Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Бессонница

Вижу тут у многих бессонница. Рекомендую вам на ночь, употреблять чайную ложку меда, запивая теплой водой, в которую можно добавить немного лимонного сока. Или выпить чая с ромашкой например, успокаивающе воздействует на психику. Главные помощники бессонницы -это напитки содержащие кофеин, прослушивание громкой музыки, просмотр остросюжетных фильмов, и эмоциональные обсуждения чего либо, в том числе и на этом форуме. Удачи вам, и помните, для крепкого здоровья, нужен крепкий полноценный сон, не менее 8часов.
Вовочка вернулся
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
14
Мегамозг
Не помогают тебе свои советы)
СсылкаПожаловаться
НБояркин
тут у многих уже 10.34 утра, что посоветуете принимать в этом случае?
СсылкаПожаловаться
Натали Фистон

СсылкаПожаловаться
Вален ТинаВ ответ на Натали Фистон
Натали Фистон

СсылкаПожаловаться
Подскажите кто это поет?
СсылкаПожаловаться
Елена Манго
Спасибо, добрый человек!
Не бессонница у многих, а день начался.
Если мне не спится, то на ночь пью чай из мелиссы, мяты, пустынника, корня валерианы, душицы. Можно с медом.
А про форум Вы правильно написали.
СсылкаПожаловаться
одуванчик
А куда мысли убрать, которые не дают заснуть?
СсылкаПожаловаться
Vasilisa ChehovaВ ответ на одуванчик
одуванчик
А куда мысли убрать, которые не дают заснуть?
СсылкаПожаловаться
Как говорил профессор Снейп (Гарри Поттер, если что..), надо уметь очищать сознание))
Попросту - предлагаю медитировать. В идеале - сначала отвлечься, принять ванну, выпить ромашкового чаю, и все это время стараться думать ни о чем. Т.е. вы лежите в ванной и смотрите на воду и думаете только о ней. Также и с чаем - думаете о чае, о паре, который от него идет и т.д. Это поможет переключиться. Засыпая можно например, вспомнить последнюю приятную поездку на море или еще что-нибудь в этом роде.
СсылкаПожаловаться
одуванчик
А вот это все знают, но не все могут, контролировать. У меня не очень получается((
СсылкаПожаловаться
df
А мне помогает хороший секс, после него и засыпаешь хорошо, и спишь сладко
СсылкаПожаловаться
Вафелька
Не спится???
Это вы переработали проххесор))))
Столько тем настрочили , не мудрено, что мосх взорвался))
СсылкаПожаловаться
Наталья Леонова
У англичан традиция: на ночь выпить чашку теплого молока с ложкой меда. Обычно, наследники добавляют в нее цианид.
СсылкаПожаловаться
Елизавета Волошина
Верно, спать надо регулярно, как врач знаю, что бессонница хуже сна с таблеткой, если человек не может спать возможно это депрессия вызванная стрессовыми факторами и тогда психиатр может вам подобрать антидепрессант нового поколения с седативным эффектом. Привыкания бояться не надо, мы привыкаем к еде, воде и др. Так, что если не помогает ромашка, корень валерианы, милости прошу на прием
СсылкаПожаловаться
Профессор Преображенский
Еще один доктор на форуме, этот точно всех залечит)
СсылкаПожаловаться
Зина Никитина
не помогает ничего.
СсылкаПожаловаться
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru