Роман Цветков

Дисфункциональная семья — настоящее испытание для ребенка, которое может оставить негативные последствия на всю жизнь. Разбираемся с экспертом, что делать, если вы выросли в неблагоприятных обстоятельствах. Спойлер: все поправимо!

Каждый из нас когда-то чувствовал себя виноватым. Кто-то спокойно и ответственно принял свои ошибки, по возможности исправил их и снял с души этот камень. А у кого-то вина стала разрушительной силой, пагубно влияющей на качество жизни. Разбираемся с психологом Романом Цветковым, как справиться с чувством вины, чтобы жить свободно и счастливо.

В нашей психике существует много защитных механизмов, которые помогают справиться со стрессовыми состояниями. Сублимация — один из таких инструментов, и она представляет собой процесс преобразования нерастраченной энергии в другую деятельность. О том, хорошо это или плохо, а также о ключевых моментах ответной реакции психики на негативные события, читайте в нашей статье