Знаете ли вы, что соблюдение правил личной гигиены – один из самых действенных способов профилактики простуды и гриппа? Ведь один из главных способов заражения – попадание вируса в организм с грязных рук. Мы расскажем вам, как с помощью нехитрых приемов снизить риск заболевания.
Правила гигиены
Недавно на одном интернет-форуме я наткнулась на обсуждение животрепещущего вопроса: нужно мыть руки до туалета или после? Сразу вспомнилась «поговорка»: «Интеллигент моет руки после туалета, а рабочий – до». Каков правильный ответ? В общественном месте нужно мыть руки и до, и после посещения уборной, дома – после. Отвечаем на закономерный вопрос «зачем?»: чтобы смыть с рук опасные микроорганизмы, а не разносить их вокруг – дотрагиваясь до лица, дверных ручек, здороваясь со знакомыми и т.д. Перед едой и после посещения улицы мы моем руки для того, чтобы избавиться от чужих бактерий и вирусов, «подхваченных» нами в разных местах (вам же не хочется «занести» вместе с куском хлеба в рот что-то совсем не полезное – вроде кишечной палочки?).
Как же болезнетворные организмы попадают на различные поверхности? Вот пример: человек, болеющий гриппом, чихает – и вокруг на расстояние нескольких метров разлетаются тысячи микроскопических зараженных частиц слюны. Постепенно эти частицы оседают на перилах, поручнях, крышке ксерокса и т.д. Мы дотрагиваемся до одной из этих поверхностей, через какое-то время подносим руки к лицу – и раз! – вирусы проворно перебираются через слизистые носа и глаз к нам в организм.
Как правильно?
Мыть руки можно по-разному. Во-первых, простой водой (без специальных моющих средств) микробов вы не смоете. Сегодня на рынке представлен широчайший ассортимент мыла, среди которого стоит выделить антибактериальное: например, жидкое и кусковое мыло Dettol, убивающее 99,9% бактерий, в том числе кишечную палочку и золотистый стафилококк*. Между прочим, именно под этой маркой появилась в продаже новинка – сенсорная автоматическая система No-Touch для жидкого антибактериального мыла для рук. На сегодняшний день – это самый гигиеничный способ мытья рук: никто не трогает это мыло руками, соответственно, не оставляет на нем своих микробов – мыло само капает на руки. Эта портативная система очень проста в использовании и имеет ряд оригинальных особенностей. Так, вакуумное дозирование позволяет избежать образования капель мыла на раковине после применения, а прозрачное окно позволяет отслеживать количество оставшегося мыла. Новый диспенсер очень удобно использовать – он помогает превратить мытье рук в легкую и быструю процедуру, которая понравится не только взрослым, но и детям (посмотреть на это чудо можно тут). Во-вторых, мыть руки – даже с мылом – нужно не символически, а с толком и расстановкой – нужно тщательно намылить руки, потереть их одна о другую, не забывая о тыльных сторонах ладоней, промежутках между пальцами, ногтях и подушечках пальцев и лишь затем смыть пену теплой водой. В-третьих, в общественных местах лучше – по возможности – вытирать руки бумажным полотенцем, а не сушить под автоматической сушилкой – влажная и теплая среда способствует развитию опасных микроорганизмов внутри и снаружи сушилки.
А если нет воды?
Много раз я становилась свидетелем ситуации, когда мамы в автобусе, парке или на детской площадке давали малышам в руку яблоко или конфету (без обертки). Естественно, когда ребенок ест, в его организм попадает – вместе с полезным яблоком – куча всего вовсе неполезного. Продвинутые мамы говорят: «Не стоит держать ребенка в стерильных условиях, надо тренировать иммунитет». Однако свою «порцию» микробов малыш и так получит – если не держать его в барокамере круглые сутки – поэтому не стоит награждать ребенка «добавкой» из вредных микроорганизмов, попавших в организм с грязных рук.
Помимо перекусов на прогулке, вероятность «подхватить» опасный вирус или бактерию существует и в школе, где дети особенно активно контактируют с загрязненными поверхностями. Особенно актуальна данная проблема во время эпидемии гриппа: дети активно исследуют все вокруг, а том числе и инфицированные поверхности, а потом, не помыв руки, «подхваченными» со школьной парты или лестничных перил вирусами и заражаются. А ведь проблему очищения рук вне дома решается просто, без воды и мыла: нужен или антисептический гель, или – антибактериальные салфетки. Dettol гель для рук, а также Антибактериальные салфетки для рук Dettol – оптимальные средства для очищения рук без воды. Ими удобно пользоваться всегда и везде, в любом месте и в любое время – например, на прогулке, в дороге или при посещении поликлиники.
Носите гель и салфетки в своей сумке – вдруг понадобится на детской площадке, а школьнику выдайте его собственный экземпляр – пусть носит его в портфеле и использует по необходимости.
Здоровья вашей семье!
* По результатам теста EN12054 в отношении Staphylococcus aureus, Pseudomonas aeruginosa, Escherichia coli, Enterococcus hirae при контакте в течение 30 сек, по данным лаборатории Biolab S.p.A., Вимодроне, Италия, 2010 г.
