail.ru/p/bfe8a247-8831-558c-84fd-bc6680d119ba/AQAF8uVP7Wb3jLq_QiEGUILo9mHkzgVpj8EXpNX211WMANRrguvw3vUXNYkCOc-t0ryWswvQZoAJByRce1g375Nf_q4.jpg"},"base":{"imageKey":"AQAF2kDbz4sOP9n9dka3OQEGAPwAAACrCYQGxAITAgEBAQABAQW/6KJHiDFVjIT9vGaA0Rm6","imageRuleID":"313","url":"https://resizer.mail.ru/p/bfe8a247-8831-558c-84fd-bc6680d119ba/AQAF2kDbz4sOP9n9dka341ilp8t91YSZbwO_V1PFZMW4byFHPcUdtfCni2bH512IMCCnaApzExLLgVGQe1x6BjrTw_U.jpg"}},"title":"Актер несколько раз экспериментировал с весом","alt":"Крис Хемсворт","description":"","link":"","viewtype":"vertical","extractFromGallery":false,"infographics":false,"disabledZoom":false}},{"type":"html","html":"

Главный громовержец всея Голливуда привычен нам по образам героев — сильных-здоровенных, которым море по колено. Но для одного из фильмов актер Крис Хемсворт согласился на довольно опасный шаг: в процессе съемок в фильме «В сердце моря» он скинул 15 кило. Все ради того, чтобы достоверно сыграть мучимого голодом и жаждой моряка, попавшего в кораблекрушение. Хемсворт признался, что сбросить вес было гораздо труднее, чем набрать примерно те же 15 кило для образа Тора в «Мстителях».

"}, {"type":"gallery","attrs":{"id":"19557","titleHead":"","extractFromTape":false}},{"type":"html","html":"

«Набор веса — это нормально, ты просто много ешь и поднимаешь тяжести, но похудение было из-за недоедания, что привело к довольно угрюмому существованию и эмоциональным качелям», — рассказывал актер журналистам. Однако Хемсворт оценил такой опыт полезным для самой истории: чтобы сыграть моряков, которые 90 дней пробыли на грани жизни и смерти, актерскому составу было полезно хорошенько пострадать.

"},{"type":"html","html":"

Как бы то ни было, в следующих проектах Крис Хемсворт вернулся в привычную для себя форму. Уже в «Белоснежке и охотнике» видно, что изможденный актер быстро отъел потерянное назад, не забыв и о физических нагрузках.

"}, {"type":"picture","attrs":{"images":{"large":{"imageKey":"AQAFSDrbEJiUXP5ZsyzgFgEGAAAAAAAAAAAAQAYrBAEAAQABAQUpcFA9pP9faoMWUcVmmULA","imageRuleID":"278","url":"https://resizer.mail.ru/p/2970503d-a4ff-5f6a-8316-51c5669942c0/AQAFSDrbEJiUXP5ZsyzgNF0ed0FZDfAj1dIMLxQGPKKhYNjtMSF3E9Om2JOLNkzFqoWfBc7mxNZdLGqPUVInxwMky0U.jpg"},"base":{"imageKey":"AQAFDbQ/bkZkDz8pMIeNOQEGAIsAAAA5CYMGxAITAgEBAQABAQUpcFA9pP9faoMWUcVmmULA","imageRuleID":"313","url":"https://resizer.mail.ru/p/2970503d-a4ff-5f6a-8316-51c5669942c0/AQAFDbQ_bkZkDz8pMIeNBrqTyhpTY2pEJsIP4jPukqH55tQnH1l0ebxgBz0gxnY-pKAWWjoqDFW7lEI7NcI0luVVJ4g.jpg"}},"title":"Михаил Пореченков для роли Ивана Поддубного устроил организму ощутимую встряску.","alt":"Михаил Пореченков","description":"","link":"","viewtype":"vertical","extractFromGallery":false,"infographics":false,"disabledZoom":false}},{"type":"html","html":"

Об актерских подвигах российских профи не говорят так часто, а зря. В нашем кино есть свои впечатляющие истории трансформаций. Например, Михаил Пореченков для роли Ивана Поддубного устроил организму ощутимую встряску.

"},{"type":"html","html":"

Из-за графика съемок историю Поддубного пришлось снимать задом-наперед: от зрелости к молодости. И в каждом из возрастов Пореченков играл своего персонажа в разном весе. Чтобы изобразить его в старости, актер набрал 25 килограммов, а далее сбрасывал вес: до 118 кило в зрелости и до 108 кило в молодости. При этом трюки Пореченков выполнял сам: в конце концов, он КМС по боксу, а его партнерами в кадре стали реальные атлеты, например, Людовик Леливр — чемпион мира по регби.

"}, {"type":"gallery","attrs":{"id":"19561","titleHead":"","extractFromTape":false}},{"type":"html","html":"

Как вспоминал тренер Пореченкова на съемках Николай Данилов-Нитусов, чемпион России по фитнесу, артисту для набора веса нужно было съедать до 400 граммов чистых углеводов в день. А потом сокращать их массу до 100, а то и до 50 граммов. «Размер одежды прыгал с 52-го до 64-го. А ведь параллельно я еще играл в театре. Костюм для роли сначала расшивали, потом плюнули и смастерили второй», — делился с журналистами Михаил Пореченков.

"}, {"type":"picture","attrs":{"images":{"large":{"imageKey":"AQAFWfOisOBNV9SOBMG7FgEGAAAAAAAAAAAAQAZABAEAAQABAQVmq9/tuDZXuKWbZWvFctCO","imageRuleID":"278","url":"https://resizer.mail.ru/p/66abdfed-b836-57b8-a59b-656bc572d08e/AQAFWfOisOBNV9SOBMG7YLV2_npx9Q2WRAYs6Bf4BJ7U37QIhsC3fu8Vf6P2kZURA4o7rxqXlBy34gxnl-bKZz0K0gY.jpg"},"base":{"imageKey":"AQAFVZqbFBE1OlGMJbxIOQEGAHUAAABQCaQGxAITAgEBAQABAQVmq9/tuDZXuKWbZWvFctCO","imageRuleID":"313","url":"https://resizer.mail.ru/p/66abdfed-b836-57b8-a59b-656bc572d08e/AQAFVZqbFBE1OlGMJbxIf2_gCpEiFbSL7sJApIcL6DLlatRCoa0g_yRlO-mAt8VeSvRCzaxcsnxNZ6ZNdU8toSC0WEY.jpg"}},"title":"Для достойной роли Джаред готов на все","alt":"Джаред Лето","description":"","link":"","viewtype":"vertical","extractFromGallery":false,"infographics":false,"disabledZoom":false}},{"type":"html","html":"

Если в реальности Джаред Лето уже давно не меняется, то для роли он готов практически на все. В 2007 году в свет вышел фильм «Глава 27» об убийце Джона Леннона — Марке Чепмене, том самом, который до сих пор каждый год просит о досрочном освобождении и каждый раз получает былинный отказ. Кино раскритиковали в пух и прах, но в одном критики и зрители сошлись: видеть, как безусловно красивый Джаред Лето перевоплотился в неприятного до дрожи и жалкого убийцу — зрелище захватывающее.

"},{"type":"html","html":"

Для роли Лето поправился аж на 30 килограммов. На съемках присутствовали врачи, но то ли они смотрели на Джареда сквозь пальцы, то ли сам актер был непослушным. Рецепт набора веса у Лето был чудовищный: он поглощал соевое мороженое с оливковым маслом в неограниченных количествах, а также впервые за долгое время начал пить. Довершал этот кошмар отказ от сна: Джаред осознанно пустил свой обмен веществ под откос. Как итог — у актера развилась самая настоящая подагра.

"}, {"type":"gallery","attrs":{"id":"19558","titleHead":"","extractFromTape":false}},{"type":"html","html":"

А в 2013 году Лето всем показал, что может и наоборот. Он сбросил 12 кило, чтобы сыграть умирающего от СПИДа Рэйнона в «Далласском клубе покупателей» — его пугающая нездоровая худоба, а также уже снискавшая ему славу глубина погружения в персонаж покорили зрителей и критиков. А еще подарили Лето целую россыпь наград: «Золотой глобус», Премию гильдии киноактеров, «Спутник» и, наконец, «Оскар».

"}, {"type":"picture","attrs":{"images":{"large":{"imageKey":"AQAFyqqqmPvpFZbArQAGFgEGAAAAAAAAAAAAQAaqBAEAAQABAQV0FPn+hX5UyqxcgVVuhhnA","imageRuleID":"278","url":"https://resizer.mail.ru/p/7414f9fe-857e-54ca-ac5c-81556e8619c0/AQAFyqqqmPvpFZbArQAGYiHnGpgMIe-gYW6Yu_NzpBDYfePBB7Hhq7t3_mKgPDHzYejqXSLQKY30t_xygxkoGDRgk-8.jpg"},"base":{"imageKey":"AQAFGf0KofE5pAikIo4KOQEGAAYAAAC+CUoHxAITAgEBAQABAQV0FPn+hX5UyqxcgVVuhhnA","imageRuleID":"313","url":"https://resizer.mail.ru/p/7414f9fe-857e-54ca-ac5c-81556e8619c0/AQAFGf0KofE5pAikIo4KMUINnkl1lTikLney3f5L79tVQVacHGhwOByh5QQ1CCmMdjN2kmYbnsuULb_xGQ54pk1U2jw.jpg"}},"title":"Актер похудел для роли на 10 кг","alt":"Киллиан Мерфи","description":"","link":"","viewtype":"vertical","extractFromGallery":false,"infographics":false,"disabledZoom":false}},{"type":"html","html":"

Лауреат «Оскара» Киллиан Мерфи собрал свой урожай наград после роли физика Роберта Оппенгеймера. Актер очень плотно работал и с режиссером Кристофером Ноланом, и с художницей по костюмам Эллен Миройник (а еще с диетологом), чтобы повторить характерный для Оппенгеймера силуэт и пластику тела. Как итог — минус 10 кило и взволнованные коллеги.

"},{"type":"html","html":"

Партнеры Мерфи по съемкам Мэтт Дэймон и Эмили Блант рассказали, что актер никогда не приходил ужинать, выживая на одном миндальном орешке или ломтике яблока в день, что, конечно, преувеличение. На вопросы о том, как именно Мерфи сбрасывал вес, сам актер отвечать отказался, чтобы не сподвигнуть никого на такие выходки.

"}, {"type":"gallery","attrs":{"id":"19559","titleHead":"","extractFromTape":false}},{"type":"html","html":"

«Это как будто ты несешься в чертовом поезде, который грохочет. Ты спишь несколько часов, встаешь и снова несешься. Энергия бешеная; я перешел ту грань, за которой ты уже не беспокоишься о еде или чем-то еще. Я был настолько погружен в это, в состояние гипер... гипер чего-то. Но это было хорошо, потому что мой персонаж был как раз таким», — вспоминал Мерфи. Кстати, Киллиан подвергал себя такому испытанию не впервые: они с Крисом Хемсвортом — коллеги по фильму «В сердце моря».

"}, {"type":"link_teaser","attrs":{"picture":{"imageKey":"AQAF1bujm48eqccI9ME9CgACAIsAAAA5CYMGoAB4AAEBAQABAQXhfnd/+uFbEarn7uQvCYcJ","imageRuleID":"10","url":"https://resizer.mail.ru/p/e17e777f-fae1-5b11-aae7-eee42f098709/AQAF1bujm48eqccI9ME99H-Xhp5MahVht-ZkMdj__ikbaUVFJTSotZd54n2m169SUa5wUGD3nK7hGnKqgfhN_dFwdtQ.jpg"},"teaser_title":"Читайте также","link_title":"Чем прославилась Кейт Мосс","link_description":"Ей исполнился 51 год","link_url":"https://lady.mail.ru/article/478526-istoriya-uspeha-kejt-moss/","rb_counter":"","ttl":"0"}},{"type":"html","html":"

«Я правда думаю, что тогда я сошел с ума. Это была легкая форма безумия. Когда твой мозг не получает достаточного питания, ты переживаешь все эти эмоции: то истерика, то ясное сознание, а затем ты просто все время плачешь», — вспоминал голодовку для роли моряка Мерфи.

"},{"type":"html","html":"

Но и противоположный опыт у Киллиана имеется: от природы субтильный ирландец заметно раскачался для роли Томми Шелби в «Острых козырьках». Еще в начале работы над хитовым сериалом он отказался от вегетарианства.

"},{"type":"html","html":"

Во-первых, чтобы было легче развивать мускулатуру тренировками по пять дней в неделю, а во-вторых, потому что бирмингемский бандит, как рассудил актер, едва ли мучается моральными терзаниями по поводу этичности употребления мяса животных. Кстати, актеру уже скоро предстоит снова начать тягать железо: впереди у Киллиана Мерфи полнометражный фильм по «Острым козырькам».

"}]

Алина Королева

Как вести себя на первом свидании: советы и рекомендации психологов