Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
15 января 2010, Главная форумов

Как набрать вес?

Уважаемые девушки и женщины! Очень нужен ваш совет. Проблема состоит в том, что очень хочется набрать один-два килограмма, но никак не получается. В целом своей фигурой я довольна, в особенности ногами и бедрами. Но руки и плечи у меня чересчур худые. И покушать я люблю и не отказываю себе в этом, и физическими нагрузками себя не изнуряю. Но никак не могу вернуть килограммы, потерянные полгода назад. Может быть есть специальные диеты или упражнения? Посоветуйте, пожалуйста.
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
2
Sophie
чтобы форму обрели руки и плечи не надо много есть. Здесь необходимы физические нагрузки и желательно с весом (гантели, например). Посмотрите в интернете упражнения для верхней части тела или можно купить диск с тренировками. Если вы будете просто много есть, то поправиться можете не только в "нужных" местах, но и в нежелательных.
СсылкаПожаловаться
Ирина Малышева
Всем привет!
Хочу поделится с вами
Самой эффективной диетой,
которая не только мне,но и многим помогла!
Убедитесь сами,метод просто уникален!
подробности в моём блоге.
СсылкаПожаловаться
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru