Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
25 августа 03:34, Главная форумов

Бессонница

Вижу тут у многих бессонница. Рекомендую вам на ночь, употреблять чайную ложку меда, запивая теплой водой, в которую можно добавить немного лимонного сока. Или выпить чая с ромашкой например, успокаивающе воздействует на психику. Главные помощники бессонницы -это напитки содержащие кофеин, прослушивание громкой музыки, просмотр остросюжетных фильмов, и эмоциональные обсуждения чего либо, в том числе и на этом форуме. Удачи вам, и помните, для крепкого здоровья, нужен крепкий полноценный сон, не менее 8часов.
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
18
Мегамозг
Не помогают тебе свои советы)
СсылкаПожаловаться
Мегамозг
Не помогают тебе свои советы)
СсылкаПожаловаться
Список банов (2)
Я по другой причине не сплю, кое какие дела.
СсылкаПожаловаться
НБояркин
тут у многих уже 10.34 утра, что посоветуете принимать в этом случае?
СсылкаПожаловаться
НБояркин
тут у многих уже 10.34 утра, что посоветуете принимать в этом случае?
СсылкаПожаловаться
Крепкий кофе
СсылкаПожаловаться
Натали Фистон

СсылкаПожаловаться
Натали Фистон

СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
Подскажите кто это поет?
СсылкаПожаловаться
Елена Манго
Спасибо, добрый человек!
Не бессонница у многих, а день начался.
Если мне не спится, то на ночь пью чай из мелиссы, мяты, пустынника, корня валерианы, душицы. Можно с медом.
А про форум Вы правильно написали.
СсылкаПожаловаться
одуванчик
А куда мысли убрать, которые не дают заснуть?
СсылкаПожаловаться
одуванчик
А куда мысли убрать, которые не дают заснуть?
СсылкаПожаловаться
Список банов (2)
А вот это главный враг, с этим надо бороться, нужно научиться контролировать свои мысли и эмоции.
СсылкаПожаловаться
одуванчик
А куда мысли убрать, которые не дают заснуть?
СсылкаПожаловаться
Список банов (2)
Как говорил профессор Снейп (Гарри Поттер, если что..), надо уметь очищать сознание))
Попросту - предлагаю медитировать. В идеале - сначала отвлечься, принять ванну, выпить ромашкового чаю, и все это время стараться думать ни о чем. Т.е. вы лежите в ванной и смотрите на воду и думаете только о ней. Также и с чаем - думаете о чае, о паре, который от него идет и т.д. Это поможет переключиться. Засыпая можно например, вспомнить последнюю приятную поездку на море или еще что-нибудь в этом роде.
СсылкаПожаловаться
одуванчик
А вот это все знают, но не все могут, контролировать. У меня не очень получается((
СсылкаПожаловаться
Oblepiha
А мне помогает хороший секс, после него и засыпаешь хорошо, и спишь сладко
СсылкаПожаловаться
Вафелька
Не спится???
Это вы переработали проххесор))))
Столько тем настрочили , не мудрено, что мосх взорвался))
СсылкаПожаловаться
Наталья Леонова
У англичан традиция: на ночь выпить чашку теплого молока с ложкой меда. Обычно, наследники добавляют в нее цианид.
СсылкаПожаловаться
Верно, спать надо регулярно, как врач знаю, что бессонница хуже сна с таблеткой, если человек не может спать возможно это депрессия вызванная стрессовыми факторами и тогда психиатр может вам подобрать антидепрессант нового поколения с седативным эффектом. Привыкания бояться не надо, мы привыкаем к еде, воде и др. Так, что если не помогает ромашка, корень валерианы, милости прошу на прием
СсылкаПожаловаться
Еще один доктор на форуме, этот точно всех залечит)
СсылкаПожаловаться
Еще один доктор на форуме, этот точно всех залечит)
СсылкаПожаловаться
Список банов (7)
Боитесь конкуренции коллега?
СсылкаПожаловаться
Зина Никитина
не помогает ничего.
СсылкаПожаловаться
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru