Измена – симптом в отношениях, в котором участвуют две стороны. Когда происходит измена, многие сначала впадают в эмоциональный водоворот, в котором им очень сложно контролировать свои мысли и чувства. Человека, которому изменили, охватывает ощущение потери, страх, стресс. К этому сложно подготовиться и это принять.
Что происходит с человеком и к каким болезням может привести измена, рассказала нейропсихолог.
Бибигуль Кушалиева
Нейропсихолог
На уровне физиологии в первую очередь страдает нервная система и когнитивное восприятие действительности.
Адреналин, норадреналин, кортизол, глюкокортикоиды и другие гормоны воздействуют на нервную систему и приводят к беспокойству, тревожности, возбуждению. Теряется сон, аппетит, присутствует усталость от бесконечного потока негативных мыслей. Мы постоянно находимся в этом состоянии, из которого сложно выйти. Поэтому собраться с силами часто не у всех получается: мысли бывают рассеянными и негативными.
На уровне психологии измена позволяет взглянуть на себя с другой стороны.
Понятие «я» размывается, есть ощущение, что внутри что-то ломается, теряется самоуважение. Происходит потеря контроля над мыслями, ситуацией, сознанием.
Соответственно, будет много навязчивых и негативных мыслей, лжи. Вы столкнетесь со сложностью проанализировать события, чтобы выявить причинно-следственную связь. Возникнет ощущение потери справедливости существующего миропорядка. После измены вы осознаете, что вам трудно контролировать свою жизнь, вы потеряете цели и, возможно, желание жить.
Что непосредственно ощущает женщина, когда происходит измена со стороны мужчины?
Во-первых, что ее отвергли – она не такая как все. Ее женственность и она сама как женщина уже не нужны. Здесь присутствует момент самоуничтожения.
Когда отношения рушатся или случается измена, женщина обычно сталкивается с падением самооценки. Чаще всего на этом фоне возникает депрессия, и помимо того, что она теряет своего партнера, она теряет и саму себя. Если женщине свойственно проявлять злость или агрессию, она ищет причину происходящего в себе, возникает чувство вины и стыда, что в свою очередь отражается на женских половых органах – у женщины возникают заболевания половой сферы.
Как правило, первые мысли после измены, что есть проблемы во внешности.
Женщина становится одержимой, так как ее самооценка связана с успехом. Таким образом она начинает зацикливаться на измене, постоянно прокручивает в голове детали измены, подпитывая свою боль и неуверенность в себе.
Помочь себе в данной ситуации можно, только приняв произошедшее.
Нужно простить себя за то, что вы себя потеряли, начать восстанавливаться изнутри. В первую очередь следует обратиться к специалистам – психологам, психотерапевтам. Также нужно понять реакцию партнера: посмотреть на измену его глазами.
Необходимо продолжать жить, понимая, что измены могут приводить к различным заболеваниям, прежде всего женским, пагубно сказываются на самооценке и уверенности в себе. Поэтому нужно окружить себя позитивными людьми, которые будут поддерживать. Найти дело, которое будет подпитывать. Главное правило: ставить всегда себя на первое место, на второе – свое дело, заработок, на третье – отношения.
Если у вас отношения закончатся, есть всегда вы у себя и реализация, с этими фундаментальными вещами можно строить жить заново и заводить новые отношения.
Изменить могут всем. В том числе и топ-моделям – такие пары мы собрали в галерее:
