Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
22 декабря 2010, Главная форумов

Адреналин против панических атак

Мой психолог в рамках борьбы с моими регулярными приступами паники посоветовал заняться каким-нибудь экстремальным спортом. Он проводил исследование и выяснил, что выбросы адреналина способсотсвуют снижению тревожности и снижают регулярность панических атак. Как Вы относитесь к такому методу? И чем посоветуете пощекотать нервы?
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
11
Маша Кузявкина
Лично мне спорт помогает от бессонницы. А наверное где бессоница, там и панические атаки.Думаю, ваш психолог прав. Попробуйте заняться сноубордом. Ну или прыгните с парашютом. Я недавно прыгнула - это просто ААААААААААААААААААААА восторг!! Кстати прыгала чтобы побороть боязнь высоты. На какникулах собираюсь прыгнуть на банджах.
СсылкаПожаловаться
Маша Кузявкина
Лично мне спорт помогает от бессонницы. А наверное где бессоница, там и панические атаки.Думаю, ваш психолог прав. Попробуйте заняться сноубордом. Ну или прыгните с парашютом. Я недавно прыгнула - это просто ААААААААААААААААААААА восторг!! Кстати прыгала чтобы побороть боязнь высоты. На какникулах собираюсь прыгнуть на банджах.
СсылкаПожаловаться
а что такое прыжок на банджах? и где Вы прыгали с парашютом? я запуталась в предложениях.
СсылкаПожаловаться
Варвара Грачёва
а что такое прыжок на банджах? и где Вы прыгали с парашютом? я запуталась в предложениях.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
это прыжки с различных объектов - высоток, мостов и пр. я купила сертификат тут http://www.happiness-shop.ru/ropejumping... и на этом же сайте покупала сертификат на прыжок с парашютом. там цены ниже, чем напрямую в аэроклубе или на других сайтах.
СсылкаПожаловаться
Аня Злобина
Интересно. С парашютом я давно мечтала прыгнуть.
СсылкаПожаловаться
Софья Донова
Я недавно прыгала с парашютом, в тандеме с инструктором - ощущения незабываемые. Я себя даже после этого зауважала ещё больше - надо ж было на такое решиться ))
СсылкаПожаловаться
Галина Браудэ
А я ребенка родила.по совету врача.ОООчень помогло
СсылкаПожаловаться
alilianna
О, я боюсь высоты, может и мне махнуть с парашютом....
СсылкаПожаловаться
Аня Нилова
недавно мне одна знакомая посоветовала один метод похудания и я сейчас довольна эффектом! - http://redir.ec/topdieta
СсылкаПожаловаться
я тоже родила помогло но через 5 лет опять началось они возврощаются.
СсылкаПожаловаться
А меня панические атаки больше всего доставали именно во время беременности.
Лично мне избавится от панических атак помогает... наличие проблем в жизни, которые нужно решать. А еще я постоянно себя тренирую. Дело в том, что приступы паники возникают у меня в ответ на ситуации, когда я, к примеру, после длительного нахождения в коллективе людей вдруг остаюсь одна дома. Или, если до этого длительное время ездила с кем-то на работу и обратно (скажем, с мужем), а потом резко приходится ездить одной, то в метро может запросто нахлынуть, особенно если в тоннеле встали. То есть мне нельзя длительное время постоянно ощущать себя защищенной. Вот как-то так...странно, но именно эти выводы я делаю по жизни. И теперь стараюсь почаще оставаться один на один с транспортом, магазинами, ночевать дома одна (без мужа, когда он уезжает к родственникам). Это дает мне иммунитет к приступам страха и паники.
СсылкаПожаловаться
А меня панические атаки больше всего доставали именно во время беременности.
Лично мне избавится от панических атак помогает... наличие проблем в жизни, которые нужно решать. А еще я постоянно себя тренирую. Дело в том, что приступы паники возникают у меня в ответ на ситуации, когда я, к примеру, после длительного нахождения в коллективе людей вдруг остаюсь одна дома. Или, если до этого длительное время ездила с кем-то на работу и обратно (скажем, с мужем), а потом резко приходится ездить одной, то в метро может запросто нахлынуть, особенно если в тоннеле встали. То есть мне нельзя длительное время постоянно ощущать себя защищенной. Вот как-то так...странно, но именно эти выводы я делаю по жизни. И теперь стараюсь почаще оставаться один на один с транспортом, магазинами, ночевать дома одна (без мужа, когда он уезжает к родственникам). Это дает мне иммунитет к приступам страха и паники.
СсылкаПожаловаться
а что ты чувствуешь во время панической атаке?
СсылкаПожаловаться
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru